Что такое ипохондрия: симптомы, признаки, причины
Приветствую вас, друзья! Людей, страдающих ВСД и неврозом мучают многие страхи. Одним из самых частых является ипохондрия. Она бывает настолько сильной, что буквально лишает человека покоя и нормальной жизни.
Здесь я хочу рассказать, что такое ипохондрия и каковы ее симптомы. Об этом состоянии я знаю не понаслышке, поэтому вся информация пропущена через личный опыт. Ипохондрией страдают практически все неврозники.
Когда на фоне развития ВСД у меня начало проявляться ипохондрическое расстройство, я еще не знала что это такое и чем чревато.
Возможно, вы тоже еще не осознаете, что с вами происходит, и статья будет для вас полезна.
Ипохондрия – что это такое
В медицине ипохондрией называют психосоматическое расстройство, проявляющееся в чрезмерной озабоченности своим здоровьем и постоянном поиске несуществующих заболеваний.
Человек, страдающий данным расстройством, чаще всего не осознает, что его подозрения и беспокойства по большей части абсурдны, и живет в убежденности, что болен чем-то серьезным. А если и не очень серьезным, то все равно чем-то болен обязательно.
Ипохондрическое расстройство психики осложнено тем, что даже, если страдающий приходит к осознанию своей проблемы и признает, что он ипохондрик, поделать ничего с собой он не может. Страхи, порою очень сильные, заставляют его прислушиваться к каждому звуку и движению внутри своего организма и продолжать поиски болезней.
Банальная простуда может породить у ипохондрика паническо-тревожное состояние и вызвать кучу подозрений на осложнения насморка, вплоть до развития рака в носоглотке. Страдающие ипохондрией уверены в наличии заболеваний, даже если чувствуют себя хорошо. Но скажу, друзья, что ВСДешники крайне редко чувствуют себя хорошо.
Поэтому ипохондрия бурно растет и развивается на фоне невроза.
Интересные факты об ипохондрии
Мучиться данным психосоматическим расстройством люди начали достаточно давно. Впервые проблему заметили лекари еще во времена Гиппократа, а было это аж в 460 году до н. э. Тогда людей, ищущих в себе болячки, называли притворщиками и унывающими.
Именно Гиппократ впервые обозначил проблему, как заболевание, и дал ей название. Слово ипохондрия происходит от двух греческих слов: ипо (под) и хонрос (ребра).
Целитель был уверен, что именно в этой части тела происходят патологические изменения, порождающие симптомы ипохондрии.
Позже, с развитием психиатрии, специалисты убедились, что ипохондрия никак не связана с состоянием тела и ее очаг находится исключительно в голове (психике) человека. Хотя возникнуть она вполне может на фоне какого-либо физиологического заболевания.
По статистике, страдают расстройством мужчины и женщины примерно в равном количестве. Большая часть пациентов приходится на возрастную категорию от 25 до 45 лет. У детей психическая патология диагностируется крайне редко. Иногда проблема начинается в подростковом возрасте и с годами усугубляется.
Достаточно много ипохондриков и среди пожилых людей. Но, как говорят психологи, их озабоченность здоровьем чаще связана со скукой и желанием привлечь к себе внимание, а не истинными страхами, какие возникают у людей среднего возраста.
Ипохондрики есть среди любых слоев населения. Их достаточно много и среди знаменитостей. Как сообщают некоторые источники, ипохондрическим расстройством страдали Эдгар По, Шарлотта Бронте, Чарльз Дарвин. Проблема настолько масштабна, что нередко освещается в фильмах и книгах.
Причины ипохондрии
Причин у развития этого, отравляющего жизнь расстройства, очень много. Психотерапевты выделяют главную из них – тревожно-мнительный тип личности. А вот как складывается такой тип личности – это уже другая история.
Одних родители в детстве пугали страшилками про смертоносных микробов и ужасающие инфекции, которые окружают нас буквально повсюду. Другие дети росли в обстановке вечно болеющих близких.
Если ипохондрики были среди семьи, то в 99% расстройство передалось ребенку. Дети со слабым здоровьем или перенесшие тяжелые заболевания, тоже часто попадают в эту категорию.
В любом случае проблема эта была заложена в раннем детстве.
Даже если человек многое не помнит из своего детства и расстройство у него началось внезапно во взрослой жизни, нити при распутывании проблемы все равно приведут к раннему возрасту.
Но не у всех людей, росших в ипохондрической обстановке, расстройство проявилось с возрастом. Почему? Потому что многое зависит от характера самой личности.
Как показывают исследования – ипохондрики, впрочем, как и неврозники, люди с более тонкой душевной организацией.
Некоторые специалисты утверждают, что психосоматическая дисфункция бывает на фоне неверных интерпретаций телесных сигналов, поступающих от органов к мозгу. Отчасти это так.
Но сбой в восприятии мозгом сигналов происходит на почве психических проблем, поэтому является лишь следствием, а не причиной.
Проблема может проявиться на фоне реальной физической болезни, нервно-эмоциональной истощенности, депрессии, апатии, подавленности. Ну, и, конечно, на фоне вегето-сосудистой дистонии.
Здесь важно понять, что невроз, депрессия или иные факторы являются лишь провокаторами ипохондрии, зерна которой были посеяны в детстве.
Специалисты полагают, что ипохондрия является патологически заостренным инстинктом самосохранения, одним из проявлений страха смерти, с чем я полностью соглашаюсь. В самой глубинной основе всех страхов лежит страх смерти.
