Можно ли обойтись без таблеток?

Содержание

Можно ли и как навсегда избавиться от гипертонии?

Можно ли обойтись без таблеток?

Гипертония – это болезнь, которую называют тихим убийцей. Она начинается бессимптомно и проявляет себя только на поздних стадиях, когда лечение уже не принесет результатов.

Гипертоническая болезнь оказывает сильное воздействие на сердце и сосуды, что часто приводит к инфарктам. Но гипертензия не приговор. Есть несколько способов, как вылечить гипертонию навсегда.

Если выявить заболевание на ранней стадии, можно обойтись без таблеток. Основное требование – это слушать рекомендации врача и следовать им.

Направления и способы лечения гипертонии

Чтобы полностью избавиться от гипертонии, нужно сочетать два метода лечения:

  • медикаментозный: применение лекарственных средств, назначаемых лечащим врачом;
  • немедикаментозный: изменение образа жизни и привычек.

Устранить болезнь, используя только один предложенный метод, не получится. Они работают в комплексе. Можно вылечить причину болезни медикаментами, но без изменения образа жизни вероятность ее повторного появления остается высокой.

Нельзя заниматься самолечением, так как при гипертонии важна каждая минута. Если давление регулярно повышается, появились характерные симптомы, нельзя откладывать визит к врачу. Нет универсальных медикаментов для лечения. Они подбираются индивидуально с учетом пола, возраста, наличия других врожденных или приобретенных заболеваний.

Врач прописывает целую программу терапевтического воздействия на болезнь, которой должен следовать пациент. Курс лечения определяется после обследования, сбора анализов, составления полной клинической картины заболевания, выявления первопричины и определения степени гипертонии.

В зависимости от стадии заболевания лечение может быть амбулаторным, стационарным или санаторно-курортным.

Гипертония — опасное состояние, откладывать лечение которого нельзя

Можно ли полностью вылечить гипертонию: правда и вымысел

Гипертония может быть первичной или вторичной. Первичная, или эссенциальная, появляется под действием ряда провоцирующих факторов. У человека может не быть никаких сопутствующих заболеваний.

Причины первичной гипертензии скрываются в неправильном образе жизни, вредных привычках, стрессе, переживаниях. В большей степени развитию болезни подвержены люди с наследственной предрасположенностью.

Вторичная, или симптоматическая, гипертония появляется на фоне другого заболевания. Она будет признаком заболевания, сигналом к поиску первопричины.

Первичная и вторичная стадия могут перерасти в гипертонический криз. Это опасное для жизни состояние, которое сопровождается внезапными скачками давления. Оно приводит к спазму сосудов, гипоксии, остановке сердца.

Вылечить первичную и вторичную гипертонию можно только на начальных стадиях. Выделяют три степени выраженности болезни: раннюю, среднюю и тяжёлую. На 1 стадии развития гипертонии справиться с болезнью проще всего. На первом этапе не потребуется серьезное терапевтическое вмешательство. Первичную гипертензию можно вылечить изменением образа жизни, устранением провоцирующего фактора.

Чтобы вылечить вторичную гипертонию, нужно найти первопричину. Врач проводит комплексное обследование, чтобы определить источник сигнала. Если вылечить основное заболевания, давление нормализуется.

Вторичная гипертония появляется на фоне другого заболевания или состояния

Медикаментозное лечение гипертонической болезни

Для лечения гипертонической болезни применяют медикаменты. В зависимости от причины повышения показателей давления, врачи назначают медикаменты, принадлежащие к одной из фармакологических групп:

Медикаменты могут быть назначены в комплексе. Подбор способа и вида медикаментозного лечения осуществляется лечащим врачом на основе обследования, анализов, индивидуальных особенностей организма, степени выраженности заболевания.

Как избавиться без лекарств

От гипертонии страдает каждый второй взрослый человек. Чем выше возраст, тем больше вероятность стать жертвой повышенного давления. Чтобы вылечить гипертонию без лекарств, врачи рекомендуют следовать простым рекомендациям и поменять образ жизни.

Коррекция питания и нормализация веса

Чтобы полностью вылечить гипертонию, необходимо, а иногда и достаточно, пересмотреть питание. Одна из частых причин развития первичной гипертензии – лишний вес. Ожирение заставляет работать сердце с повышенной нагрузкой, что приводит к повышению давления.

Лишний вес — один из факторов развития гипертонии

Для нормализации давления нужно сбросить вес, отказаться от жирной, соленой пищи, есть полезные продукты.

Врачи рекомендуют включить в рацион омега-3 кислоты. Они присутствуют в жирной рыбе, рыбьем жире, льняном семени, оливковом масле. Их можно купить в аптеке в виде витаминов.

Для нормализации показателей давления полезно будет включить в рацион продукты с большим содержанием витаминов и минералов:

  • аскорбиновая кислота: перец, черная смородина, брокколи;
  • клетчатка: бобовые, орехи, овес;
  • калий: бананы, чечевица, грецкий орех, шпинат;
  • магний: соевые, мак, бобовые.

При повышенном давлении врачи рекомендуют обязательно добавлять в ежедневное питание цитрусы, мед и кисломолочные продукты.

Регулярные физические нагрузки

Чтобы давление было в норме, достаточно заниматься спортом 3-4 раза в неделю по 30 минут. Не обязательно записываться на персональные тренировки в фитнес-зал или посещать групповые занятия.

