Онемение конечностей, скачки давления

Содержание

Из-за чего могут неметь руки?

Многие люди независимо от возраста жалуются на такую проблему, как онемение верхних конечностей.

Некоторые воспринимают такое явление, как обычный сбой организма, который пройдет самостоятельно, без всякого лечебного вмешательства. И действительно, в большинстве случаев этот симптом просто исчезает.

Но когда немеют руки постоянно и это превращается в систему, то это может связано с каким-нибудь заболеванием.

Причины, связанные с образом жизни

Онемение верхних конечностей происходит из-за того, что окончания нервных соединений сдавливаются, а кровоток нарушается. Это может происходить из-за ношения тугих браслетов, впивающихся ремешков или колец. В этом случае неприятный симптом в руках считается нормальной реакцией организма. Как только человек избавиться от сдавливающего элемента, все пройдет.

Иногда наличие вредных привычек и совершенно неправильный образ жизни приводят к тому, что человек ощущает онемение. При длительном курении вредные смолы и никотин, которые содержатся в табачном дыме, постепенно разрушают сосудистые стенки.

Капилляры становятся хрупкими и тонкими. В итоге кровь начинает плохо поступать к конечностям, вызывая временную скованность пальцев. Со временем ситуация прогрессирует, способствуя развитию такого серьезного недуга, как склероз сосудов.

Злоупотребление алкогольными напитками также способствует тому, что немеют руки по ночам. Происходит нарушение основных функций периферических нервов, расположенных в верхних конечностях. Человек сначала сталкивается с ощущением ползающих мурашек, а затем кожный покров теряет свою чувствительность, затрудняется осязание. В последующем становится сложно выполнять привычные движения руками.

Ожирение – это еще один фактор, влияющий на появление неприятных ощущений в верхних конечностях. При избыточной массе тела существенно нарушается метаболизм в организме. В итоге развивается потеря чувствительности пальцев и ладоней. Особенно это проявляется у тех людей, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Иногда такое явление может возникать из-за особенностей профессионального заболевания. Различают:

туннельный синдром;
карпальный синдром.

Туннельный синдром развивается у тех, кто в течение дня находится в скованной и неудобной позе или вынужден постоянно повторять одни и те же движения. Это музыканты, работники кассы и водители, кузнецы и ювелирные мастера, строительные рабочие.

С карпальным синдромом сталкиваются те, кто вынужден много времени проводить за компьютером. В руке возникает напряжение, что приводит к сдавливанию нерва, находящегося между костями запястья и его сухожильями. Возникает отечность, которая прижимает нерв к самому сухожилью, из-за этого он отекает, а потом постепенно отмирает.

Сопутствующими симптомами становится мышечная слабость верхних конечностей, скованность движения, онемение, поражающее пальцы и плечо. Может появляться болевой синдром, который со временем становится мучительным и постоянным.

И если в такой момент не обратиться к специалисту, может развиться патология, приводящая к нарушению двигательной функции.

Заболевания – как причина онемения

Онемение в области верхних конечностей может быть признаком одного из серьезных заболеваний, протекающих в организме человека. Такой признак сопровождает следующие недуги:

остеохондроз;
вегето-сосудистая дистония;
грыжа позвоночного столба;
рассеянный склероз;
мигрень;
сахарный диабет;
атеросклероз верхних конечностей;
болезнь Рейно;
злокачественные образования в головном мозге;
ишемический инсульт;
повышенное артериальное давление.

При остеохондрозе происходит повреждение позвоночных хрящей. Межпозвоночные диски становятся более плоскими, позвонки между собой сближаются, тем самым ущемляя нервные окончания.

Позвоночный столб утрачивает свою гибкость, что приводит к образованию болевого синдрома.

В итоге немеют руки по утрам, боль чувствует в затылке и шее, человека мучает мигрень, ослабляется зрение и слух, дискомфорт возникает при движении верхних конечностей и наклонов головы.

Причиной онемения может стать вегото-сосудистая дистония. Дополнительными симптомами заболевания становится бессонница либо, наоборот, повышенная сонливость. Человек сталкивается с головокружениями и сильной головной болью, давление скачет, возникают панические атаки, может развиться тахикардия.

При рассеянном склерозе поражается полностью весь организм. Начинает возникать покалывание в пальцах, немеют руки. Чувствительность эпидермиса резко снижается. Человек ощущает общую слабость, у него может двоиться в глазах, нарушается двигательная координация. Это серьезное заболевание, задержка в лечении которого, может потом привести к параличу верхних и нижних конечностей.

Хроническая мигрень является неприятным недугом, который у каждого проявляется с особенностями. Во время очередного приступа человек испытывает подступающую тошноту и рвоту, онемение верхних конечностей, нарушается координация, повышается светочувствительность. При этом головная боль иногда отдает в один глаз.

Достаточно часто немеют руки во время сна из-за сосудистых заболеваний. При сужении или закупорки сосудов наблюдается утолщение ногтевой пластины на пальцах рук, возникает постоянное чувство тяжести, исчезает волосяной покров с верхних конечностей.