От себя я также добавлю, что распутывая клубок своего сильного ипохондрического расстройства, возникшего на фоне ВСД, я добралась до первопричин, и они действительно были в раннем детстве.
Об этом подробно я рассказываю в другой статье.
Симптомы ипохондрии
Симптоматика психического недуга весьма характерна, но может иметь различные степени тяжести.
Признаки, по которым можно определить, что человек является ипохондриком:
- Фиксация любого странного или болезненного ощущения внутри тела превращается в навязчивую идею о развивающемся тяжелом заболевании.
- Все внимание человека обращено внутрь – каждую минуту он прислушивается к своим физическим ощущениям.
- Любая беседа с близкими, родственниками, друзьями и даже коллегами всегда плавно перетекает в обсуждение болячек.
- Навязчивые идеи о наличии самых тяжелых заболеваний.
- Несмотря на то, что ипохондрики часто бояться врачей и плохо себя ощущают в стенах клиники, это не останавливает их от многочисленных визитов к докторам.
- Страдающий склонен постоянно рассматривать поверхность своего тела, изучать характеристики испражнений, состояние волос, ногтей, белков глаз и т. п.
- Постоянное хождение по больницам, врачам, в поисках заболеваний. Удовлетворительные анализы и результаты диагностики не успокаивают.
- Любое незначительное отклонение в анализах приводит в панику, вызывая новые приливы тревоги и негативных мыслей.
- Страхи болезней могут резко сменять друг друга. Например, при боли в кишечнике человек может зациклиться на раке желудка, но чувствуя боль в ноге на протяжении нескольких дней, начинает загоняться по поводу тромба, позабыв о желудке.
- Постоянно пребывание в подавленном, депрессивном состоянии.
- Панические атаки на фоне тех или иных телесных ощущений.
- Чрезмерная забота о своем здоровье, доходящая до абсурда: к примеру, отказ от общественного транспорта, потому что там много микробов, или отказ от еды в заведениях общепита из-за страха отравиться.
Специалисты выделяют несколько типов особенно тяжелой симптоматики:
- Висцеральные галлюцинации. Навязчивое ощущение присутствия в организме инородных предметов или живых существ (червей, рыбок, лягушек, насекомых). При этом страдающий расстройством может четко ощущать, как, например, под его кожей бегает паук.
- Сенестопатия. Постоянное ощущение тягостных физических симптомов, не имеющих точной локализации. Часто больной даже не может сказать точно, что именно он чувствует. Обычное страдающие сенестопатией жалуются на боль, расписание, покалывание, ломоту, жжение в различных участках тела.
- Бредовые идеи. Если, к примеру, ипохондрик живет недалеко от производственного предприятия, то может сочинить себе идею, что от выхлопов у него развивается рак легких. Он будет ходить по врачам и убеждать каждого в своем умозаключении, требуя от докторов подтверждения диагноза. Несчастный будет обвинять врачей в их халатности, если те объявят его физически здоровым.
Стоит отметить, что время от времени проявлять повышенный интерес к своему здоровью может каждый человек. Но ипохондрия – это затяжное состояние, усугубляющееся со временем.
Психотерапевты отмечают, что расстройство трудно поддается терапии, так как страдающий на самом деле испытывает физические симптомы и не верит, что провоцирует их самостоятельно своей головой.
В заключение
В завершении этой статьи о симптомах и признаках ипохондрии я хочу выразить свое мнение. Повторю, что я страдала ипохондрией около года и успешно от нее избавилась. Я более чем уверена, что ипохондрическое расстройство психики не является самостоятельным, а происходит на фоне тех или иных внутренних страхов.
Коренной страх – это страх смерти, также это могут быть страхи наказания за грехи, страх будущего, страх оказаться беспомощным. Иногда недуг возникает от потрясений, если кому-то из близких внезапно диагностируют тяжелое заболевание, но и в таких ситуациях в основе лежит страх не оказаться в таком же положении.
Пытаться избавится от ипохондрии не выясняя истинных причин и не устраняя их, бесполезно. Даже в случае облегчения, расстройство может вернуться. Найти первопричину и проработать страх, можно путем самопсихотерапии, или посещая грамотного психотерапевта. Но и этого мало.
Полностью избавиться от фобий и страхов можно, радикально изменив мировоззрение и расширив границы своего сознания. А для этого придется немало поработать над собой.
К сожалению, из-за лени, неверий и нежелания выходить из зоны комфорта, многие ипохондрики так и остаются в этом состоянии, проживая всю жизнь в страхах, не получая никакой радости и наслаждения от жизни.
, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо за вашу внимательность и помощь!
Источник: https://net-nevroza.ru/chto-takoye-pokhondriya-simptomy-priznaki/
Как понять, что у вас ипохондрия, и справиться с ней
Ипохондрическое расстройство — это психическое заболевание, при котором человек постоянно боится обнаружить у себя тяжёлую прогрессирующую болезнь.
Вот реальная история ипохондрика, в которой присутствуют почти все основные симптомы.
Каждое покалывание, каждый спазм мышцы вызывает страх вплоть до паники. Если кольнуло в груди, сразу думаешь, что это сердечный приступ. Если ужасно болит голова и не проходит после принятия таблетки, думаешь, что взорвался какой-то сосуд, или циркуляция крови идёт неправильно, или опухоль. Это ужасное состояние. Если вызовешь скорую, дадут какую-нибудь таблетку, ничего толком не скажут.