Можно выделить время для занятий спортом дома, делать утреннюю гимнастику, бегать, записаться в бассейн, ездить на велосипеде до работы и обратно, полюбить пешие прогулки.

Эскалаторы и лифты лучше заменить на лестничные марши, а автомобиль – на велосипед или ходьбу.

Простые упражнения можно выполнять в домашних условиях

Гипоксические тренировки

Гипоксические занятия связаны с кислородным голоданием. Основа тренировок – научить тело правильно функционировать в условиях недостаточного снабжения кислородом. Для занятий используют гипоксическую маску или пребывание в гипоксическом состоянии.

В результате гипоксических нагрузок:

  • увеличивается выработка гормона почек гемопоэтина, который стимулирует повышение производства эритроцитов и гемоглобина;
  • стимулируется выработка мышечного миоглобина, который улучшает кровоток, насыщает органы и ткани кислородом;
  • понижается частота сердечных сокращений в состоянии покоя;
  • понижаются показатели кровяного давления;
  • повышается выработка гормонов роста;
  • снижается производство свободных радикалов;
  • улучшается обмен веществ;
  • холестерин преобразуется в гормон молодости дегидроэпиандростерон.

Дыхательные техники

Замедленное дыхание, медитация, йога помогают успокоиться и понизить производство гормонов стресса. Техника правильного дыхания понижает показатели кровяного давления, нормализует работу нервной системы и избавляет от стресса.

Не обязательно практиковать йогу, достаточно несколько раз в день делать простое упражнение: на протяжении пяти минут делайте глубокие вдохи и выдохи. Вдох животом, выдох через нос, пропуская воздух через все органы.

Прогулки на свежем воздухе

Прогулки на свежем воздухе укрепляют работу сердца и сосудов, иммунитет, улучшают настроения и придают бодрости. Солнце вырабатывает гормоны радости и снимает стресс. Солнечные лучи обогащают организм витамином Д, положительно влияют на суставы и мышцы. Ежедневные пешие прогулки стимулируют работу сердца и сосудов, улучшают кровообращение и понижают показатели давления.

Даже регулярные прогулки на свежем воздухе улучшают работу сердца и сосудов

Массаж

Есть разные техники массажа, которые дают возможность получить нужный эффект. При помощи массажа можно излечить разные заболевания. Массажная техника для нормализации давления предполагает акупунктуру – специалист последовательно нажимает на определенные точки, которые отвечают за работу сердца и сосудов. Это стимулирует кровообращение, что приводит к снижению давления.

Некоторые техники можно вполне воплотить дома, не прибегая к помощи массажиста.

  1. Основная точка расположена от нижней части ушной раковины до центральной части ключицы. Нужно последовательно нажимать на линию от ушей до ключицы по 10 раз с каждой из сторон.
  2. Еще одна точка проходит от ушной раковины до носа. Необходимо нажимать на линию в течение 1 минуты с каждой из сторон. Нажим должен быть достаточно сильным, ощутимым.
  3. Чтобы понизить кровяное давление, можно нажать на точку, расположенную между большим и указательным пальцами. Необходимо аккуратно нажать на этот участок и помассировать в течение 5 минут. Давление постепенно снизится.
  4. Эффективные точки от гипертонии расположены на шее и между лопатками. Необходимо найти две ямочки между позвонками, нажать на них, чтобы нормализовать давление. нажатие этих точек поможет снять головную боль.

Иглорефлексотерапия

Эта техника предполагает использование игл. В восточной медицине иглоукалывание используют для лечения разных заболеваний, в том числе гипертонии. Мастер последовательно ставит иглы под кожу на небольшую глубину, чтобы стимулировать точки, отвечающие за работу сердца и сосудов.

Иглорефлексотерапия используется как вспомогательный метод при лечении гипертонии

Физиотерапевтические манипуляции

Чтобы нормализовать показатели давления, можно применить метод Войта. Эта методика предполагает механическое воздействие на мышечную ткань. Специалист надавливает на определенные точки тела, а организм отвечает на надавливания рефлексами. Другие физиотерапевтические методики, которые эффективно справляются с гипертензией:

  • метод Бобат;
  • метод Кабата;
  • динамическая нейромышечная стабилизация.

Фитотерапия

Народные способы от гипертонии помогут навсегда вылечить ее. Для этого принимают травяные сборы, настойки, бальзамы. Перед применением фитосредств необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, так как ряд трав и компонентов могут вызывать побочные реакции.

Растения и травы, рекомендуемые при гипертонической болезни:

  • чеснок: чтобы навсегда избавиться от гипертонии за семь дней, необходимо сделать смесь из зубчиков чеснока с рыбьим жиром, полученную смесь принимают раз в день;
  • фасоль: из фасолевой шелухи делают чайный напиток, его можно пить диабетикам при скачках давления;
  • боярышник: растение улучшает работу сердца, сосудов, нормализует артериальное давление, у него нет побочных эффектов, но принимать средство следует после консультации с лечащим врачом;
  • мелисса: цветочное растение понижает кровяное давление, успокаивает и снимает боли, безопасное растение не вызывает побочных реакций, у него нет противопоказаний к применению, но предварительная консультация обязательна.

Реабилитация

Реабилитация помогает корректировать состояние в домашних условиях. В период реабилитации пациент будет регулярно контактировать с неврологом, терапевтом, кардиологом и психологом.

При гипертонической болезни реабилитолог подберет физические упражнения и активность, чтобы не было перегрузки организма.

Пациенту с лишним весом будет предложена эффективная программа похудения, включающая диетическое питание и физические упражнения.