Когда поражаются не только сосуды, но и соединительная ткань, речь идет о системных коллагенозах. При таких недугах, к которым относится ревматизм, красная волчанка, склеродермия – онемение также можно считать одним из сопутствующих признаков. Поэтому не стоит к такому явлению относиться халатно.

Лучше лишний раз показаться врачу и пройти комплексное обследование.

Источник: https://dawlenie.com/nemeyut-ruki.html

Почему при ВСД немеют конечности и что с этим делать

При вегетососудистой дистонии часто возникает онемение конечностей (парестезии). Обычно поражаются руки. Проблема может носить одно- или двухсторонний характер. Разберемся, почему возникают подобные явления и как с ними бороться.

Помимо традиционных головных болей, колебаний давления и эмоциональной лабильности, к типичным признакам ВСД относится онемение конечностей или ощущение «мурашек».

Появлением этих симптомов сопровождаются разные заболевания — рассеянный склероз, сахарный диабет, инсульты. Но если рассматривать проблему вегетососудистой дистонии, то в основе расстройств чувствительности лежат 3 главных фактора:

Нарушение микроциркуляции. На фоне развития ВСД происходит расстройство кровоснабжения периферических тканей. Сосуды не до конца справляются со своей функцией. Из-за этого клетки не получают достаточно питательных веществ и неправильно работают.
Функциональное нарушение иннервации. Это ведет к нарушениям процесса передачи импульсов с появлением характерных симптомов.
Гипероксия, или «отравление» крови кислородом. Этот феномен характерен для панических атак, когда человек часто и глубоко дышит. В таком случае возникает онемение кончиков пальцев, губ, лица.

Помимо этих причин, обуславливающих онемение рук или ног при ВСД, нужно не забывать об общем расстройстве функционирования вегетативной нервной системы (ВНС).

Если немеют конечности, то не нужно сразу паниковать. Подобная реакция приведет к еще большему ухудшению состояния. Врач поможет разобраться в причинах проблемы и поможет избавиться от неприятных симптомов.

Усугубление болезни на фоне онемения

Само по себе онемение рук или ног на фоне ВСД не несет угрозы здоровью. Конечно, этот симптом нельзя назвать приятным, но и привести к ужасным последствиям он тоже не может.

Существует отдельный контингент чрезвычайно мнительных людей, которые стараются максимально тщательно следить за состоянием здоровья. Они знают о своей проблеме, но при появлении онемения конечностей не всегда понимают причины возникновения подобного симптома и начинают еще больше паниковать.

На этом фоне у них начинают появляться негативные мысли. К примеру, они переживают о том, что:

болезнь начала слишком активно прогрессировать;
ВСД трансформировалась в другую более серьезную патологию;
присоединилась инфекция;
происходит развитие онкологического заболевания.

Если в дополнение человек пользуется интернетом и постоянно выискивает информацию о значении тех или иных симптомов (вырванных из контекста общей клинической картины), то скоро он сам себе поставит пару-тройку неутешительных диагнозов.

Из-за переживаний о здоровье, патологического влияния стресса на ВНС, снижения адаптивных сил организма ухудшается общее состояние. Результатом этого становится усугубление ВСД с еще большим прогрессированием онемения конечностей.

Таким образом, замыкается «порочный круг». А ведь достаточно просто вовремя обратиться к врачу.

Варианты онемения

Люди, которые страдают от онемения конечностей, могут по-разному описывать свои ощущения. Начнем с того, что проблема может иметь разную локализацию. Чаще страдают руки, но онемение кожи возникает и на:

ногах;
лице;
затылочной области;
спине (крайне редко).

Кроме того, парестезии нередко сопровождаются характерным «ползаньем мурашек» или тяжестью в ногах. Последний симптом связан с расстройствами регуляции оттока венозной крови из нижних конечностей, что ведет к ее застою.

Независимо от того, как проявляется онемение, важно проконтролировать его протекание, выяснить точную причину возникновения проблемы и подобрать правильное лечение. С этим поможет только лечащий врач.

Дифференциальная диагностика

Онемение конечностей или другие изменения тактильной, болевой и температурной чувствительности вызывает не только ВСД. Для подбора правильного метода лечения важно выяснить точную причину симптома.