Лезешь в интернет, начинаешь самолечение, ешь какие-нибудь таблетки. В поликлиниках хамское отношение, бесконечные очереди, ругань. Страх невыносим, ждать сил нет. Не верится, что анализы расшифровали правильно. Когда сам расшифровываешь, натыкаешься на ужасные возможные последствия, от которых чувствуешь себя ещё хуже.
Дальше депрессия. Никуда не выходишь, сидишь дома. Думаешь, что на улице тебе станет плохо, никто не сможет помочь и ты умрёшь. Ограничиваешь круг общения, стараешься никуда не выходить, но даже в собственном доме тебе нехорошо. Твоя жизнь ограничивается уже только комнатой, ты уменьшаешь общение с внешним миром и даже со своими родными.
Ипохондрия вредит человеку по всем фронтам. Постоянные анализы бьют по бюджету. Стресс истощает человека и сильно портит жизнь.
Почему возникает ипохондрия
Ипохондрия чаще бывает у людей с возбудимой нервной системой и повышенной тревожностью и нередко сочетается с другими психическими заболеваниями: обсессивно-компульсивным расстройством, депрессией, паническими атаками.
Толчком к развитию расстройства может стать травмирующее событие, например тяжёлая болезнь или смерть близкого человека, но это не обязательно.
Ипохондрия — это всегда следствие, а не причина. Настоящая причина расстройства, как правило, скрывается в том, что тревожит человека, о чём он постоянно беспокоится. Это могут быть проблемы в отношениях, в коммуникации с обществом, неприятности на работе, страх перед будущим.
Страхи и беспокойства включают защитный механизм психики. Вместо настоящей проблемы человек переключается на страх смерти, ищет симптомы заболеваний и посвящает этому все свои мысли.
Кроме того, ипохондрия может быть попыткой сбежать от чего-то: ответственности, неприятных дел или людей. Как говорит Алексей Карачинский, болезнь даёт возможность оправдаться, чтобы не принимать какие-то ответственные взрослые решения или что-то не делать. Как я могу идти на работу, если я всё время болею? Зачастую это происходит неосознанно.
Например, английская поэтесса и романистка Шарлотта Бронте много лет страдала от депрессии, головных болей, расстройств пищеварения и проблем со зрением. Как считает Брайан Диллон, автор книги об известных ипохондриках, болезни Бронте были её средством уйти от семьи и социальных обязательств, найти время на себя.
Как распознать ипохондрию
Симптомы расстройства могут сильно отличаться у разных людей. Скорее всего, у вас ипохондрия, если вы:
- Регулярную ищете у себя разные болезни.
- Боитесь, что любое телесное проявление, такое как насморк или бульканье в животе, это симптом серьёзного заболевания.
- Часто ходите к врачу с незначительными симптомами или, наоборот, избегаете доктора из-за страха, что он найдёт смертельное заболевание.
- Постоянно рассказываете о своём здоровье.
- Концентрируетесь на одном заболевании, например раке, или конкретной части тела, органе или системе органов.
- Постоянно ищете в интернете симптомы заболеваний.
- Уверены, что хорошие анализы — это ошибка. Переживаете, что никто не может диагностировать заболевание.
- Избегаете мест и людей, которые могут спровоцировать заболевание.
- Чувствуете боль, головокружение, тяжесть, которые проходят, как только вы о них забываете.
Если вы как-то поискали в интернете, о чём может свидетельствовать новая родинка, ужаснулись и забыли — это не ипохондрия. А вот если думаете об этом постоянно, постоянно рассматриваете родинку и не успокаиваетесь даже после того, как врач сказал, что всё нормально, стоит задуматься.
Стоит ли идти к доктору и какого выбрать
Если вы обнаружили признаки заболевания, для начала обратитесь к терапевту и пройдите обследование. Если вам сказали, что с вами всё в порядке, но страх не прошёл, внимательно следите за своим состоянием.
Если ипохондрическое расстройство сопровождается нарушениями сна, снижением концентрации внимания, повышенной утомляемостью, социальной дезадаптацией и продолжается более шести месяцев, необходимо проконсультироваться у психиатра или психотерапевта.
И психиатр, и психотерапевт — врачи с высшим образованием. Но первый лечит только таблетками, а второй дополняет или заменяет их психотерапией.
Только не выбирайте для первичной консультации психологов, даже прошедших курсы психотерапевтов. У них нет медицинского образования, а потому они, скорее всего, не смогут отличить ипохондрию от другого психического заболевания и назначить лекарства, если понадобится.
Что доктор будет со мной делать
Всё зависит от тяжести расстройства.
Лёгкие формы ипохондрии прекрасно лечатся психотерапией. При тяжёлом течении болезни и сопутствующих расстройствах психиатр может назначить медикаменты, обычно антидепрессанты.
Если медикаменты не нужны, лечение будет состоять из сеансов психотерапии. Например, такой:
- Рациональная терапия — психотерапевт обращается к логике пациента, аргументированно убеждает в отсутствии заболеваний, указывает на ошибки в мышлении.
- Когнитивно-бихевиориальная терапия — психотерапевт учит пациента правильно мыслить и вести себя, предлагает стратегии избавления от страха.
- Биологически-обратная связь — с помощью техники пациенту предоставляют информацию о его физиологических процессах в реальном времени. Ориентируясь на показатели, он учится справляться со своими симптомами. Например, научившись расслаблять мышцы, может преодолеть паническое состояние.
- Недирективный гипноз — введение пациента в особое состояние сознания. Человек продолжает воспринимать реальность, но фокус смещается на внутренние переживания.
- Аутотренинг — самостоятельное снятие нервного и мышечного напряжения за счёт техник самовнушения.