Источник: https://Gipertonikum.ru/lechenie/vyilechit-gipertoniyu-navsegda

Орви без лечения: что позволяет выздороветь без таблеток

Можно ли обойтись без таблеток?

Вирусная инфекция часто не имеет специфического лечения. Для терапии ОРВИ назначают общие поддерживающие препараты – витамины, стимуляторы иммунитета, при необходимости жаропонижающие и обезболивающие средства. Можно ли обойтись при ОРВИ без лечения? И что делать, чтобы не допустить развития осложнений?

Вирусная инфекция и специфика её лечения

Традиционно лечение ОРВИ направлено на предупреждение осложнений и быстрейшее выздоровление. При первых признаках заболевания мы направляемся в аптеку для того чтобы приобрести необходимые для выздоровления препараты. Не задумываясь о том, что далеко не любая инфекция нуждается в лечении.

Вирусное заболевание имеет свою специфику. В отличие от бактерий, которые являются полноценными организмами, вирусы представляют собой частицы. Они встраиваются в живые клетки и гибнут только вместе с ней. Поэтому лечение вирусной инфекции осложнено борьбой с собственными клетками организма.

Для некоторых вирусов фармацевтика и медицина изобрели специфическое лечение. Так, против герпеса разработан специфический противовирусный препарат — ацикловир. Он останавливает синтез вирусного ДНК внутри заражённой клетки.

Однако против многих вирусов специфического лечения нет. Поэтому традиционно при ОРВИ назначают общеукрепляющие препараты, симптоматическое лечение и покой. Как происходит выздоровление от ОРВИ без лекарств?

Вирус в организме

Если лечить насморк, он пройдёт на 6-й или 7-й день. Если не лечить – продлиться целую неделю.

При попадании в организм вирус крепится к оболочке живых клеток человека. Каждый вирус может крепиться и размножаться только на определённых клетках. Так, респираторная инфекция распространяется по слизистой носоглотки, а гепатит – в клетках печени.

Проникая внутрь клетки, вирус встраивается в её ДНК и запускает воспроизводство новых вирусов. При этом разные вирусы производят различное количество новых частиц. Рекордсменами по скорости воспроизводства являются вирусы респираторных инфекций. Уже в течение первых суток после внедрения в живую клетку, они выпускают сотни новых патогенных частичек.

В ответ на проникновение вирусных патогенов организм формирует так называемый иммунный ответ. Он направлен на распознавание и уничтожение опасных, непрошенных «гостей». Какие действия предпринимает иммунная система, для того чтобы остановить и после – уничтожить вторгшийся вирус?

Реакция иммунитета – лучшее лечение

Здоровый организм человека справляется с вирусом ОРВИ без лечения. Получая сигнал о появлении чужаков, иммунитет «запускает» разработку программы по выработке антител к данной инфекции.

После чего синтезирует необходимые антитела в требуемых количествах, и останавливает вторгшийся вирус. Таким образом, здоровому человеку нет необходимости лечить вирус специально.

Достаточно обеспечить покой и предоставить иммунитету «делать своё дело».

На заметку: здоровый человек – тот, у которого нет хронических заболеваний, и нет других факторов стойкого снижения иммунитета.

Борьба организма с вирусами

Какие иммунные тела вырабатывается в организме человека при остром заражении?

  • Антитела – белковые молекулы, которые уничтожают вирусы вне клеток. Они «ловят» чужаков в межклеточном пространстве, но не в силах достать их внутри живой клетки.
  • Т-киллеры – распознают зараженные клетки и впрыскивают в них некоторое содержимое, которое повреждает цитоплазму (разрушает клетку и подготавливает её дальнейшее уничтожение).
  • Макрофаги – пожирают вирус вместе с заражённой клеткой.
  • Интерфероны – усиливают у незаражённых клеток устойчивость к проникновению вируса.

Для Вас:  Иммунитет осенью: как помочь организму пережить зиму

Для синтеза иммунных тел организму необходимы биологически активные вещества. Также при ОРВИ необходима жидкость (для выведения токсинов и разжижения крови). Поэтому организм «диктует» свои требования.

У заболевшего человека снижается аппетит (еда – это нагрузка на пищеварительную систему), пропадает желание куда-то идти, что-либо делать (появляется слабость, апатия, клонит в сон), формируется жажда.

Также при большом количестве вирусов организм поднимает температуру, чтобы сдержать размножение патогенов.

Орви и осложнения вирусной инфекции

Тяжесть проявления инфекции, сила болезненных симптомов, а также обширность поражения (количество клеток, которые оказались заражёнными) определяются здоровьем и иммунитетом человека. Чем большее количество клеток оказались разрушено вирусом, тем сильнее проявляется заболевание, и тем вероятнее будет развитие осложнений.

Часто при ОРВИ на поражённых клетках слизистой селится бактериальная инфекция. Таким образом, на 4-5-й день болезни респираторный вирус может осложниться бактериальным заражением (трахеитом, бронхитом или пневмонией). Можно ли ограничить распространение инфекции и не допустить воспаления?

Сильный иммунитет справляется с респираторным вирусом самостоятельно. А вот ослабленному организму с недостаточными иммунными реакциями действительно необходима помощь.

Лучший вариант помощи «извне» при остром течении болезни – это клетки «чужого иммунитета». Так называют новые препараты на основе человеческих иммунных клеток – интерферонов.