Помимо расстройств в функционировании вегетативной нервной системы, подобную клиническую картину вызывают и другие заболевания:

Радикулит – локальное воспаление корешков спинномозговых нервов. Чаще проявляется болью в месте отхождения волокон в области позвоночника, но иногда сопровождается и онемением конечностей.
Протрузия или грыжа межпозвонкового диска, особенно в поясничном отделе. Если грыжа вызывает компрессию чувствительных корешков, то возможно развитие расстройства чувствительности по корешковому типу, когда зоны парестезий напоминают узкие или широкие полосы в виде лампасов.
Синдром запястного канала. На фоне продолжительной и монотонной работы кистью отмечается расстройство иннервации с появлением характерных ощущений.
Синдром и болезнь Рейно. Патология, вызванная нарушением сокращаемости сосудов с появлением синюшности кожи, парестезий и похолодания конечностей.
Гиповитаминоз группы B. Эти биологически активные вещества отвечают за метаболизм в нервных волокнах, а их нехватка проявляется соответствующей клинической картиной.
Ишемический и геморрагический инсульт. Грозное заболевание, среди симптомов которого паралич и расстройства чувствительности.
Облитерирующий эндартериит. Заболевание сосудов, сопровождающееся нарушением кровоснабжения тканей и появлением соответствующего симптома.
Разнообразные формы нейропатий — диабетическое, инфекционное, травматическое или другие виды повреждения нервных волокон в зоне иннервации конечностей тоже выступают причиной онемения и других изменений чувствительности.

Обратите внимание, что выше перечислены органические причины онемения. В каждом из случаев существует определенный патологический механизм, который приводит или к гипоксии нейронов, или как их некрозу, дистрофии, нарушению кровообращения.

Все эти заболевания лечатся длительно, а при вегетативно-сосудистой дистонии речь идёт о функциональных расстройствах, которые купируются достаточно быстро. Главное — вовремя поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Только врач на приеме и при использовании дополнительных диагностических методов установит, стало ли появление «мурашек» и онемения причиной только ВСД или произошло присоединение другого заболевания.

Медикаментозное лечение

Если установлено, что причиной онемения конечностей стало нарушение функционирования ВНС, то чаще используются:

поливитаминные комплексы с обязательным присутствием группы B;
средства метаболической терапии, которые улучшают обменные процессы;
сосудорасширяющие препараты;
стимулирующие средства (при гипотонической форме ВСД).

Также применяются и другие лекарственные препараты, особенно в том случае, если вегетативно-сосудистая дисфункция протекает на фоне сахарного диабета или ожирения. В таком случае для восстановления чувствительности необходимо дополнительное назначение препаратов альфа-липоевой кислоты:

Немедикаментозное лечение

Влиять на вегетативную нервную систему и бороться с онемением конечностей можно и без приема лекарственных препаратов.

Вот некоторые способы улучшить самочувствие:

Йога — комплекс физических, психологических и духовных практик, которые гармонизируют работу организма и устранят симптомы вегетососудистой дистонии.
Контрастный душ — физиотерапевтическая методика тренировки сосудов организма на фоне поочередного применения теплой и холодной воды.
Дозированные физические нагрузки. Правильно подобранный комплекс упражнений улучшит циркуляцию крови и иннервацию. За счет этого удастся быстро и надежно избавиться от онемения конечностей.

Таким образом, изменения чувствительности на руках, ногах и других участках, возникающие при ВСД, не опасны. Но для предотвращения ухудшения состояния с ними необходимо бороться всеми методами, а начинать надо с нормализации образа жизни и оздоровления организма.

Источник: https://distonija.ru/simptomy/onemenie-konechnostej

Микроинсульт: “младший” брат инсульта с опасными последствиями

Несмотря на нестрашную приставку «микро», такое заболевание, как микроинсульт все равно остается достаточно серьезным поводом, чтобы пересмотреть свой образ жизни и вплотную заняться собственным здоровьем.

Многие считают, что этой болезни в основном подвержены люди преклонного возраста, чьи сосуды уже изношены, но, как говорят врачи, микроинсульт стремительно молодеет, и в современном мире нередко застигает врасплох даже тех, кто еще не достиг тридцати лет.

Просто далеко не все способны распознать основные симптомы микроинсульта – головные боли, мелькающие перед глазами белые пятна, тошноту, ведь они характерны не только для этого заболевания.

А многие просто не придают им значения и переносят заболевание на ногах, что в целом очень и очень плохо, ведь подобное поведение создает высокую вероятность повторения микроинсультов в будущем.

Что такое микроинсульт, как он проявляется, и какие последствия несет для пациентов? Обо всем этом следует рассказать подробнее, поскольку заболевание это достаточно серьезно и представляет собой существенную угрозу для жизни человека.

Микроинсульт и его отличие от инсульта

Такое заболевание сердечно-сосудистой системы, как инсульт, известно всем. Это поражение сосудов головного мозга несет за собой крайне разрушительные последствия для человеческого организма, вплоть до паралича тела, утраты речевых функций, зрения, и наступления летального исхода.

Факт: ежегодно в России диагностируют свыше 400 000 случаев инсульта. Из них 35% оборачиваются летальным исходом.

Микроинсульт является частным случаем проявления поражения сосудов мозга. Приставка «микро» в данном случае указывает на то, что разрушению подверглись мелкие сосуды, либо участки их скопления небольшого размера. Основное отличие микроинсульта от инсульта состоит в том, что длится он достаточно короткое время – от нескольких минут до суток.

После этого происходит полное или частичное восстановление всех функций мозга. Нередки случаи, когда у человека случился микроинсульт, но остался незамеченным и недиагностированным вовремя. Но в то же время, поскольку повреждения при микроинсульте не являются столь обширными, шансы на полное выздоровление и восстановление при своевременном лечении очень высокие.