По словам Дмитрия Ферапонтова, это не исчерпывающий список. Психотерапевт может использовать всё, что поможет пациенту справиться с негативными мыслями и проблемами в разных сферах жизни.
Когда мы находим решение настоящих проблем, ипохондрия уходит. Для многих это инсайт: «А я думала, что это у меня просто рука болит или сердце колотится!»
Как самому избавиться от ипохондрии
Если вы не можете сходить к психотерапевту или психиатру, попробуйте справиться с расстройством самостоятельно.
1. Научитесь управлять своим сознанием
Дмитрий Ферапонтов рекомендует медитацию и йогу. Эти практики улучшают концентрацию и помогают контролировать негативные мысли.
2. Добавьте физическую нагрузку
Физическая активность помогает избавиться от лишних переживаний и стресса, улучшает настроение. Добавьте 30 минут физической активности в день: энергичная ходьба, подъём по лестнице.
Если хотите чего-то посерьёзнее, купите абонемент в тренажёрный зал или попробуйте домашние тренировки с весом своего тела.
3. Установите режим сна и бодрствования
Недосып плохо влияет на когнитивные способности и настроение, увеличивает тревожность. Приучите себя засыпать и просыпаться в одно и то же время и попробуйте другие способы улучшить сон.
Выспавшемуся человеку проще справляться с негативными мыслями и страхами.
4. Чаще бывайте на солнце
Дмитрий Ферапонтов рассказывает, что ипохондрия часто пересекается с сезонно-аффективными расстройствами. Такие заболевания проявляются осенью и зимой, когда световой день сокращается. Солнечные ванны помогут облегчить симптомы расстройства и улучшить настроение.
5. Поищите причину ипохондрии
Алексей Карачинский советует задаться простым вопросом: «Что меня в последнее время больше всего беспокоило?»
Это не обязательно будет яркое травмирующее событие. Возможно, проблема существует уже давно, но защитная реакция психики не даёт вам её признать.
Например, вы ненавидите свою работу или застряли в угнетающих отношениях. Рассмотрите свою жизнь с разных сторон и попробуйте найти причину стресса.
6. Перестаньте искать симптомы в интернете
Постоянный поиск симптомов в интернете — настолько распространённое явление, что в английском языке для него даже есть отдельное слово — киберхондрия .
В интернете публикуется много непроверенной информации, но даже самые надёжные источники могут вызывать тревогу. Если найти заболевание с неопределёнными симптомами: усталость, головокружение или странные физические ощущения, каждый может признать себя больным.
Преодолевайте позыв к самодиагностике и запретите себе искать симптомы в интернете. Если считаете симптом серьёзным — запишитесь к врачу, если нет — забудьте о нём.
Источник: https://Lifehacker.ru/ipoxondriya/
ВСД. ИПОХОНДРИЯ. ПАНИЧЕСКИЕ Атаки. Невроз навязчивых состояний
Фото из интернета
Доброго времени суток, дорогие читатели. Меня зовут Екатерина.
Сегодня будет рассказ не совсем позитивный. 7 лет назад я «познакомилась» с таким понятием как «ВСД» или по другому «Нейроциркуляторная дистония»
Об этом можно почитать и более научные статьи, но я как СТОЛКНУВШИЙСЯ человек с этим, напишу все своими словами. Это РЕАЛЬНО СЛОЖНО было пережить.
Фото из интернета
Болезнь близких, смерть близкого человека, шокирующая информация, нервные перенапряжения, частые депрессивные состояния, одиночество, стресс и многое другое может СТАТЬ ПРИЧИНОЙ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ВСД.
Для тех, кто не знает что такое ВСД поясню простыми словами –Это сложный симптомокомплекс разнообразных клинических проявлений, затрагивающий различные органы и системы.
Если в кратце, наша нервная система состоит из СИМПАТИЧЕСКОЙ (работает днем и отвечает за бодровствование ) системы и ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ(работает ночью, отвечает за сон, отдых) И когда эти 2 СИСТЕМЫ имеют нарушение связи друг с другом, то возникает ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ.
Фото из интернетаУ каждого проявляется ВСД по разному, вот какие могут быть признаки:
- «Бросает в пот «
- У кого то возникает тахикардия,аритмия.
- Головокружение
- Головные боли
- Дизориентация. Спутанность сознания.
- У некоторых возникает даже СРК (Синдром Раздражённого Кишечника)
- Дизреализация
- Постоянное чувство усталости.
- Тошнота
- Скачки давления
- Боли в грудине под сердцем. Ощущение что колет, щемит.
- Затрудненное дыхание
- Аппатия ко всему
- Предобморочное состояние
- И конечно Панические Атаки. (ПА)
И это не конец списка. Продолжать можно ещё долго. Это только те симптомы, которые я испытала на себе лично. Все вместе…
Фото из интернета
Вы уже нашли похожие симптомы?
Так вот, чтобы вам врач поставил диагноз «ВСД» а не какое нибудь заболевание, имеющее органический характер, то нужно сдать ряд анализов и пройти какое то обследование. То есть методом исключения других серьёзных заболеваний вам ставят именно этот СИНДРОМ вегетативной дисфункции.
Так вот отсюда плавно начинает вытекать такое психическое расстройство как ИПОХОНДРИЯ
ИПОХОНДРИЯ это когда человек начинает выискивать у себя какие нибудь заболевания, сильно их утрировать.