Это достаточно дорогие средства лечения, которые поднимают собственный иммунитет и усиливают иммунные реакции организма.

Ещё один эффективный способ лечения вируса – специфические противовирусные препараты. Однако для ОРВИ их практически нет. Что же тогда делать, можно ли помочь ослабленному организму побороть вирус без лекарственной терапии?

Лечение без таблеток для ослабленного иммунитета

Природная аптека предлагает ряд натуральных средств, которые стимулируют протекание иммунных реакций аналогично аптечному интерферону. Это:

  • Маточкино молочко.
  • Имбирь.
  • Чеснок и репчатый лук.
  • Мёд.

Перечисленные продукты являются биологическими стимуляторами. Они содержат биологически активные вещества, которые не считаются лекарственными препаратами. Однако их употребления в период болезни или эпидемии помогает предупредить инфекцию, ускорить её лечение.

Симптоматическое лечение: надо ли сбивать температуру

Под симптоматическим лечением понимают искусственное снижение болезненных симптомов. К примеру, – сильно болит голова, – симптоматической мерой будет обезболивающая таблетка. Или появилась сыпь – симптоматическим лечением является обработка кожи антисептиком. Однако надо учитывать, что не все симптомы требуют «лечения», некоторые из болезненных ощущений нужны организму.

К примеру, температура – необходима для ограничения вируса. В то время, когда иммунный ответ ещё формируется, повышение температуры ограничивает возможность размножения вирусных частиц.

Чем больше вирусов в организме человека и чем слабее его иммунитет, тем выше может подняться температура при гриппе.

Снижать такую температуру искусственно – пагубно для человеческого организма и благоприятно для вирусной инфекции. Сбивая температуру, мы облегчаем жизнь вирусам. Вот почему после жаропонижающих препаратов часто возникают осложнения в виде бронхитов и лёгочных воспалений.

Для Вас:  Лечение интерфероном: польза и вред чужого иммунитета

Отсюда вывод: при отсутствии серьёзных показаний (судорог при повышенной температуре) не стоит снижать её аптечными средствами.

А если температуру необходимо контролировать

В тех случаях, когда человек плохо переносит высокую температуру, можно прибегнуть к средствам народной медицины. Чем можно снижать температуру без нежелательных последствий:

  • Обёртывания – методика обёртываний разработана известным в 19 веке врачевателем Себастьяном Кнейпом. Используются оборачивания ног или всего тела мокрой холодной простынёй с последующим укутыванием (тёплыми одеялами, периной) для стимулирования потения. Вместе с потом из организма выводятся токсические вещества, снижается температура.
  • Ещё один вариант стимулирования потения – это горячий чай с липой и малиной.
  • Обливания холодной водой – несмотря на рекомендации официальной медицины не обливаться при повышенной температуре, это средство эффективно снижает ощущение жара и облегчает состояние больного человека. При остром заболевании ОРВИ рекомендуется обливаться каждые 2-3 часа. Это стимулирует иммунный ответ организма и ускоряет выздоровление без лекарств и таблеток.
  • Свежий прохладный воздух – вдыхание холодного воздуха снижает температуру (для его согревания в лёгких организм расходует тепло, при этом усиливается теплоотдача и снижается температура). Поэтому для снижения температуры больного тепло одевают и открывают в комнате форточку (в зимнее время года) или окно (весной или осенью).

При ОРВИ можно выздороветь без таблеток. Важно поддержать собственный иммунитет, предоставить ему возможность работать и подавлять вирусы.

Источник: https://immunoprofi.ru/zabolevaniya/virysu/orvi-bez-lecheniya.html

Возможно ли лечение без таблеток?

Можно ли обойтись без таблеток?

У каждого человека в доме можно найти большое количество разнообразных медицинских препаратов. Это и всевозможные пилюли, и капсулы, и капли, и порошки. Периодически эти препараты использует каждый из нас. При головных болях хорошо помогают спазмолитики, при стрессах используются успокоительные средства, при простуде принимают иммуномодуляторы.

Часто эти самые препараты мы прописываем себе самостоятельно. Мало кто задумывается над тем, что можно обойтись и без них. Так почему же все-таки отдаем предпочтение лекарству?

Таблетки – это зачастую самый простой и безболезненный способ излечиться. Это факт. Немаловажна в этом вопросе заслуга рекламных роликов, в которых нам постоянно навязывают тот или иной медикамент.

Достаточно вспомнить лишь несколько реклам препаратов для улучшения нашего пищеварения, избавления от газов, изжоги, заложенности носа. Так мы начинаем думать, что без этих лекарств уже просто нельзя существовать. В общем-то, это так.

Но лишь в случаях, когда у человека серьезное заболевание и без лекарственных препаратов просто не обойтись.

Множество самых разнообразных заболеваний (ОРВИ, грипп, бактериальная и грибковая инфекция, патологии внутренних органов, диабет и т.п.), конечно же, требует применения препаратов. Иначе человеческая жизнь будет находиться под угрозой. В данном случае и сами медицинские работники советуют применение препаратов, эффективность которых никто даже не оспаривает.

Но всегда ли стоит употреблять лекарства, или без них можно обойтись? Для начала попробуем ответить на вопрос, при каких трудностях у нас возникает потребность в лекарственных препаратах. В большинстве случаев это не смертельно опасные недуги – заболевшее горло, отсутствие сна, головная боль. Каждую из этих болячек можно вылечить и другими способами.