Основные симптомы микроинсульта

Как говорится, врага нужно знать в лицо. Поэтому совершенно нелишним для себя будет запомнить основные симптомы микроинсульта, ведь это заболевание не редкость среди жителей крупных городов.

Онемение конечностей и мышц лица, вплоть до внезапной полной потери чувствительности, невозможность контролировать мимику.
Слабость в конечностях, особенно, если она выражена ярче на одной стороне тела.
Потеря координации движений, трудности при ходьбе или движении конечностями.
Невозможность рассматривать объект обоими глазами сразу. Расфокусировка зрения.
Резко возникшая головная боль, не имеющая видимой причины.
Проблемы с речью, потеря способности говорить членораздельно, строить сложные фразы.
Раздражение от яркого света, сильных звуков.
Возможно возникновение рвотных позывов.
Ощущение «гусиной кожи» без повышения температуры или замерзания.

Признаки микроинсульта проявляются единовременно, чаще всего на фоне сильно подскочившего артериального давления. Они могут проявляться все сразу, или только некоторые из них, но, если возникло сочетание, хотя бы 2-3 подобных симптомов, это уже служит поводом не просто обращаться к врачу, но вызывать «неотложку» незамедлительно.

Способность вовремя определить микроинсульт у человека увеличивает шансы на его полное выздоровление.

Но для этого необходимо, чтобы между тем, когда были отмечены первые признаки заболевания, и началом проведения терапевтических мероприятий прошло не более 3-6 часов – за это время нарушение кровообращения в головном мозге не приведет к фатальным последствиям, и восстановление всех функций организма возможно в полном объеме.

Кто подвержен микроинсульту: группа риска

Возраст вовсе не является показателем принадлежности к группе риска, поскольку в современном обществе эта болезнь стремительно «молодеет». На сегодняшний день не редкость подобное заболевание даже у студентов, особенно в период подготовки к сессиям, когда организм испытывает повышенную нагрузку на мозг.

Кто же входит в группу риска:

В первую очередь, это люди, страдающие гипертонией и стенокардией. Высокое кровяное давление в целом является главным провокатором микроинсульта;
Микроинсульт – заболевание наследственное, а потому, велик риск его перенести, у человека, чьи родственники уже имеют в анамнезе инсульт или инфаркт миокарда;
Люди, страдающие заболеваниями сосудов, и склонные к повышенной свертываемости крови, тромбообразованию и тромбозам;
Резкие колебания уровня глюкозы в крови может спровоцировать микроинсульт головного мозга, а потому особо острожными следует быть людям, страдающим диабетом;
Люди с избыточной массой тела склонны к этому заболеванию из-за того, что ожирение нередко сопровождается гипертонией;
Если в анамнезе больного было нарушение мозгового кровообращения, гипертонический криз или ишемические атаки, он также попадает в зону риска перенести микроинсульт;
Вредные привычки, такие, как употребление алкоголя, наркотических веществ и табакокурение, являются провокаторами этого заболевания даже в раннем возрасте.

Факт: микроинсульт у женщин в возрасте от 18 до 40 происходит чаще, чем у мужчин. Но после 60 лет шансы перенести это заболевание становятся равными. Кроме того, женщины тяжелее переносят инсульт и микроинсульт, чем представители сильного пола. Спровоцировать микроинсульт у женщин также может прием оральных контрацептивов, патологии беременности, мигрени.

Последствия поражения мозга

Микроинсульт часто проходит незаметно для человека. Его симптомы нередко списывают на усталость, перегрузки на работе, депрессию. Однако, к сожалению, далеко не всегда последствия микроинсульта столь безобидны.

У некоторых людей после перенесения заболевания могут возникнуть проблемы с памятью, нарушения концентрации внимания, рассеянность.

Также микроинсульт может спровоцировать повышение уровня агрессивности, или наоборот вызвать у пациента депрессию, повышенную плаксивость и раздражительность.

Также случается, что в течение трех дней после микроинсульта у человека может случиться инсульт. Также в 60% случаев после микроинсульта у пациентов возникает ишемическая атака мозга. А уж последствия этих заболеваний куда тяжелее, чем последствия микроинсульта.

Основные способы лечения

Чтобы полностью восстановить функции головного мозга, лечение микроинсульта необходимо начинать не позднее, чем через 3 часа после приступа. Уже 6 часов спустя любая терапия будет, к сожалению, малоэффективна.

Основные методы лечения микроинсульта направлены на восстановление кровотока в пораженном участке головного мозга. Для этого пациенту прописывают:

Сосудорасширяющие препараты, чтобы улучшить кровоток (без назначения врача принимать их недопустимо!);
Препараты, способствующие улучшению метаболизма и микроциркуляции в сосудах;
Препараты, препятствующие объединению тромбоцитов и их присоединению к стенкам сосудов;
Метаболические препараты, способствующие лучшему насыщению крови кислородом;
Ноотропы, то есть лекарства, направленные на улучшение мозговой деятельности.