Например заболела голова, ОБЫЧНЫЙ ЧЕЛОВЕК ВЫПЬЕТ ТАБЛЕТКУ ОТ ГОЛОВЫ И ЗАБУДЕТ. А ИПОХОНДРИК НЕЕЕТ)) ОН НАЧИТАЕТСЯ В ИНТЕРНЕТЕ ЧТО ЭТО НЕПРЕМЕННО РАК МОЗГА И ПОБЕЖИТ СДАВАТЬ МРТ
И так будет с каждым симптомом. Скорая помощь у таких людей просто наверно караулит у подъезда. Тк ИПОХОНДРИКИ «умирают» от мнимых болезней, которыми в реале даже и не пахнет. Сдают анализы, врачи твердят «вы здоровы» а ИПОХОНДРИКИ не верят и продолжают ковыряться в здоровье и меняют врачей.
Это реальное ПСИХИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО! И ЭТО МЕШАЕТ ЖИТЬ И ЗДРАВО МЫСЛИТЬ.
ОТСЮДА НАЧИНАЮТ ВЫТЕКАТЬ ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ
Панические Атаки (ПА) у меня были в виде Агорафобии.
АГОРАФОБИЯ это боязнь больших пространств.
Я боялась выйти на улицу. Боялась что упаду в обморок, или у меня остановится сердце. Боялась что приступ ПА настигнет в людном месте, я начну задыхаться и упаду плашмя на землю. У меня начинала кружится голова в больших пространствах и появлялась Дизориентация. Я искала быстрее где можно присесть. Боялась ездить в транспорте, боялась ходить в магазин и тд.
Моя жизнь превратилась в АД.
Я похудела на тот момент очень сильно. Не могла нормально кушать, тк боялась что начнёт тошнить.
Я знаю лично нескольких людей, у которых так же ВСД, но протекает дистония у них в лёгкой форме в виде Головокружения, обильном потоотделении либо наоборот в наличии холодных конечностей в теплом помещении. знакомо?) Это может быть всего лишь нарушение работы терморегуляторной системы на фоне ВСД..
- Вот такая хитрая эта ВЕГЕГО СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ!
Прошло сейчас уже 7 лет, с момента её возникновения в моей жизни. Чтобы не затягивать этот пост, я подробно напишу о том, ОТКУДА И ПОЧЕМУ ОНА ПОЯВИЛАСЬ
И как я боролась и вытягивала себя за волосы из этого кошмарного бреда не прибегая к психотерапии.
Я САМА СЕБЕ БЫЛА ПСИХОЛОГОМ! Я САМА ДЛЯ СЕБЯ РЕШАЛА ЧТО МНЕ ПОМОЖЕТ И 2 ГОДА Я БОРОЛАСЬ ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ. ПОСЛЕ ВСД Я ИЗМЕНИЛАСЬ И ИЗМЕНИЛА ОТНОШЕНИЕ КО ВСЕМУ
ОБ ЭТОМ В СЛЕДУЮЩЕМ ПОСТЕ!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ СВЕЖИЕ СТАТЬИ И БУДЕМ ОБЩАТЬСЯ!
Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5eb5bc3db26e5049f7a49311/vsd-ipohondriia-panicheskie-ataki-nevroz-naviazchivyh-sostoianii-5ebf0240c210ab103fb3df13
Ипохондрия и тревожное расстройство при ВСД
При вегетососудистой дистонии часто возникает ипохондрия. В большинстве случаев такое явление может быть спровоцировано депрессией, проблемами в жизни, учебе, работе, при наличии определенных психологических травм или переживаний.
Возникновение ипохондрии при ВСД
Ипохондрия – это состояние, которое заключается в постоянном и необоснованном беспокойстве о своем здоровье. Часто возникают навязчивые мысли о возможном заболевании – тяжелом и смертельном. Обычно человек, имеющий ипохондрию, настолько уверяется в своих подозрениях, что у него на самом деле возникают боли, слабость и другие симптомы.
После проявления определенных симптомов «больной» тут же отправляется к врачам.
И даже если результаты обследования окажутся отрицательными, пациент будет уверен в отсутствии квалификации медицинского персонала и в неисправности оборудования.
Это заставит его обратиться в другую клинику, а затем в следующую. В итоге — высокий шанс оказаться в долгах или в руках мошенников, которые обещают вылечить «альтернативными способами».
Признаки ипохондрии
- Навязчивое беспокойство о здоровье. Все разговоры с таким человеком будут сводиться к его здоровью, самочувствию и новым симптомам. Даже в записях социальных сетей будут мелькать фразы о возможном летальном или тяжелом исходе мнимого заболевания.
- Зацикленностью.
Ипохондрики могут часами прислушиваться к своим ощущениям, уделяя особое внимание даже незначительной боли или дискомфорту.
- Мнительностью. При малейшем дискомфорте, незначительной боли мозг выдает самые страшные предположения. Так, легкая головная боль может быть расценена, как опухоль или инсульт.
- Избирательностью. Люди с таким психологическим заболеванием тщательно изучают информацию о своем диагнозе и выбирают только факты, указывающие на его наличие, а опровергающие наличие болезни — игнорируют.
- Аггравацией. Такое явление часто наблюдается у ипохондриков.
Это преувеличение тяжести заболевания до состояния, когда человек не может встать с постели от якобы невыносимой боли в теле.
- Психосоматикой. У ипохондриков часто наблюдаются симптомы самовнушения: отдышка, учащенное сердцебиение, головокружение или тошнота.
- Настроением.
Люди, страдающие ипохондрией, часто впадают в тяжелую депрессию, сопровождающуюся мыслями о скорой смерти.