Химические вещества негативно сказываются на работе наших внутренних органов, в частности, на работе почек и печени. Именно эти два органа отвечают за выведение химикатов из организма человека. Получается, что мы лечим одно, а калечим другое. А ведь в результате формируется и привыкание к препаратам. Что же делать в такой ситуации?

Избавиться от таких поверхностных болячек можно несколькими способами. Но для этого потребуется ваше время и терпение, т.к. результат не будет столь же скорым, как при приеме лекарственных средств. Это комплексная терапия, которую требуется проделывать периодически. Одни способы будут хороши для профилактических процедур, другие – для непосредственного лечения.

Итак, можно использовать:

  • физиотерапию (электроимпульсные и ультразвуковые процедуры, релаксация);
  • рефлексотерапию (лечение с использованием игл и магнитов);
  • водные процедуры (купание в банях, лечебные души и ванны с добавлением различных веществ, обычный бассейн);
  • грязелечение (используются глиняные и грязевые компрессы);
  • массаж (или лечебная гимнастика);
  • бальнеологию (лечение минеральными водами с приемом внутрь соответствующих компонентов);
  • фитотерапию (используется лечение различными травами);
  • диетотерапию.

Каждый из этих способов обладает рядом достоинств. Из этих процедур наиболее подходящей для лечения является физиотерапия. К сожалению, в народе бытует мнение, что физиотерапевтическое лечение можно применять только как вспомогательное средство к основному лечению. На самом деле это не так. Физиотерапия способна значительно помочь вам в решении многих проблем.

Физиотерапия оказывает лечение на местном уровне, т.е. избавляет вас от конкретной болячки. К примеру, при хронических головных болях физиотерапевтические процедуры помогут улучшить кровообращение головного мозга, при бессоннице она приведет в равновесие всю нервную систему, при заболеваниях горла поможет убрать воспалительные процессы.

Эту процедуру можно использовать и для профилактики здоровья. Благодаря физиотерапии укрепляется иммунная система, организм закаливается, все органы человека приходят в тонус, поддерживается нервная система.

Такая профилактика позволит в дальнейшем избежать множества проблем со здоровьем. В результате и потребность в лекарственных препаратах просто отпадет.

Не воспринимайте все эти рекомендации как план к самостоятельному лечению. В любом случае предварительно стоит обратиться за консультацией к соответствующему специалисту. Он определит причину вашей болезни и назначит необходимый курс диагностических процедур.

Запомните, что лекарственные препараты необходимо принимать лишь в случае достаточно тяжелых заболеваний и по предписанию врача. В любом случае специалист направит вас на сдачу анализов крови, мочи и т.д.

Необходимо будет высказать ваше пожелание, чтобы вам был назначен курс физиотерапии. Посоветуйтесь с врачом, какие из процедур вам подойдут больше, что лучше использовать – оздоровительный массаж или фитолечение.

На сегодняшний день большинство поликлиник имеют возможность проводить физиотерапевтические процедуры (чаще всего это водное лечение). Если в клинике нет необходимых процедур, можно обратиться в другую клинику.

В любом случае помните о важности комплексного подхода в лечении того или иного заболевания.

Комплексный подход заключается в том, что необходимо соблюдать здоровое и правильное питание, отказаться от всех вредных привычек, начать заниматься спортом (можно лечебной гимнастикой).

Также требуется больше времени проводить на свежем воздухе. В настоящее время прогулки по парковым зонам или подъем на небольшую высоту используется в качестве лечения.

В домашних условиях избегайте мест, где вы можете испытывать действие электромагнитных волн и различных электроприборов. Большое одновременное воздействие электрических приборов на человека способствует большой дозе облучения.

Не забывайте о том, что от компьютера и телевизора также следует находиться на значительном расстоянии.

В этот период важно соблюдать простейшие правила личной и общей гигиены. Не позволяйте различным бактериям размножаться и вредить вашему организму. Немаловажно достаточное время уделять и сну. Таких правил и рекомендаций много, это лишь самые важные из них. Помните, что необходимо максимально избегать всех тех вещей, которые могут нанести ущерб вашему организму и здоровью в целом.

Согласитесь, это не так просто, как кажется на первый взгляд, однако при регулярной работе по поддержанию своего здоровья это войдет в привычку. Тогда вы уже не будете прилагать усилия, а просто будете получать от такого образа жизни удовольствие и радость. Естественно, что про все лекарственные препараты дома можно будет забыть.

Будьте здоровы и счастливы!

Полезная и актуальная информация

Источник: http://fe-life.ru/articles/vozmozhno-li-lechenie-bez-tabletok

Лечим гипертонию самостоятельно без медикаментов и таблеток: проверенные народные рецепты и полезные советы, немедикаментозная терапия

Можно ли обойтись без таблеток?

Гипертония является наиболее коварным заболеванием сердечно-сосудистой системы. На сегодняшний день недугом поражены около 25% взрослого населения планеты. У людей пенсионного возраста этот показатель достигает отметки 70%. Гипертония постоянно прогрессирует.

На начальных стадиях болезнь практически никак не проявляет себя, но изменения органов и систем организма уже происходят. Со временем нарушается нормальная работа сердца, почек, мозга, сосудов, печени. Также вероятны изменения глазного дна.

Если своевременно не заняться лечением гипертонии, становится неизбежным наступление тяжелых последствий для здоровья человека.

Способов лечения гипертонической болезни довольно много. Условно их можно разделить на три группы:

  • медикаментозные;
  • народные;
  • изменение образа жизни.