Лечить микроинсульт необходимо исключительно под надзором специалиста-медика. Лечение в домашних условиях заключается в предоставлении первой помощи до приезда специалистов. Больного следует уложить, слегка приподняв его голову, успокоить, поскольку паника только усугубляет течение приступа, обеспечить доступ кислорода.

: первая помощь при инсульте

Во время восстановительного периода больному рекомендуют физиотерапию, лечебную гимнастику, массаж. Также необходимо соблюдать здоровый образ жизни и наладить правильное питание после микроинсульта. Нелишним будет нахождение под врачебным наблюдением, чтобы снизить риск повтора заболевания.

Факт: ученые из США провели исследования, в ходе которых доказали, что эффективным средством для восстановления функций головного мозга являются сосновые шишки.

Профилактика микроинсульта

Лучший способ защиты – это нападение. Чтобы снизить риск заболевания этим страшным недугом, необходимо своевременно проводить ряд профилактических мероприятий:

Контроль артериального давления – главное из ряда профилактических действий. Основная причина микроинсульта – высокое кровяное давление, или его резкий скачок. Потому необходимо следить за уровнем давления, чтобы не провоцировать негативные последствия;
Отказ от вредных привычек помогает существенно снизить риски заболевания;
Правильное питание, не способствующее ожирению, также входит в число профилактических мероприятий;
Постоянные умеренные физические нагрузки помогут не только сделать тело сильным и подтянутым, но и сохранить здоровье сосудов головного мозга;
Снижение факторов, вызывающих стрессы, и здоровый сон – еще один залог успеха в профилактике микроинсультов.

Микроинсульт – заболевание современное. Это точечное поражение сосудов головного мозга не имеет на сегодняшний день четкого возрастного ценза.

Оно в равной степени может возникнуть у молодых людей, склонных к вредным привычкам, у диабетиков, тех, кто страдает ожирением и просто людей, имеющих в своем послужном списке такой диагноз, как гипертония.

Несмотря на то, что микроинсульт переносится легче, чем инсульт обычный, лечить его необходимо своевременно, не допуская промедления и только после госпитализации в специализированное медицинское заведение. Домашние методы в случае с поражением сосудов мозга могут быть не только неэффективными, но и губительными.

Таким образом, чтобы обезопасить себя следует просто-напросто придерживаться правильного образа жизни. Особенно это важно для людей, перешагнувших сорокалетний возраст, ведь все-таки с наступлением зрелости риск перенести микроинсульт растет еще и в силу изношенности сосудов.

Выполняя все правила по профилактике, знать, что такое микроинсульт, как проявляется это заболевание и какие симптомы для него характерны нужно в обязательном порядке. Вполне возможно, что однажды это знание спасет чью-то жизнь.

: врач о микроинсульте и отличии от ТИА

Источники

Вывести все публикации с меткой:

Источник: https://sosudinfo.ru/golova-i-mozg/mikroinsult-pervye-priznaki-simptomy-lechenie/

Онемение, спазмы ног и рук при панической атаке. Почему так происходит и как себе помочь

Если вы загляните в Википедию, то найдете там такое определение ПА: НЕОБЪЯСНИМЫЙ, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый БЕСПРИЧИННЫМ страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами.

Люди попадают в ловушку уже с момента трактовки своей проблемы. Если все необъяснимо и нет причины, как я могу это контролировать? Мир небезопасен, я даже не управляю своим организмом, не говоря уже о ситуации вокруг меня.

Я всегда говорю, вы прекрасно осознаете, почему смеетесь или плачете, откуда приходит резкая боль, когда вы отдергиваете руку от горячей кастрюли. Тревога – тоже эмоция. У страха есть причина. Все происходит в нашей жизни естественным образом, а значит, имеет источник и решение.

Онемение конечностей, лица, ощущение, будто в бедрах резко возникает отяжеление, мощный прилив крови, распирание – это следствие гипервентиляции легких. То есть вы дышите слишком часто.

У вас может быть еще несколько смежных симптомов, в стиле шума в ушах, тахикардии, но вы вычленяете только один. Происходит это по схеме:

1. Подумали пойти к начальнику, попросить повышение, или подойти к продавцу в магазине и банально вернуть испорченный товар – ощутили страх. Эта ситуация для вас некомфортна и опасна. Вы не справитесь.

2. Раз для вас эта ситуация опасна – мозг пошел навстречу и выработал адреналин, чтобы помочь справиться с препятствием. Больше адреналина в крови — нужно дышать интенсивнее, чтобы обогащать кровь кислородом.

3. Кровь обогатилась кислородом в 2-3 раза сильнее, чем нужно – тут же попала в мозг и вызвала шум в голове, мушки в глазах и легкое головокружение. Прилила ко всем органам, в том числе к ногам и рукам. Рецепторы сбились – вы ощущаете онемение или даже паралич.

4. Вы начинаете бояться за последствия симптомов страха в теле и этим страхом усиливаете прилив адреналина еще больше.