Кто наиболее подвержен заболеванию
В медицинской статистике ипохондрия встречается в равной степени у мужчин и женщин. Чаще всего она проявляется в возрасте 40-60 лет, а также в подростковом возрасте.
У подростков такое явление вызвано гормональными всплесками, перестройкой организма и психологическим состоянием. Изменения внешности и характера беспокоит детей и у них часто развивается ипохондрия.
В такие моменты они с особым вниманием прислушиваются к малейшему дискомфорту. Это приводит к тому, что незначительное покалывание может перерасти в острую боль.
Также нередки случаи, когда заболевание обнаруживается у студентов. Наличие большой нагрузки, постоянных стрессов и нарушение привычного режима дня способно легко вызвать ипохондрию. Болезнь отступает в момент окончания учебы.
Наиболее приверженные такому виду заболевания эмоциональные люди. Помимо банальных стрессов, развитию ипохондрии способствуют потоки информации о новых заболеваниях, о статистике страдающих СПИДом и онкологией. Страх за свое здоровье является толчком к развитию постоянного чувства тревоги и беспокойства за свою жизнь.
Способы избавления от ипохондрии
К сожалению, лекарства от этой болезни нет. Есть ряд препаратов, которые помогают заглушить чувство тревоги и страха, поднять настроение.
Как правило, в этот список входят простые успокоительные, легкие антидепрессанты и транквилизаторы, а при тревожном расстройстве — анксиолитики. Каждый из препаратов должен назначаться после полного медицинского осмотра.
Изучив анализы и заключения, врач принимает решение, какие медикаменты, и в какой дозировке выписать пациенту. Большинство видов антидепрессантов и успокоительных выдается только по рецепту.
Наиболее эффективным методом лечения остается психотерапия. Важным пунктом является выяснения проблемы, повлиявшей на развитие ипохондрии. После обнаружения проблемы, психотерапевт должен осторожно и ненавязчиво объяснить пациенту, что его заболевание является чисто психологическим явлением и никак не влияет на работу или заболевание внутренних органов.
Иногда психотерапевту не удается выявить причину заболевания во время беседы. В такие моменты врачи прибегают к помощи гипноза. Погружая пациента в гипнотический сон и позволяя вспомнить самые незначительные моменты из жизни, они быстрее находят причину развития ипохондрии. А, следовательно, точнее могут сказать, что необходимо поменять или сделать, чтобы избавится от проблемы.
Также одним из методов борьбы является смена обстановки, деятельности. Часто «больным» помогает длительный отпуск в лесу, горах или на берегу моря. Спокойная атмосфера и отсутствие стресса помогает им отвлечься от тревог о здоровье и отдохнуть или забота близких. Важно, чтобы родные, понимая проблему, ограждали «больного» от стрессов и беспокойства.
Источник: https://nootropics.ru/news/ipokhondriya-i-trevozhnoe-rasstroystvo-pri-vsd/
Ипохондрический невроз: лечение и симптомы депрессии, фобии, всд, панических атак
Каждому человеку свойственно анализировать состояние своего здоровья, это является нормой, ведь инстинкт самосохранения присущ всем живым существам. Когда забота о здоровье становится навязчивой идеей, то это плавно переходит в расстройство личности – ипохондрический невроз.
Забота о здоровье — это хорошо, но иногда она становится навязчивой идеей
Понятие ипохондрического невроза
Ипохондрическим неврозом принято называть функциональное расстройство нервной системы, характеризующееся повышенным вниманием к состоянию своего здоровья. Как и все виды неврозов, ипохондрия может являться самостоятельным заболеванием, или выступать патологическим состоянием при других расстройствах психики, например, шизофрении.
При ипохондрическом неврозе любое изменение в организме трактуется как симптом болезни, даже если данные всех обследований доказывают обратное. Часто симптомы, либо выдуманы, либо неправильно воспринимаются человеком. Нервное напряжение, связанное с постоянным переживанием по поводу несуществующей болезни, может привести к реальному заболеванию, этим и опасна ипохондрия.
Портрет ипохондрика
Ипохондрия может проявляться с ранних лет, дети и подростки с незрелой психикой склонны неправильно оценивать нормальные функциональные изменения в организме, у них могут появиться страхи и различные переживания по этому поводу.
Пик развития заболевания приходится на зрелый 30 — 40 лет, и пожилой возраст 60 -70 лет.
Пожилые особенно внимательно относятся к своему здоровью, большая часть жизни позади и нужно беречь здоровье, чтобы как можно больше продлить свое существование.
Интересный факт:
Многим знакома ситуация – в больнице сидят в очереди бабушки и оживленно, с азартом обсуждают свои болезни. Такие разговоры разворачиваются в коридорах больнице, у каждой бабули на руках при этом массивные амбулаторные карточки. В таких спорах победу одерживает та пожилая дама, чьи болезни оказались серьезнее.
Личности с ипохондрическим расстройством присущи следующие особенности:
- — эгоцентрированность;
- — повышенная внушаемость;
- — неуверенность;
- — склонность к резонерству;
- — подверженность к депрессии;
- — мнительность;
- — наличие психологических защит;
- — навязчивые идеи;
- — наличие страхов, фобий.
Психологические защиты у ипохондрика проявляются в проведении «ритуалов» — тщательное мытье рук, тела, проведение дезинфекции в помещении.
Мытье рук — один из психологических «ритуалов» ипохондрика
Нередко наблюдается аблютомания – патологическое стремление поддерживать чистоту рук, любое соприкосновение с «загрязненным» предметом вызывает негативную реакцию и шок.