Чтобы выбрать правильный способ лечения, нужно определить степень заболевания. Выделяют три степени болезни:

  • Первая степень. Измеренные показатели артериального давления не превышают 139/157 на 89/96 (кратковременные недомогания). Больной может испытывать головную боль и головокружение.
  • Вторая степень. Показатели давления не превосходят 159/177 на 99/107. Повышенное давление сохраняется долго. Для нормализации следует принимать лекарства. На данной стадии уже существует вероятность возникновения проблем с сердцем, мозгом или почками.
  • Третья степень. Происходят патологические изменения во многих органах и системах. Поражается головной мозг. Необратимо нарушается функционирование кровеносных сосудов и ЦНС. Перестают полноценно работать почки. Появляется большая вероятность возникновения инсульта или инфаркта миокарда. Возможно поражение структуры глаза.

Самым быстрым, простым и эффективным способом понижения артериального давления является прием лекарственных препаратов. На сегодняшний день эти лекарства можно разделить на 5 групп:

1. Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.

Действие данных препаратов основано на блокировке превращения ренина в ангиотензин, что приводит к нормализации давления. Названия лекарств: Энап, Каптоприл, Эпситрон, Эналаприл.

2. Мочегонные препараты.

Препараты этой группы применяют в основном на первой стадии гипертонии. Лекарства выводят из организма воду, уменьшают объем циркулирующей по кровеносным сосудам крови, снижая тем самым артериальное давление. К группе мочегонных препаратов относят: Дихлотиазид, Индапамид и Фуросемид.

3. Бета-блокаторы при гипертонии.

Для понижения давления лекарства из этой группы используют в восстановительный период во время лечения заболеваний сердца. Названия: Метопролол, Карведилол, Бисопролол, Атенолол, Небиволол.

4. Блокаторы кальциевых каналов.

Используются для понижения артериального давления пожилыми людьми. Блокаторы кальциевых каналов необходимы для профилактики нарушений в головном мозге. Применяются: Амлодипин, Нимодипин, Нифедипин, Риоцидилин, Верапамил, блокаторы рецепторов ангиотензина.

5. Сартаны.

Именно с этой группой лекарственных препаратов, появившихся на рынке относительно недавно, связывают надежды вылечить гипертонию навсегда и полностью. Высокая эффективность, слабовыраженные побочные эффекты и низкая цена делают их особо востребованными при лечении гипертоников. К ним относят: Санорал, Валмосет, Теветент, Микардис.

На ранних стадиях развития гипертонии с болезнью можно бороться без таблеток в домашних условиях. С этой целью используются народные средства. В борьбе с недугом популярен мед.

Он оказывает лечебное действие на все органы человека.

Постоянное употребление меда и продуктов пчеловодства приводит к стабилизации кровяного давления, восстановлению нервной системы и психоэмоционального состояния человека.

Черноплодная рябина — чай из свежих или сушеных ягод быстро снижает давление. Пить его можно регулярно. Альтернатива — чай с калиной.

Грибы — обычные шампиньоны или вешенки. Есть вареными или тушеными.

Сироп из боярышника и калины применяют по 1-2 ложки перед едой ежедневно.

Именно с неправильным образом жизни врачи связывают резкое увеличение больных гипертонией за последние несколько десятилетий. Автоматизация производства привела к тому, что от работника теперь не требуется много физических усилий для осуществления своих обязанностей. Порой достаточно лишь сидеть в кресле и нажимать кнопки.

К этому добавилось огромное количество фастфуда и другой вредной еды, приготовленной на маргарине, с большим содержанием простых углеводов, усилителей вкуса и консервантов. Постоянный стресс и вредные привычки также провоцируют развитие болезни. Человек должен помнить, что гипертония лечится проще при нормализации образа жизни.

Больным гипертонией необходимо четко соблюдать режим сна и отдыха. Ежедневно следует засыпать и просыпаться в одно и то же время.

Отладив свои биологические часы, больной дает своему организму возможность максимально эффективно вырабатывать все необходимые гормоны и ферменты для саморегуляции артериального давления. Желательно уделять сну 7-8 часов в сутки.

Установлено, что люди, которые спят меньше, гораздо чаще болеют гипертонией. Засыпать нужно в прохладном и проветренном помещении. Если человек не может заснуть самостоятельно, ему помогут специальные лекарственные средства.

Гипертоникам требуется активный отдых. Лучшим вариантом будет пешая прогулка по лесу или парку (несколько часов). Первые результаты в борьбе с гипертонией станут заметны уже через три недели.

Больные гипертонией должны выбирать диету, ориентируясь на характер своей работы. Если человек работает на вредном производстве, связанном с выполнением большого объема физического труда, в рационе его питания должно содержаться достаточное количество животных белков, жиров и углеводов. В долях пропорции должны быть 1/1/4.

Если род деятельности не связан с физическими нагрузками (например, работа в офисе), то человеку необходимо сократить количество животных белков и жиров вдвое.

Иначе богатая холестерином животная пища будет провоцировать образование холестериновых бляшек в кровяных сосудах, сужение их просветов, и, как следствие, развитие гипертонии.

Больным гипертонией следует снизить прием соли до 5 грамм в сутки. Соль удерживает воду в кровеносных сосудах и увеличивает объем крови. Не лишним будет увеличить потребление жидкости.

Гипертоник должен выпивать в день не меньше 1.5-2 литров воды. Нужно помнить: чем больше жидкости потребляет человек, тем меньше ее задерживается в организме.