5. Вы отказываетесь от своего плана и вас отпускает. Отвлекаетесь с помощью дыхательных техник или успокоительного, зовете друга и перекладываете решение на его плечи, либо происходит паническая атака.

Почему именно ноги, руки, лицо?

Потому что когда-то была ситуация, которая напугала вас очень сильно. Вы сконцентрировались на ощущении онемения ног. Но суть не в том, как снять именно этот симптом. Вы можете справиться с ним, но на его место придет другой.

Нужно снизить общую тревожность, чтобы не реагировать на каждый раздражитель, как будто это конец света

Важно определить ситуацию, которая вызывает страх. Иначе вы так и будете думать, что все происходит необъяснимо.

Например, надо подойти к человеку и попросить у него помощи. Мысль в голове: «Будет смеяться, обязательно откажет, еще и расскажет другим».

Почему только один вариант? А как еще могут развиваться события? Может ли быть так, что человек поможет мне? Поможет, но не во всем? Подскажет к кому обратиться? А что будет, если он откажет мне? На этом жизнь остановится? Может, я могу подойти к другому? Почему отказ я воспринимаю сразу, как оскорбление? Точно дело во мне? Почему мне говорят «нет»? может, я прошу у того, кто не в силах мне помочь? У него свои проблемы, плохое настроение?

Главное, на чем основан мой страх? На выводах прошлого? А может, вообще на детском опыте и восприятии? Но тогда были конкретные причины, почему все сложилось так, как сложилось. Имеет ли прошлая ситуация отношение ко мне сейчас?

Вы должны перечислить все варианты развития события, а также ваши действия, возможные реакции. Их не должно быть только 2 – сделаю и не сделаю. Уже само перечисление вариантов будущего снизит вашу тревогу.

Дело в том, что паническая атака – это лишь вишенка на торте. Это следствие длительного пребывания в стрессе и тревоге, когда вы годами накапливаете напряжение и тревожность. Ваша психика постепенно истончается, повышается эмоциональность.

Вы вырабатываете дисфункциональные установки, в стиле: «Мир опасен», «Все хотят причинить мне зло», «А вот когда-то я доверилась и…».

На фоне этих убеждений вы начинаете избегать опасных ситуаций, у вас формируются схемы поведения, которые так сильно въедаются, что потом их очень трудно перестроить. Восприятие реальности сужается до минимума. Все страшно, сложно, опасно, плохо. И в такую мишень очень легко попасть.

Любой косой взгляд расценивается, как личное оскорбление. А вдруг, что-то с вами не так. Если мне улыбнулись – меня хотят ограбить. Мне отказали – я урод. Накричали – нужно разорвать на клочки обидчика.

Поэтому, если вы хотите изменить качество жизни и вырваться из замкнутого круга – вам следует начать со своего мировоззрения. Удачи.

Задать мне вопросы по паническим атакам можно в директ инстаграмма @mentalblogger

Источник: https://zen.yandex.ru/media/mentalblogger/onemenie-spazmy-nog-i-ruk-pri-panicheskoi-atake-pochemu-tak-proishodit-i-kak-sebe-pomoch-5de92b0c86c4a900ae517748

Высокое давление онемение конечностей

Если есть онемение ног, в первую очередь, подозревают остеохондроз. Это болезнь, поражающая суставные хрящи, деформирует их и уменьшает эластичность. В зависимости от локализации повреждения, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Причинами развития заболевания могут быть:

травмы;
инфекции;
наследственность;
избыточный вес;
малоактивный образ жизни.

В результате немеют руки, ноги, наблюдаются перепады артериального давления, головные боли, навралгия со всеми сопутствующими симптомами. Подобную картину вызывают также межпозвонковые грыжи.

Повышенное давление, длительное заживление ран, запах ацетона может свидетельствовать о сахарном диабете.

Это заболевание, при котором в организме недостаточно или совсем не вырабатывается гормон инсулин, из-за чего развивается гипергликемия.

Судороги ног чаще всего встречаються у беременных.

Состояние, когда сводит ноги, особенно знакомо беременным женщинам. Эта проблема может быть связана с варикозом. При варикозе деформируются вены, формируются узлы.

Последствия запущенной болезни — тромбофлебит, язвы, кровотечения венозных узлов, повышенное АД.

Причинами того, что немеют ноги, могут быть недостаток в организме калия, кальция и магния, генетическая предрасположенность, токсикоз.

Если при высоком давлении и онемении конечностей наблюдается спутанность речи, судороги мышц лица, подозревают инсульт, необходима срочная медицинская помощь. Другие причины потери чувствительности ног и рук:

нейропатия;
болезнь Рейно;
облитерирующий эндартериит;
туннельный синдром.

Судороги ног чаще всего встречаються у беременных.

Диагностика

Поскольку боли и онемения в сопровождении высокого давления могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, важно вовремя пройти обследования и начать лечение. Самолечение только усугубит проблему.

Для начала стоит обратиться к неврологу и ортопеду. Возможно, понадобится консультация кардиолога. Обязательно назначается анализ крови.