Таким людям безразлична жизнь и быт окружающих, их интересует только их здоровье и все, что с ним связано. При этом они могут обижаться на всех, если не справляются об их здоровье, состоянии.
Ипохондрики любят себя считать ненужными никому, нелюбимыми, они всегда ищут повод устроить скандал по поводу невнимания близких.
Личностей с таким расстройством можно нередко увидеть в поликлинике, они могут ходить туда хоть каждый день, долго стоять в очередях, игнорировать других больных при этом.
Врачам они рассказывают подробно все симптомы, нередко подкрепляя их фактами из медицинских энциклопедий или интернета. Если диагноз врача не устраивает ипохондрика, он ищет другого более «компетентного» специалиста, который «прольет свет» и скажет правду о его состоянии.
Если и другие специалисты пытаются убедить ипохондрика в его здравии, он уверен, что от него скрывают страшный диагноз и от этого ему становится еще хуже.
Люди с таким неврозом могут спорить и ругаться с медиками, если они не идут у них на поводу, писать жалобы, ходить по различным инстанциям, с целью досадить неугодным врачам.
Человек при этом страдает сам и доставляет неудобство окружающим, его жизнь становится похожа на замкнутый круг, состоящий из бесконечных обследований, визитов в больницы и постоянного брюзжания по поводу своего состояния.
Интересный факт:
В психиатрии существует понятие как «ипохондрия здоровья». Оно является противоположным по отношению к ипохондрическому неврозу и ипохондрии вообще.
Человек отрицает наличие у него болезни, хотя данные обследований могут говорить об имеющемся заболевании.
Такого пациента сложно уговорить пойти к врачу и пройти курс лечения, так как он считает себя абсолютно здоровым и пытается убедить в этом остальных.
Причины возникновения ипохондрии
Предрасположенность к ипохондрии складывается из многих факторов. Чаще всего таковыми выступают:
- — нехватка внимания со стороны окружающих;
- — потеря близкого человека;
- — наличие больного родственника (происходит копирование модели поведения);
- — генетические особенности;
- — перенесенные ранее заболевания;
- — физическое насилие;
- — неправильное воспитание;
- — состояние стресса.
Стоит увидеть: Симптомы и лечение невроза желудка
Согласно учению И. Павлова, развитию ипохондрического расстройства способствует и тип личности человека, особенности его высшей нервной деятельности. Также ипохондрия может возникнуть у людей с повышенной тревожностью и мнительностью.
Состояние стресса может быть причиной ипохондрического невроза
Современная среда по своему оказывает влияние на проявления ипохондрических наклонностей – в Интернете можно найти много информации по различным заболеваниям, где подробно описываются симптомы и картина болезни.Телепередачи о здоровье играют немаловажную роль, человек с ипохондрическим расстройством мечтает быть героем таких передач. Для ипохондриков — это хорошая подпитка, узнав что – то новое они тут же бегут в больницу, чтобы все как на духу рассказать доктору.
По мнению психологов, ипохондрики склонны неправильно оценивать сигналы внутри организма, поэтому любое изменение состояния для них является признаком болезни. Нередко пусковыми механизмами болезни являются трудные жизненные ситуации, с которыми человек не в силах справится, но сам человек может это отрицать.
Интересный факт:
К ипохондрии могут быть склонны абсолютно здоровые люди. К таковым можно отнести студентов медицинских образовательных учреждений, проходя обучение и практику, они нередко находят у себя симптомы, сходные с симптоматикой пациентов или же описанные в учебниках. Такая склонность проходит ближе к окончанию учебного заведения.
Симптомы ипохондрического невроза
Выявить ипохондрическое расстройство сложно, частота встречаемости такого заболевания составляет примерно 15-20% от всего населения. Ипохондрию нередко путают с симуляцией – разыгрывания несуществующей болезни.
Но если симулянт уверен, в своем здравии, то ипохондрик верит в то, что он серьезно болен и пытается убедить в этом всех.
Симулянту болезнь необходима для извлечения своей выгоды, для невротика болезнь — способ ухода от проблем.
Несмотря на всю сложность диагностики заболевания, существует определенная закономерность в образовании симптомов невроза. Для ипохондрического невроза характерны следующие симптомы:
- — стойкое убеждение в наличие одного или нескольких заболеваний (для определения невроза такое положение должно сохраняться в течение полугода);
- — наличие страхов, фобий по отношению к различным заболеваниям;
- — нервозность, раздражительность;
- — постоянные поиски информации, касающейся болезни;
- — неустойчивое эмоциональное состояние, ранимость;
- — монотонность в разговоре;
- — уклон от повседневных тем общения в тему болезней;
- — агрессивность (направлена на тех, кто отрицает болезнь);
- — склонность постоянно наводить чистоту;
- — апатия;
- — нарушение аппетита;
- — состояние подавленности.
Ипохондрик уверен, что он обязательно болен чем-то тяжелым и опасным
Человек при этом может сам себе поставить диагноз, на основании своих симптомов. Самыми излюбленными местами для «болячек» у ипохондриков являются сердечно – сосудистая система, ЖКТ, выделительная система. Часто у ипохондриков встречаются ложные симптомы – онемение конечностей, покалывания. При запущенном неврозе могут возникать и синестезии – болезненное состояние всех систем организма.
Все симптомы могут проявляться в большей или меньшей степени в зависимости от типа личности человека, его характера, а также вариантов протекания ипохондрического невроза. Рассмотрим их подробнее.