Очень важным моментом для больного гипертонией будет приведение в норму массы своего тела. Установлено, что превышение массы тела на 20-30 кг (от нормы) гарантированно приведет к увеличению артериального давления. Для похудения лучше всего подойдет низкоуглеводная диета в сочетании с физической нагрузкой.

Лучшими физическими нагрузками для укрепления сердца и сосудов будут циклические упражнения, выполняемые регулярно, долго, с низкой интенсивностью. К таким упражнениям относят быструю ходьбу, медленный бег, плавание, езду на велосипеде.

Продолжительность одной тренировки должна быть не менее 45 минут. Именно столько времени нужно организму, чтобы активировать процесс катаболизма – разрушения больных клеток и холестериновых отложений на кровеносных сосудах.

цель физиопроцедур — воздействие на состояние нервных процессов в головном мозге и других органах, работа которых нарушилась при гипертонии. Для этого можно применить аппарат «Витафон», воздействующий на органы с помощью виброакустики. Также используют массаж затылка и шеи.

Для лечения гипертонии важно восстановить нормальное кровообращение. Лучшим средством для этого является контрастный душ.

Доказано, что между возникновением гипертонии и эмоциональным состоянием человека есть прямая связь. Во время стресса у человека вырабатывается гормоны, форсирующие высвобождение жиров из тканей в кровяное русло. Эти жиры, накапливаясь на стенках кровяных сосудов, приводят к уменьшению их просвета. В итоге происходит увеличение артериального давления.

Наиболее часто гипертония встречается у людей, которые регулярно переносят эмоциональные потрясения. Это означает, что наравне с диетой и отказом от вредных привычек необходимо обучаться навыкам релаксации. К релаксации можно подключить дыхательные упражнения и медитацию.

Гипертония – опасное и тяжелое заболевание. Но этот коварный недуг не является приговором к пожизненному лечению.

Борьба с артериальной гипертензией не будет легкой, но если собрать всю волю в кулак, отказаться от вредных привычек, начать заниматься физкультурой, наладить правильное питание, скорректировать психоэмоциональное состояние, то в сочетании с лекарствами можно победить гипертонию навсегда и полностью.

Источник:

Лечение гипертонии без лекарств – проверенные народные рецепты

Из-за сегодняшней дороговизны и сомнительного качества медикаментов все больший интерес вызывает лечение гипертонии без лекарств народными средствами. В книге народных рецептов, собранных Е. В.

Родионовой я нашла очень много различных советов по нормализации давления простыми средствами.

Так что, если предпочитаете лечить этот недуг натуральными народными лекарствами – эта статья будет вам, дорогие читатели, весьма полезна.

Лечение гипертонии без лекарств

Сегодня профилактика и лечение гипертонии имеют огромное значение для снижения риска возникновения инсульта, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца. Эффективно лечить гипертонию в домашних условиях можно и без таблеток, но потребуется терпеливое выполнение советов и рекомендаций по приему народных средств.

Полезные советы при гипертонии

Прежде чем начать лечение гипертонии без лекарств народными средствами, начните выполнять простые советы для гипертоников, которые помогут избежать повышения давления. В рукописях народных рецептов, собранных Е. В. Родионовой, приведено 10 советов по профилактике и лечению гипертонии:

  1. Стресс – одна из причин повышения давления. Не держите в себе беспокойство. Массаж и последующее прохрустывание пальцев помогут его легко снять. От ладони до кончиков промассируйте каждый пальчик обеих рук. Потом сцепите руки в замок, сделайте прохрустывание. Это хорошо разрядит нервную систему (особенно необходим такой самомассаж, если вы понервничали).
  2. Старайтесь постоянно теребить какие-нибудь мелкие предметы. Очень полезно, например, пользоваться четками, потому что когда пальцы работают – мозг имеет возможность отдохнуть.
  3. Несколько раз на день (2 – 3) в течение 1 – 2 минут потеребите какую-то мягкую игрушку, безделушку.
  4. Ежедневно один или два раза по 1 – 2 минуты потеребите уши. Так как на ушах находится множество биологических точек – это будет хорошей профилактикой стрессоустойчивости.
  5. Пальцами обеих рук делайте массаж волосяного покрова головы, «умывальные» движения на лице – этим вы активизируете все внутренние органы.
  6. Делайте дыхательную гимнастику – 5 сек вдох, 5 сек задержка дыхания, 5 сек выдох, 1 секунда расслабление. 2 – 3 таких дыхательных цикла на сутки помогут снять стресс, снизить (до 20 единиц) артериальное давление.
  7. Полезный при гипертонии массаж затылка и воротниковой зоны (особенно надплечий). Сделать его при помощи округлой деревянной палочки вы можете самостоятельно, а можете попросить кого-то из домашних сделать это при помощи локтя.
  8. Снять стресс вы также можете при помощи самомассажа плеч и локтей. Продолжайте массировать, пока не появится легкая краснота, а также ощущение тепла в теле.
  9. Не забывайте, что вам противопоказаны все жирные продукты. Допустимо только употребление небольшого количества сала (особенно зимой). Но злоупотреблять не нужно – не больше 50 граммов на день.
  10. Помните, при гипертонии требуется постоянный контроль веса тела. Окружность живота у мужчин должна быть не более 102 см. У женщин – не более 88 см.