В зависимости от других симптомов, врач выпишет направление на УЗИ сосудов или рентген позвоночника.

Эхокардиограмма или УЗИ сердца позволяет диагностировать состояние сердечных клапанов.

Перед началом терапии врач должен провести исследования, позволяющие выявить происхождение симптомов. При первичном осмотре определяют низкое давление или, наоборот, высокое. Авитаминоз диагностируют с помощью анализов крови и мочи. Для исследования сердечно-сосудистой системы применяют:

электрокардиограмму;
холтеровское мониторирование;
нагрузочные тесты;
эхокардиограмму.

Для исключения атеросклероза назначают сдачу венозной крови, рентген для оценки состояния аорты, ангиографию для наблюдения за движением крови, ультразвуковое исследование для оценки скорости кровотока. Магнитно-резонансная томография определяет нарушение кровообращения головного мозга.

Чтобы выявить причину патологии, проводится комплексное обследование. Врач уточняет симптомы, собирает анамнез жизни и болезни, измеряет артериальное давление и пульс. Недостаток витаминов обнаруживается посредством анализа крови и мочи. Для уточнения особенностей работы мозга проводится МРТ. При подозрении на атеросклероз применяются следующие методы диагностики:

Анализ венозной крови.
Рентгенография. Указывает на состояние аорты.
УЗИ. Оценивает скорость тока крови.
Ангиография. Показывает общую картину движения крови.

Сердечно-сосудистую болезнь можно диагностировать у человека с помощью ЭКГ.

Для диагностики заболеваний сердечно-сосудистой систему используется:

ЭКГ;
холтеровское обследование;
тест с нагрузкой;
ЭхоКГ.

Онемение рук и ног при давлении

Онемение конечностей не несет в себе опасности, если вызвано длительным пребыванием в неудобной позе или воздействием холода.

Но часто немеют ноги при высоком давлении, тогда онемение рук или ног свидетельствует о наличии различных болезней. Снижается чувствительность некоторых участков рук и/или ног, ощущается покалывание, жжение.

Если онемение часто возвращается, к тому же сопровождаясь повышенным давлением, это повод обратиться к врачу.

Нередко нарушение чувствительности руки или ноги возникает из-за защемления нервного окончания. Это провоцирует нарушение кровообращения и перепад артериального давления (АД).

Причиной патологии может быть длительное пребывание в неудобной позе, неподходящая подушка. При защемлении нерва вернуть чувствительность помогает разминка и массаж, при этом симптоматика быстро исчезает.

Сложнее ситуация при развитии сердечно-сосудистых патологий.

Зачастую онемение возникает по причине защемления нерва, что приводит к нарушению кровообращения, скачку давления. Причиной служит некомфортное положение тела во время сна или на работе.

Длительное использование компьютерной мыши, неподвижная поза, неправильно подобранная подушка вызывают затекание руки, ноги или шеи. Проблему решают с помощью легкой зарядки, массажа или прогулки.

Если проблема в защемлением нерва, симптомы быстро проходят.

Укажите своё давление

Из-за чего при ВСД немеют конечности?

Онемение ног, а также рук, может быть спровоцировано длительным нахождением в неудобной позе. Однако если такое состояние возникает внезапно, а при этом наблюдается высокое давление, речь идет о патологических процессах в организме. Онемение конечностей может быть обусловлено недостатком витаминов и микроэлементов.

Кроме этого, спазмы кровеносных сосудов при повышенных показателях АД случаются и при курении. Остеохондроз также провоцирует онемение рук и ног. Сильные боли в голове, повышенное давление и чувство жжения и покалывания конечностей могут говорить о прединсультном состояние, при котором закупориваются сосуды головного мозга. Не исключено патологическое состояние и при сахарном диабете.

Те или иные неприятные симптомы преследуют пациентов, страдающих ВСД, постоянно, и с некоторыми из таких проявлений дистоники даже успевают смириться.

Онемение конечностей при ВСД является одним из тех признаков, игнорировать которые не представляется возможным.

Кроме того, когда вдруг отнимаются руки или ноги – это не просто доставляет человеку физический дискомфорт, но ещё и заставляет его всерьез беспокоиться за своё здоровье.

Как проходит лечение?

Если у пациента немеют руки и сводит ноги, а также сильно повышены показатели артериального давления, речь может идти о микроинсульте.

В такой ситуации важно в обязательном порядке вызвать скорую помощь или обратиться в медицинское учреждение, поскольку неквалифицированная медицинская помощь может спровоцировать серьезное ухудшение кровообращения мозга, провоцирующее физические и психические расстройства.

Диклофенак назначается больным с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике.

Если высокое давление сопровождается остеохондрозом, а также онемением ног и рук, человеку может быть назначено хирургическое вмешательство. К его помощи прибегают в запущенных стадиях болезни, когда медикаментозная терапия не приносит требуемого эффекта. Во время ремиссии используются медпрепараты.

Купировать онемение и болевой синдром помогут и анальгетики. Кроме этого, в комплексе с медикаментозным лечением пациентам прописывают физиотерапевтические процедуры. Доктора рекомендуют также посещать лечебную физическую культуру, сеансы массажа и плавание. В лечении остеохондроза помогает и здоровое питание, в котором присутствует достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Если же онемение рук и ног при высоком давлении спровоцировано сахарным диабетом, терапия базируется на нормализации метаболизма, понижении количества сахара в крови и предотвращении осложнений. Если требуется понизить показатели артериального давления, используются сосудорасширяющие медпрепараты. Иногда их прописывают в комплексе с мочегонными лекарствами.

Диклофенак назначается больным с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике.

Проявление симптома и его причины

Данному симптому при ВСД, как правило, сопутствуют следующие признаки:

ощущение «вялости» мышц;
общая слабость во всем теле ;
скачки артериального давления (чаще давление низкое);
покалывание и дрожь в конечностях , мурашки, озноб;
ощущение недостаточного контроля собственных движений.

В большинстве случаев конечности «отнимаются» по очереди (например, сначала обе руки, затем обе ноги или одна нога, а затем другая), однако может наблюдаться также онемение всех конечностей сразу.

Онемение рук при ВСД нередко провоцирует неспособность полноценно удерживать тот или иной предмет. Когнитивными проявлениями, сопровождающими симптом, могут являться интенсивное беспокойство и страх.

Известно, что руки и ноги в некоторых случаях «отнимаются» при таких заболеваниях как сахарный диабет, артрит, инсульт или рак. Мысли о возможном опасном заболевании заставляют человека опасаться за состояние своего здоровья и могут даже повлечь за собой паническую атаку. Что же заставляет «отниматься» руки и ноги при ВСД?

Недостаточное снабжение кровью тканей и органов. Как при повышенном, так и при пониженном давлении у людей, страдающих дистонией, нарушено кровообращение. Спазмы и расширение кровеносных сосудов приводят к тому, что конечности больного немеют или мёрзнут. Также в конечностях может ощущаться покалывание или напряжение. Замерзая, человек пытается согреться теплой одеждой или горячим чаем, но, как правило, выраженного эффекта от подобной помощи не наблюдается.
Остеохондроз. Часто дистоники страдают от нарушений в межпозвоночных дисках, вызываемых сбоями в работе ЦНС. В данном случае онемение конечностей провоцирует пережатие нервных окончаний позвонков. При этом у больного может проявляться чувство дискомфорта в определённых участках спины.

Еще одним основанием для онемения конечностей у больных дистонией являются панические атаки, стрессы, фобии. Интенсивное психоэмоциональное напряжение нередко вызывает у дистоников множество изматывающих симптомов, одним из которых является онемение рук или ног. Очень часто онемение ног при ВСД наступает в ситуации страха. Сопутствующими симптомами при этом являются:

учащённое сердцебиение;
шум в ушах ;
высокое артериальное давление;
тяжесть в голове ;
усиленное потоотделение, покраснение кожных покровов;
давящее ощущение в грудине ;
частые позывы к мочеиспусканию, диарея, тошнота, рвота;
спутанность мыслей в голове ;
интенсивное напряжение, головокружение, слёзы.

Также могут проявляться различные нарушения дыхания, а именно: одышка, чувство удушья, ощущение неполного вдоха или выдоха.

В чём заключается помощь?

Прежде всего, страдающим ВСД необходимо уяснить, что данный симптом не является следствием опасного заболевания. Например, при атеросклерозе у больного, помимо «отнимающихся» рук и ног, также появляются сильные боли, наблюдается чрезмерная усталость.

При инсульте человек даже не способен нормально вести разговор, а «отключение» конечностей при онкологии обычно наступает после проведения химиотерапии.

Устранение такого симптома как онемение конечностей при ВСД должно быть связано с комплексным лечением недуга.

При необходимости рекомендуется посетить психотерапевта для выявления и проработки причин психогенных расстройств при помощи специальных техник.
Следует пересмотреть рацион своего питания и обязательно включить в него свежие овощи (в особенности, богатые калием и витамином С), фрукты (зеленые яблоки, персики), ягоды, различные молочные продукты, мясо (нежирное) и злаки.
Рекомендуется заниматься простыми физическими нагрузками и чаще бывать на свежем воздухе.
Использовать медикаментозные средства необходимо только по предписанию врача. При дистонии могут назначаться успокоительные мягкого действия, транквилизаторы, нейролептики и ноотропы.
Рекомендуется избегать попадания в ситуации повышенного психологического напряжения и получать как можно больше позитивных эмоций.
Йога, релаксация, контрастный душ, специальные массажи также могут помочь повысить устойчивость нервной системы к психоэмоциональным нагрузкам.

Одним из необходимых условий успешного лечения является осознание наличия проблемы и своевременное обращение за помощью. На ранних стадиях, как правило, борьба с проблемой не вызывает существенных затруднений.

Источник: https://ufapronet.ru/vysokoe-davlenie-onemenie-konechnostey/