Варианты ипохондрического невроза
В зависимости от симптомов и тяжести течения невроза выделяют следующие разновидности ипохондрического невроза:
- Ипохондрическая депрессия
Депрессия может возникать на фоне психотравмирующей ситуации – смерть близкого человека или в результате конфликтов с окружающими или близкими, особенно если никто не желает принимать во внимание позицию невротика.Для такого состояния характерны – пониженное настроение, пессимизм в восприятии реальности, страх за свою жизнь, нередко человека посещают суицидальные мысли.
Депрессивного человека могут беспокоить мысли о неблагоприятном исходе болезни, он может писать жалобы на врачей, которые его не лечат, готовиться к худшему, некоторые могут писать завещание. Заостренное внимание к своей болезни может привести к образованию навязчивых мыслей, различных страхов.
Часто ипохондрия может возникать на фоне вегетососудистой дистонии – расстройства деятельности вегетативной нервной системы. Такое нарушение проявляется при стрессовых ситуациях и характеризуется следующими особенностями:
- — головная боль, головокружение;
- — побледнение или покраснение кожных покровов;
- — озноб;
- — сдавливание в груди;
- — нарушение функции ЖКТ;
- — учащение сердцебиения;
- — повышенное потоотделение;
- — одышка;
- — пересыхание во рту.
Стоит увидеть: Фобический невроз
В норме такие проявления свойственны всем людям, вне зависимости от возрастной категории, при волнении эти симптомы, так или иначе проявляются. Когда симптомы преследуют человека постоянно – тогда врачи ставят диагноз ВСД и назначают лечение.
Ипохондрики, страдающие ВСД, уверены, что симптомы являются сигналами серьезного заболевания. Например: если у человека внезапно случается аритмия, тахикардия – он убежден, что это симптом сердечного приступа.
При ВСД ипохондрии у человека могут возникать панические атаки. Атаки возникают в результате беспокойства за свою жизнь, человеку может казаться, что у него резко остановится сердце, дыхание и т.д.
При данном варианте невроза человек очень замкнут, он сосредоточен на своем состоянии, нелюдим, предпочитает никуда не выходить. Любые вегетативные проявления он расценивает как приступ болезни.
Фобия возникает, на почве болезненного страха за свое здоровье или жизнь. Чаще всего она проявляется у тревожных личностей, а также при психотравмирующих ситуациях. Фобия при ипохондрии имеет навязчивый характер, и избавиться от нее достаточно трудно.
Человека, страдающего от ипохондрического невроза, одолевает страх болезней
Проявления фобии разнообразны: человек может избегать контактов с людьми, чтобы не «заразиться», постоянно сдавать анализы на выявлении ВИЧ – инфекции или СПИДа (при этом каждый раз идти на прием к врачу в полуобморочном состоянии), постоянно мыть дом и дезинфицировать поверхности, отказываться от похода по гостям. Его могут беспокоить различные вегетативные нарушения: учащение пульса, одышка, покалывание в груди. Ипохондрическую фобию устранить сложно, такого пациента сложно убедить в отсутствии повода для страхов.
Лечение невроза достаточно длительное, помимо врачей, ипохондрику могут помочь и близкие люди.
Методы лечения ипохондрического невроза
Лечение происходит под наблюдением врача – психиатра, после сопоставления всех результатов обследования. Лечение носит комплексный характер, в него входят:
- -прием медикаментов;
- — психотерапия;
- — лечение в домашних условиях.
Медикаменты назначаются врачом для устранения тревожных симптомов, с этим отлично справляются различные успокоительные средства: персен, симпатил, ново-пассит. Если на фоне невроза развилась депрессия, то помогут антидепрессанты и транквилизаторы. Нередко перед сном могут назначаться снотворные средства.
В психотерапии невроза главное внимание уделяется нейтрализации психотравмирующей ситуации для пациента. Для этого его могут поместить в клинику или отправить в другое место для проживания.
Важно у пациента вызвать чувство доверия к специалисту, именно благодаря этому лечение будет проходить в благоприятной обстановке.
Психиатр может проводить различные беседы с пациентом, в результате которых разъясняется суть плохого самочувствия человека и способы устранения таких проблем.
Важно объяснить пациенту психогенную природу его заболевания, только тогда человек примет ситуацию и сам пожелает избавиться от невроза.
Если при неврозе проявляются фобии, навязчивые страхи или панические атаки, то применяется гипноз, который является эффективным методом при лечении неврозов.
В домашних условиях лечения особое внимание уделяется свободному времени больного, близкие должны ему в этом помочь.
Человека необходимо отвлечь от навязчивых мыслей, для этого ему придумывают различные занятия, хобби, все, что станет интересным ипохондрику.
Также необходимо убрать из поля зрения ипохондрика всю медицинскую литературу, ограничить пользование интернетом и просмотр подобных передач.
Спрячьте подальше от ипохондрика медицинские книги и справочники!
На лечение невроза требуется много времени и сил, поэтому близким необходимо запастись терпением, чтобы помочь в этом ипохондрику.
Таким образом, ипохондрический невроз является заболеванием, включающим в себя различные проявления: как соматического уровня, так и психического. Несмотря на всю сложность диагностики данного состояния, заболевание хоть и с трудом, но поддается лечению. Лечение в данном случае будет носить комплексный характер, так как затронуты должны быть все сферы жизнедеятельности человека.
Источник: http://psycholekar.ru/nevroz/vidyi-nevroz/ipohondricheskiy-nevroz.html