Как лечить гипертонию без таблеток

Эффективно лечить повышенное давление можно и без таблеток химического происхождения. В этих рецептах используются простые пищевые продукты и лекарственные травы.

https://www.youtube.com/watch?v=y9SI0FmLYX4

Раскрытая книга народных рецептов Е. В. Родионовой
Возьмите 400 г водки и 500 г меда (майского). Нагрейте смесь на умеренном огне (помешивая) пока не образуется молочная пленка. Снимите с огня, дайте настояться.

В другой посуде смешайте по щепотке такие травы: ромашку, пустырник, спорыш, измельченные плоды боярышника. Залейте это литром кипятка, через 30 минут процедите. Соедините с первым настоем, оставьте на 3 дня в темноте — лекарство для снижения давления готово. Принимайте средство так:

    1. первую неделю – по 1 ч. л. до еды утром и вечером;
    2. со второй и до окончания лекарства – по 1 ст. л.;
    3. перерыв 7 – 10 дней, затем лечение повторите.
  • Проснувшись, выпивайте натощак стакан горячей воды или стакан воды с 2 ч. л. яблочного уксуса.

Источник: https://dp3.ru/krov/lechim-gipertoniyu-samostoyatelno-bez-medikamentov-i-tabletok.html

Как жить без таблеток. Продукты для укрепления иммунитета — Домашние хитрости

Можно ли обойтись без таблеток?

Все проблемы со здоровьем возникают, как правило, из-за неправильного питания и образа жизни. Болеть — это не норма. Об этом рассказывается в статье «Что такое болезнь и аллергия».

Но заболеваний можно избежать, если довериться самой природе, которая дала нам все необходимое, и своему организму.

В данной статье рассмотрим, как поддерживать свое здоровье без лекарств, использовав лишь растительные продукты.

Витамины растительного происхождения

Залог крепкого иммунитета, конечно, получение организмом витаминов.

Обеспечить органы всеми необходимыми веществами можно только при помощи разнообразного питания, которое включает в себя 300-400 грамм овощей и фруктов каждый день, часть из которых обязательно в сыром виде.

Благодаря этому ферменты в вашем организме будут работать как часы. Да, в аптеках продаются уже, казалось бы, готовые решения в красивых баночках, но дело в том, что витамины не усваиваются без волокон.

Чтобы в питании было и разнообразие, и натуральность, рекомендуется ознакомиться с «Цветной диетой» или использовать правило цветной тарелки:

  • зеленые овощи и фрукты содержат кальций и элементы, отвечающие за здоровье глаз, зубов и опорно-двигательного аппарата. Вдобавок, они обладают антиканцерогенными свойствами;
  • красные, бордовые — поддерживают здоровую работу сердечно-сосудистой системы, мочевыделительной системы и укрепляют память;
  • желто-оранжевые — содержат антиоксиданты и иные полезные элементы для иммунной системы;
  • белые растительные продукты понижают уровень «плохого» холестерина в крови.

Другими словами, чем разноцветней будет ваш рацион питания, тем более сбалансированным он будет.

Также жить без таблеток помогут смузи, насыщенные ценными минералами и витаминами.

Витаминный коктейль

Рекомендуем простой рецепт витаминного коктейля из доступных продуктов: в блендере соединить 1 яблоко, киви, шпинат, щедрый пучок петрушки, 1 ч.л. меда (по желанию) и немного тертого имбиря. Все взбить, добавив воду, до нужной консистенции.

Железо из яблока и шпината отлично усвоится благодаря витамину С, который есть в киви и петрушке. Можете смело добавлять сюда апельсин.

Микрофлора организма и иммунитет

Большинство городских жителей — это занятые люди, и вряд ли бы им удавалось справиться со всеми вирусами и бактериями в одиночку. Значительную помощь в этом оказывает кишечная микрофлора, стойко защищая иммунитет, вырабатывая витамины (K и группы В), она участвует во множестве обменных и других необходимых для жизни процессов.

Так вот, если человек заболел, значит, скорее всего, его микрофлора погибла, и ее нужно заново взращивать. А питается она клетчаткой – это грубые волокна, которые не перевариваются человеческим организмом.

Именно поэтому не нужно срезать кожуру с овощей и фруктов, злаки лучше есть цельные, хлеб и муку тоже из необработанных зерен – ведь именно в их оболочке содержится пища для полезной микрофлоры.

Но если все же случилось заболеть, закупайтесь живыми витаминами в виде зелени, свежих овощей, фруктов и на время исключайте из рациона то, что питает патогенную микрофлору: это сахар, дрожжи, молоко, крупы. Дайте организму напитаться!

Суперфуды

Предусмотрев, кажется, вообще все, природа создала ряд уникальных продуктов, которые, как в видеоигре, могут дать сразу тысячу бонусов. Ниже будут представлены проверенные суперфуды, которые можно смело испытать на себе, и убедиться, что жизнь без таблеток возможна.

Витграсс

Витграсс – уже достаточно популярный на рынке ЗОЖников – сок из ростков пшеницы. Одна порция (30 мл) содержит пользу 2 кг свежих овощей и фруктов, является антиоксидантом и дает мощное очищение крови, насыщая ее кислородом. Свежий «шот» можно заказать на баре практически любого вегетарианского кафе или купить его домой в замороженном или сушеном виде.

Белок

Кстати, замечали? – пока другие не знают, что вы вегетарианец или сыроед, их не беспокоит, где вы берете белок.

Источник: https://dom-hitrost.ru/kak-zhit-bez-tabletok-produkty-dlya-ukrepleniya-immuniteta-next/

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: