Хочу избавиться от онанизма

Содержание

Советы мужчинам: как избавиться от онанизма навсегда

Хочу избавиться от онанизма
Здоровье 25 июня 2016

Мужская мастурбация — явление частое при открытом доступе к невероятному количеству откровенных фотографий и видеосцен эротического содержания. Даже на официальных каналах страны идёт пропаганда развратного образа жизни.

У мужчин возникает желание при виде красавиц, а женщины в этот момент рядом нет. Развивается тяжелая нездоровая зависимость, со временем она отнимает все силы. Чтобы справиться с неприятной привычкой, парни начинают искать ответ на вопрос о том, как избавиться от онанизма.

Проблема психологического характера

Подростки и одинокие парни испытывают нехватку половых отношений, растрачивая энергию в пустоту. От постыдной зависимости происходит внутренний конфликт в душе, нарушается естественная тяга к женскому телу. Психологическое недомогание в будущем выливается в неприятные последствия: проблемы в отношениях с девушками, физиологические недостатки.

Лучше сразу побороть зависимость от онанизма, вернуться в ряды уверенных в себе мужчин и построить семью с любимой женщиной. Для укрепления силы воли существует много способов, какой подойдёт конкретному человеку, решать только ему.

Дурная привычка возникает вследствие заниженной самооценки мужчины или элементарного нежелания немного поработать над своей зависимостью и побороть рукоблудие. Гипнотизирование мозга за экранами мониторов происходит по личной инициативе парней, поэтому и путь исправления зависит от внутреннего желания человека.

Какие способы можно использовать?

Мужчина, попробовав не раз бросить глупое занятие, задается вопросом о том, как избавиться от онанизма самому без посторонней помощи. Самый простой ответ на имеющуюся зависимость гениально прост — найти себе девушку. Существует одно условие: она должна быть постоянной. Неразборчивость в отношениях приведет к паузам и очередному срыву на просмотр роликов.

Отмечена одна вещь: уверенные в себе люди не имеют тяги к таким странностям. Самодостаточность является первым волевым решением на пути к победе над вредными привычками. Как избавиться от онанизма? Рассмотрим распространенные способы.

  • Ограничение в поле зрения обнаженных девиц.
  • На период восстановления естественного желания исключить пустые промежутки времени, когда мозг остается не занятым какими-либо проблемами.
  • Наполнить свою жизнь знакомыми, друзьями, родственниками. Редко оставаться в одиночестве.
  • Изнемогать от физических тренировок, умственной работы.
  • Создать мысленный образ идеального человека, которым хотелось бы стать.
  • Подключить программные методики избавления от проблемы.

Воздействие на психику

Любая зависимость выделяется психотерапевтами в подгруппу заболеваний, которые нужно лечить. Побороть зависимость от онанизма можно с помощью:

  • Гипноза — аналогичные действия проводят при борьбе с алкоголизмом и табакокурением. С единственным отличием: не используется медицинский препарат. Создается временная установка на отвращение к рукоблудству, по истечении времени её снимают в условиях клиники. Метод потребует материальных затрат и официального признания своей дурной привычки перед другими, этот способ подойдет только для раскрепощённых людей.
  • Закалка характера — в момент возбуждения проводить неприятные для тела действия: уколоть, ущипнуть, обдать себя холодной водой. Поначалу все будет казаться нелепым, но потом при виде монитора с роликами и картинками выработается негативная реакция, и желание пропадет само собой. Правда, существует вероятность проблем с потенцией в будущем при нормальных отношениях с девушками.

Воздействие на тело нагрузками

Физические занятия положительно влияют на тело мужчины и закаляют характер. Каждый раз при тяге к онанизму можно использовать пару подходов:

  • отжимания по 40 раз;
  • жимы штанги от 10 раз;
  • приседания по 20 раз.

Постепенно организм наберет форму, и рукоблудство станет казаться смешным и глупым. Пока не наступит такое состояние, желательно выматывать организм в ноль, чтобы к вечеру хотелось только лечь спать. Эффект будет слабым, если не соблюдать режим питания и отводить мало времени на отдых.

Утренние пробежки являются самым лучшим способом избавиться от онанизма. Если занятия проводить не в одиночку, то привычка отступит намного быстрее. Кроме желаемого результата этот способ поможет стать мужчинам привлекательнее для слабого пола, настоящий половой будет акт намного интереснее и насыщеннее.

Физические занятия способствуют улучшению здоровья, кровь больше не застаивается в венах, мысли становятся светлее. Энергия помогает двигаться дальше по жизни, человек забывает о злосчастном времяпрепровождении за компьютером.

Отвлекитесь на выполнение других задач

В армейских анекдотах бытуют шутки о добавлении в чай во время обеда вещества от «стояка» — брома. Он способен потушить «пожар» в мужских штанах моментально, сон пройдет в спокойствии и безмятежности. В казарменном обществе вдали от девчонок проблема имеет массовый характер. Был придуман простой способ решения проблемы, без побочных эффектов.

Почему солдата нужно отвлекать на службе? Чтобы мысли и тело были заняты решением посторонних задач и дурные привычки не могли одолеть его. Такую методику можно опробовать на себе и придумать рутинные занятия для постоянной активности мозга. В голову не закрадутся сомнения в решении избавиться от онанизма, просто будет некогда баловать себя бестолковыми занятиями.

Ограничение информационного поля вокруг себя

Как избавиться от привычки онанизма у подростков? Многие родители используют метод контроля интернета при помощи различных программ, предлагающих эту услугу. Они блокируют:

  • страницы, подпадающие под эротическое содержание;
  • картинки с голыми женщинами;
  • всплывающие окна со ссылками на порносайты.

Внезапно появившаяся картинка больше не приведет к неконтролируемому возбуждению. В сочетании с постоянной занятостью этот метод может дать положительный результат. Подобные ограничения могут подключаться на телевизоре.

Для одних полная занятость мозга обеспечивается при решении кроссвордов, другим потребуется измотать себя физической работой. Продвижение по карьерной лестнице или в учебе послужит стимулом к развитию уверенности у мужчины.

Общественное мнение

Не менее эффективным способом, как избавиться от онанизма мужского, является отсутствие возможности заняться им. Одинокая комната способствует увлечению своим «другом». Лучше исключить такие ситуации и взять ноутбук на улицу, в кафе или к знакомым.

В сквере мужчина не способен перейти к своей привычке, моральные неудобства помешают осуществить задуманное. В обществе будет легче обзавестись подругой, которая поможет решить проблему. Дома же подключаться к интернету только в комнате с близкими людьми.

Можно заводить разговоры на любые темы, не касающиеся эротики. Побороть напасть в одиночку шансов мало, лучше использовать влияние окружающих.

Найти увлечение

Среди всех методов применяется чаще вариант поиска хобби и увлечений. Какие могут быть занятия?

  • Одинокий мужчина может найти увлечение, приносящее дополнительный доход или моральное удовлетворение: копирайтинг, ставки на спорт, фриланс, изготовление поделок.
  • Найти собственные пристрастия каждый вполне способен самостоятельно, но это не должны быть другие вредные привычки: алкоголь, курение. Лучше играть в шахматы, компьютерные игры, волейбол.
  • Праздное времяпрепровождение надо заменить учебниками и прочтением книг.
  • Купить старый автомобиль, он займет все свободное время. Начать учиться играть на музыкальных инструментах, звуки помогут настроиться на избавление от зависимости.
  • Увлечься видеосъёмкой для канала в интернете. Такой подход сделает простые вещи интересными и в будущем принесет немалый доход.

Найти подругу

Поиск интересной и подходящей девушки — процесс увлекательный. Она точно знает, как избавиться от онанизма, подарит намного больше ощущений. Попробуйте построить стабильные отношения. Возможно, появится ребёнок. Уже после такого расклада времени просто не останется на утехи. Забота о малышах занимает больше сил и времени, чем все вместе взятые увлечения.

Постоянное присутствие женщины в доме меняет в корне всю беззаботную часть жизни. Так называемая процедура взросления мужчины проходит иногда и в зрелые годы, после того как наступает понимание бестолковости проведенного за компьютером времени. Если отношения будут взаимны, мир изменится незаметно для греховодника. Близость в постели со своей благоверной затмит желание рукоблудить.

Скандальные отношения пользы не принесут, к выбору партнера нужно подходить со всей серьёзностью, придётся потратить немало сил. Важно не сойти с дистанции и проявить полную решимость в непростом деле. Наградой станет уверенность в своей личности, в том, что процесс избавления от зависимости пройден самостоятельно.

Методика по отвлечению внимания

Внезапно возникшее возбуждение можно притормаживать игрой мозга. В этот момент должно произойти действие, после которого внимание будет перенесено на более важные вещи. К таким способам можно отнести следующие:

  • принять холодный душ;
  • подвергнуть себя риску — большая скорость на велосипеде, преодоление высоты, быстрый бег на время;
  • попытаться решить сложную задачу;
  • переключиться на прохождение сложной игры;
  • позвонить знакомым;
  • сходить в магазин, кино, прогуляться по улице.

Стрессовая ситуация повышает сердцебиение и ускоряет отток крови. Выделившийся адреналин способен вызвать ощущения, сравнимые с оргазмом. Не стоит искать успокоения в распитии бутылочки пива, выкуренной сигарете. Перед тем как бросить рукоблудство, нужно начать избавляться от других зависимостей. Одна плохая привычка приводит к другим — такова жизненная закономерность.

Итоговые рекомендации

Соблюдая следующие советы, можно избавиться от онанизма навсегда:

  • оставлять как можно меньше времени на отдых, занимать каждую минуту своей жизни полезными и интересными делами;
  • определить занятие, переключаясь на которое, вы добьетесь того, что возбуждение отходит на второй план, и прибегать к нему каждый раз, когда потянуло расслабиться;
  • держаться людей, не оставаться в одиночестве, прибегать к общению;
  • можно прибегнуть к помощи психолога, и хотя осознать наличие проблемы и признаться перед посторонним человеком не так просто, но результат такого действия укоротит путь избавления от онанизма;
  • обратить внимание на религию, посетить святые места, поставить свечи, прочитать молитвы;
  • заняться физической подготовкой на профессиональном уровне;
  • при сильной зависимости постепенно снижать свои соблазны, выделять «чистые» дни, выполняя полезные дела;
  • изложить план действий на листке бумаги, расставить важные дни на календаре, записывать выполненные шаги и благодарить себя за сдержанность;
  • прибегнуть к помощи женской половины, ведь представительницы прекрасного пола имеют самую большую силу, влияющую на мужское сознание.

Источник: .ru

Источник: https://monateka.com/article/84325/

Как долго продлится моё восстановление?

Хочу избавиться от онанизма

Инструмент победителя №1 — правильный учет = первый шаг к успеху

«Вследствие порнофилии у меня развилась эректильная дисфункция. Как долго продлится моё восстановление?» Это, пожалуй, самый распространённый вопрос, который мне задают. И я понимаю почему: ты хочешь знать, что ожидает впереди.

Некоторым парням может понадобиться 3-6 недель на восстановление от порнофилии и импотенции (при условии того, что нет порнографии, мастурбации, оргазма), для других эта цифра может возрасти до 4 месяцев.

В некоторых запущенных случаях полное выздоровление может занять год и более.

Как долго продлится именно ваше выздоровление?

Это комплексная проблема, поэтому всё, что мы можем сделать, это рассмотреть факторы, влияющие на длительность восстановления.

Я приложу все усилия для тщательного ответа, основанного на:

  1. Моём персональном опыте;
  2. Прочтении очень большого количества дневников восстановившихся на различных интернет форумах, писем, которые я получил, на основе онлайн исследования, которое я проводил.

Исходя из этих источников, я могу выделить 8 самых важных факторов. Ваше выздоровление зависит от:

  1. Вашего возраста и прошлого сексуального опыта. В основном, молодые ребята без сексуального опыта, при отказе от порно, восстанавливаются намного дольше парней постарше. Это происходит потому, что обычно молодые парни обнаруживают интернет порнографию раньше, чем получают сексуальный опыт с реальным партнёром.
    С другой стороны, зрелые мужчины, которые мастурбировали, используя своё воображение, картинки (Плейбой, например) или мягкую эротику, и имели сексуального партнёра до того, как пристрастились к интернет-порно, восстанавливаются намного быстрее. При наличии в мозгу памяти о прошлом сексуальном опыте процесс восстановления ускоряется.
  2. Как много лет вы смотрите порно и мастурбируете. Если вы смотрели жесткое интернет-порно 10 лет – это может стать более трудной задачей, чем если бы вы обнаружили порно в прошлом году.
  3. Как долго вы занимаетесь онанизмом и как часто. Пять часов или тридцать минут? Три раза в день или раз в два дня. Чем продолжительнее и чаще вы мастурбируете, тем более длительное время уйдёт на восстановление.
  4. До какой степени извратился ваш вкус. Если вы используете экстремальные жанры, восстановление будет длительным. Более экстремальное порно = больше времени. Вашему мозгу потребуется время, чтобы перемонтировать себя на нормальные сексуальные стимулы.
  5. Насколько сильна эректильная дисфункция? Есть разные уровни тяжести импотенции. Например, парень, у которого эрекция регулярно хотя бы 70% (без порнографии) вероятно восстановится быстрее, чем парень, который не может возбудиться со своей девушкой вовсе. Будьте честны с самим собой, и это поможет вам подготовить себя для движения вперёд.
  6. От всего ли вы воздерживаетесь при отказе: порно, онанизм и оргазм. Выздоровление происходит быстрее с воздержанием не только от порно, но и мастурбации.
  7. Срывы. Рецидив после 20 или 50 дней – как это было у меня, когда я начинал – будет возвращать вас назад. Если это случилось, не ругайте себя за это. Но знайте, что это может снова вам помешать и разработайте план, который не позволит случиться этому вновь. Кстати, будьте бдительны: согласно многим сообщениям восстанавливающихся, проверка своей эрекции может привести к срыву.
  8. Другие, менее осязаемые факторы. Их нельзя конкретизировать, но они будут влиять на то, как долго продлится восстановление. Например, это ваше отношение к отказу от порно и образ мышления.

Беспокойство не пойдет вам на пользу

Парни, которые больше беспокоятся, восстанавливаются дольше. Ты находишь в себе сильное беспокойство и мысли вроде «нормально ли это или то?», «смогу ли я снова заниматься сексом?».

Это постоянное беспокойство может сделать вас более сексуально озабоченным и даже приводить к страху. Тревога – обычный спутник порнозависимости и эректильной дисфункции.

Я был одним из таких людей и это приводило к очень длительному восстановлению.

Как перестать сильно беспокоиться? Для начала вы должны верить, что это сработает. Множество парней до вас преодолели порнозависимость. Верьте и вы, что сможете это сделать.

Не ругайте себя за мысли об этих вещах, но они будут задерживать ваше выздоровление – особенно если вы имеете дело с тревогой, обычным спутником порнозависимости.

Перестаньте обращать внимание на беспокойство (расслабьтесь и очистите ум). Я рекомендую ежедневную медитацию и релаксацию.

Автор: yourbrainonporn.com Перевод: pornozavisimost.ru

Как долго продлится моё восстановление? was last modified: 11 июня, 2019 by Admin

Источник: http://pornozavisimost.ru/kak-dolgo-prodlitsya-moyo-vosstanovlenie/

Лечение гомосексуализма — как стать счастливым гетеро

Хочу избавиться от онанизма

Многим гомосексуалам хочется воспользоваться «универсальной таблеткой», панацеей, которая быстро и эффективно сделает из него гетеро. Раз и навсегда. К сожалению, такое просто невозможно.

Первые годы своей работы я практически не встречал геев и лесби на приёме. Иногда приходили люди с анальными игрушками в прямой кишке и просили достать их. Или же замужняя женщина признавалась в своём лесбийском прошлом, и в том, что при ссоре с мужем её неудержимо влечёт к партнёршам привычного типажа…

1995 год

Лишь в 1995 году, во время очередного усовершенствования по сексологии у профессора Васильченко я столкнулся с гомосексуалами, немного увидел их субкультуру, научился известному многим «гей-радару» и так далее.

Я исходил из общепринятых принципов, сводящих гомосексуальность к выбору «неправильного объекта». В ряде случаев лечение помогало, но на мой нынешний взгляд — явно недостаточно.

Примерно в то же время познакомился ближе (не лично) с Яном Голандом и его методикой. Тогда она казалась достаточно логичной.

С 2000 года

Новый этап начался с создания теории контролируемых запретов. Она появилась в результате наблюдений за подростками г. Волгограда на лекциях по сексологии (в рамках факультативной программы). Я начал применять теорию и для своих пациентов. Находил у взрослых людей старые блоки и запреты, созданные в далёком прошлом. 

Такие запреты — имеются у большинства людей, воспитывающихся в условиях современного общества. Суть в том, что у гомосексуалов и других парафиликов эти запреты — хоть немного, но сильнее, чем «в среднем» по планете.

Поиск запретов — не всегда простое дело. Ведь они привычны самому человеку и воспринимаются им так морально, так правильно! Попытки развенчать эти запреты «в лоб» терпят неудачу. Потому, что такие «базовые» вещи принимаются личностью гея как норма, как абсолютно верные вещи. Как аксиомы. 

Что такое гомосексуализм?

Гомосексуальность — это предпочтительное или исключительное сексуальное влечение к людям своего пола. Не является болезнью.

Подчеркну, что разовое или гомо-эротическое влечение (любование красивыми телами лиц своего пола, желание прикоснуться, обнять, поцеловать их без стремления полового акта) — не является гомосексуальностью. Точно также — не является гомосексуализмом и бисексуальность. То есть влечение к людям как своего, так и противоположного пола.

На этом попадают в ловушку многие подростки. Они относят к гомосексуальности всё, что не включено в строгое гетеро. Поскольку их влечение ещё явно не установилось — их может тянуть на разное. Также и бисексуальные подростки — очень часто относят себя к геям и лесби, а потом удивляются :)

Болезнью, как известно, эта особенность влечения не является, поэтому я использую термин не «лечение геев», а работа с гомосексуалами. Более корректно и адекватно.

Можно ли изменить свою ориентацию или с ней все-таки рождаются?

Многое врождённое считается неизлечимым. И напротив — многое труднолечимое — часто относят к врождённому. Убедительных доказательств врождённости гомосексуальности пока не представлено :)

Масса психологов и психоаналитиков, а также ряд религиозных деятелей — занимаются лечением гомосексуалов. Методы бывают самыми разными: воздержание от гей-мыслей и действий, «борьба с собой» и прочее «преодоленчество». Вот эти варианты — действительно не очень реалистичны. Я ими не занимаюсь.

Я различаю «просто лечение» от действительного излечения. Поэтому и подхожу к этому вопросу индивидуально. Все промежуточные результаты своей работы я для удобства делю на этапы. 

Например, если взять исключительного гея (никогда не имевшего на своей памяти гетеро-влечения) — то для него такими этапами будут:

  1. Пробуждение гетеро влечения.
  2. Развитие гетеро.
  3. Преобладание гетеро.
  4. «Бывший гей».
  5. Обычный и счастливый гетеро.

Каждый мой пациент может остановиться на любом этапе, или продолжить идти дальше.

Подчеркну, что целью моей работы является не просто замена гомо-влечения на гетеро! Скучных и серых гетеросексуалов — более чем достаточно…

Моя задача — помощь в развитии и становлении счастливого человека. В данном случае — гетеросексуального. Лишь это для меня — является собственно лечением. 

Любого мужчину или женщину при наличии гомо-влечения можно сделать гетеросексуальными. Ориентация человека — не является врожденным качеством его личности 

Подростки чаще обращаются за помощью при наличии гомофобии, борьбе с нежелательным влечением, которое не подходит им по моральным причинам. Но гораздо чаще — не обращаются.

Они редко решаются на целый ряд усилий по работе со своим влечением. Зачастую обращаются не сами, а по воле родителей! Которые требуют от меня «исправить» их, помимо воли самого гея или лесби.

Результат напрямую зависит от мотивации и от понимания родителями происходящего. Если мама с папой и их ребёнок с гомосексуальностью находятся в конфронтации — это однозначно мешает моей работе. В случае полного непонимания родителями того, что происходит с их ребёнком — я, как правило, отказываю в работе с подобной семьёй.

Молодые люди — обращаются редко. Они вырвались в желанный мир секса и радостей, свободы и открытий личной жизни. Изменяться и идти в неизведанное — мало кому захочется. 

В этом возрасте обычно обращаются мужчины-геи, которые уже успели попробовать достаточно много партнёров и удовлетворить своё любопытство :) Они знают, как правило, чего хотят, хотя изначально не верят в возможность подобного результата.

Результат достаточно быстрый и надёжный, зачастую даже без сеансов трансовой терапии.

Взрослые геи — часто это геи-женатые. Или напротив — не нашедшие себя, так и не идентифицировавшие себя с гей-сообществом. У них негативный опыт прошлых попыток «преодоления», часто опыт нарушенных клятв и обещаний себе или жене «покончить» с гомо-контактами.

Зачастую, в состоянии депрессии, отчаявшиеся, не верящие ни в возможность лечения, ни в возможность счастья вообще. Работать с такими людьми сложно, конечно.

Пожилые гомосексуалы — обращаются достаточно редко. Часто — по совсем другому поводу (тот же простатит, эректильная дисфункция). Лишь в процессе доверительной беседы — они признаются в своей давней и «врождённой» гомосексуальности, и рассказывают о прошлых неуспешных попытках излечиться, перемежающихся «запоями», «загулами». Бывает и так.

Какие бывают и чем отличаются основные методы лечения?

Давайте коротко посмотрим на основные группы методик.

Религиозный

Наверное, самый традиционный метод. Работает лишь с людьми, которые искренне и сильно верят в Бога. И на фоне веры — влюбляются :) Позволяют себе полюбить, точнее.

Постоянно действующая онлайн-группа христиан, а также интернет-портал Преодоление-Х — имеют в своём архиве ряд таких случаев превращения гомосексуала в гетеросексуала. При сохранении самой личности, подчеркну. Они называют это «свидетельствами».  

Преодоленчество

Это самостоятельное лечение своей сексуальной особенности. Я разделяю преодоленчество на два типа.

Первый — попытка решить проблему «в лоб» путём воздержания и «борьбы с собой». В результате получаются «качели», раскачивание от успеха в воздержании и воодушевления — к отчаянию при «срыве». Мне этот вариант представляется сложным и недостаточно надежным для полноценной работы. К сожалению, нет гарантий, что полученный результат продлится всю жизнь. Хотя мне встречались подобные примеры.

Второй тип — борьба не со следствием, а с причинами гомосексуальности. Часто человек думает, что знает эти причины. В некоторых случаях — действительно знает. То есть, имеет возможность именно самостоятельно, практически без помощи извне — решить поставленную задачу. 

Я уважаю таких людей. И первых и вторых. Но — первым обычно сочувствую, их путь достаточно трудный. 

Психотерапия

Эта группа состоит из массы методик, направлений. Сработать могут многие! Лично мой выбор — семейная, аналитически ориентированная когнитивная терапия с возможной проработкой ключевых событий из прошлого для снятия эмоциональных блоков, запретов или «вуалей».

Есть, разумеется, и другие. Я работал иногда и гипнозом, и рациональной терапией, и даже кажущейся «наивной» библиотерапией — лечение с помощью прочтения и обсуждения специально подобранной литературы, чаще художественной.

Способов лечения гомосексуальности — много. А вот методов излечения — уже чуть поменьше :)

Воздержание — метод, который интуитивно подсказывается многим людям. Существуют несколько теорией, как оно влияет на человека.

Суть методики — в повышении возбудимости, сексуальной восприимчивости, сексуального голода. На высоте этого «голода» можно перепрыгнуть недоступный ранее «барьер», чтобы оказаться в стане гетеро.

Как правило, не получая результат в течение нескольких дней (когда имеется пик возбудимости) — человек  принимает решение воздерживаться дольше. У него рождается идея «голодать» по 30-60-90 дней. Такое решение — неверное. При таких сроках возбудимость уже снижается. Как в армии, в условиях вынужденного воздержания. Надежды — гаснут, а затем может и депрессия присоединиться.

Я могу использовать воздержание как часть работы. Речь идёт о нескольких днях, для молодых людей. Предварительно (или хоть одновременно, в случае ограничения по срокам) — убрав имеющиеся, обнаруженные блоки, запреты на гетеросексуальность.

Воздержание — плохая идея, в роли самостоятельного метода лечения. Иногда может применяться как часть терапии

В случае бисексуальности и отсутствия блоков на гетеро — человек может «приучить» себя к гетеросексуальности таким путём. 

Или, например, бисексуал — женившись на любимой, получая желанные ощущения и оргазмы — действительно закрепляет сексуальные паттерны поведения, закрепляет предпочтительный образ гетеро-объекта.

Если же речь идёт об исключительном гомосексуале, которого буквально тошнит от «откровенных сцен» с участием противоположного пола… Грубо — это как приучаться есть дерьмо, преодолевая отвращение и желание бросить такое нехорошее занятие.

Бывают очень упорные люди, которые на практике получали достаточно неплохой результат и таким методом. Мне он представляется ближе к «всё равно я приучусь есть эту гадкую противную мерзкую манную кашу!» :)

Если помогает кому-то я не возражаю. Но, лучше предварительно убрать блоки-вуали. Аналог — сначала убрать из манной каши то, что собственно вызывает отвращение (у ребёнка, к примеру) — пенку, комочки или ещё что.

В случае развития гетеросексуальности — следует начинать не с «жёсткого порно», как бы с «козырей». А постепенно двигаться по этому пути, аналогично пути взросления подростка.

Способ может сработать у бисексуалов и упертых гомосексуалов, при отсутствии блока на гетеро 

Ещё лет десять назад конверсионная терапия была известна на Западе как основной метод лечения гомосексуальности. Некий её аналог — «кодирование» при алкоголизме.

Кажущийся простым и наглядным метод — пытался влиять на проявления гомосексуальности. «Превратить», конвертировать гомо в гетеро.

Конверсионная терапия исходит из предположения о «развращённости» геев и лесби и пытается традиционными способами «привести в стойло блудную овцу». Способов — много, можно познакомиться со «способами лечения онанизма» в прошлом, чтобы увидеть параллели.

Я разумеется не применяю и отношусь отрицательно. Примерно как свести лечение остеохондроза- к приёму обезболивающих.. Создаётся впечатление, что боль прошла, человек выздоровел. А на самом деле — следующее обострение будет возможно неприятнее и больнее..

Источник: https://Mostovskiy.com/parafilii/lechenie-geev

Как избавиться от онанизма

Хочу избавиться от онанизма

При современном обилии эротической информации мужская мастурбация становится довольно распространенным явлением. Эротические фильмы по телевизору, а в интернете и просто порнография вызывают у мужчины акт мастурбации. Постепенно это может превратиться в тяжелую зависимость. Поэтому многих парней волнует вопрос ‑ как избавиться от онанизма.

Психологические причины

От того что человек понимает что он занимается постыдным делом происходит внутренний конфликт.

С одной стороны подросток, одинокий парень или мужчина при нехватке половых отношений занимается онанизмом. С другой недомогание на психологическом уровне впоследствии может стать причиной серьезных проблем.

Особенно важно отучать от детского онанизма, поскольку организм и психика ребенка еще не сформированы.

Чтобы вернуться в ряды уверенных в себе мужчин и расстаться с этой привычкой существует множество способов. Любой человек может выбрать для себя наиболее подходящий.

Привычка к мастурбации возникает на почве заниженной самооценки. Иногда она является следствием лени, нежелания человека работать над собой и своим самосовершенствованием.

Наиболее простым способом избавиться от этой привычки – познакомиться с девушкой. Отношения с девушкой должны быть постоянными, это важное условие. Поскольку кратковременные отношения не помогут преодолеть привычку к мастурбации. К отношениям с девушкой можно добавить несколько действенных способов для избавления от онанизма.

Гипнотическое внушение

Этот способ подойдет тем, у кого зависимость развилась в очень серьезные формы. Так же стоит учитывать, что гипнотический сеанс требует похода в поликлинику.

Следовательно, вам придется рассказать о своей проблеме и заплатить за лечение. Гипнотические сеансы, применяемые для избавления от онанизма аналогичны тем которые проводят при излечении алкоголизма и никотиновой зависимости.

Единственное отличие это отсутствие специальных препаратов.

К методам гипноза относится и самовнушение, подкрепленное каким либо неприятным воздействием на организм.

Как только на экране монитора или телевизоре начинается эротический видеоряд и приходит возбуждение следует уколоть себя или сильно ущипнуть. Постепенно выработается негативная реакция на подобные изображения.

Однако не стоит забывать о возможных проблемах при общении с реальной девушкой при использовании данного метода.

Физические нагрузки

Спорт оказывает положительное влияние на все функции организма. К тому же он прекрасно отвлекает от привычки мастурбировать. Занимаясь спортом, мужчина не только приводит себя в хорошую форму, но и достигает той степени усталости, когда на занятие онанизмом уже не остается сил. Конечно для достижения положительного эффекта, следует соблюдать режим питания и сна.

Одним из самых эффективных и доступных физических занятий являются утренние пробежки. Занятия надо стараться проводить в компании, тогда привычка мастурбировать отступит еще быстрее.

Занятия спортом приводят человека в хороший тонус. Мысли его просветляются, уходят застойные явления. Физически привлекательному и бодрому мужчине гораздо проще познакомиться с девушкой.

Отвлечение мыслей и ограничения

Для того что бы отвлечь свои мысли от пагубной привычки следует себе придумать рутинные занятия. Заняться решение кроссворда или какой-то мелкой работой требующей кропотливости и внимания.

Они помогут занять мозг мыслями и помочь отвлечься от соблазна мастурбации.

Для уменьшения поля соприкосновения с провоцирующей информацией необходимо поставить на компьютер и телевизор блокировку контента эротического содержания.

Ограничение эротической информации и постоянная физическая или умственная занятость быстро даст положительный результат. Для разных типов людей занятость мозга достигается разными способами. Кто-то должен для этого решать задачи или ребусы, а кто-то выполнять физические упражнения. Наиболее оптимальным будет совмещение этих двух методов.

Отсутствие возможности и увлечения

Ограничением поступающее эротической информации можно не ограничиться. Можно брать ноутбук с собой в общественные места, парк или кафе. Присутствие посторонних не даст возможности заняться рукоблудием. К тому же в общественном месте повышается шанс познакомиться с девушкой, которая поможет решить проблему.

В качестве альтернативы стоит подумать об интересном хобби. Увлечение может стать не только источником морального удовлетворения, но и принести дополнительный доход. Это может быть работа по фриланс, изготовление поделок или что-то другое. Однако не стоит менять одну вредную привычку на другую. Для избавления от онанизма не надо заменять его на увлечение алкоголем или сигаретами.

Все свободное время надо посвятить самообучению и развитию. Одним из хороших методов который поглотит все свободное время – это покупка подержанного автомобиля. Ремонт и восстановительные работы потребуют массы усилий. Занятия музыкой хорошо отвлекают от навязчивых мыслей. Увлечение видеосъемкой для каналов в интернете позволит сделать простые вещи интересными и принести солидный доход.

Познакомиться с девушкой

Уже сам по себе процесс поиска девушки занятие очень увлекательное и требующее времени и смекалки. Найти человека подходящего по мировоззрению и интересам не так-то просто.

Процесс ухаживания и общения отвлечет от ненужных мыслей. Стоит попытаться построить стабильные отношения. Предложите завести детей.

Дети отнимут все свободное время, какое только есть, а забота о малышах принесет ни с чем несравнимое удовлетворение собой.

Совместное проживание с девушкой в корне меняет весь устоявшийся уклад жизни. Меньше станет возможности остаться наедине. Больше придется уделять внимание не только себе, но и своей партнерше.

Стабильные сексуальные отношения заменят онанизм. Выбирая партнершу, стоит отнестись к этому максимально серьезно. Кратковременные и скандальные отношения пользы не принесут.

Напротив, останется неприятный осадок и разочарование.

Отвлечение внимания

Существует несколько способов, что бы притормозить неожиданное возбуждение. Цель их направлена на переключение внимания с объекта возбуждения на более интересные или важные вещи.

Одним из самых действенных и доступных методов является простой холодный душ. Можно привнести небольшую долю риска прокатившись на велосипеде на высокой скорости или преодолеть высоту.

Можно сделать пробежку на время.

Переключить внимание можно попытавшись найти решение для сложной задачи или пройти уровень в сложной игре. Отвлечь может звонок знакомым, поход в магазин или кино. Можно просто выйти погулять на улицу. Стрессовые ситуации вызывают приток адреналина и ускоряют отток крови.

Успокоение от привычки не стоит искать в других не менее вредных, таких как распитие спиртных напитков или курение. Прежде чем избавляться от привычки мастурбации необходимо избавиться от других вредных привычек.

В качестве заключения

Теперь соберем воедино все рекомендации, которые помогут побороть привычку к онанизму навсегда. Каждая минута жизни должна быть занята полезным и интересным делом. Никаких поблажек и как можно меньше времени на отдых.

Необходимо найти род деятельности при занятии, которым возбуждение будет уходить на задний план. Найдя такую нишу, следует прибегать к ней каждый раз, когда тянет заняться онанизмом.

Поменьше находится в одиночестве и почаще общаться с людьми в людных местах. В сложной ситуации можно прибегнуть к помощи психолога. Признаваться в наличии такой проблемы перед посторонним человеком достаточно сложно, но в результате такого обращение излечение наступает в разы быстрее.

Многим помогает обращение к религии. Посещение святых мест, молитвы и разговор со священнослужителем может помочь настроиться на нужный лад и преодолеть привычку. Перевести физические упражнения из разряда любительских в разряд профессиональных. Записаться в спортивный клуб и проходить тренировки под руководством профессионального тренера.

Если зависимость достаточно сильная, то надо попробовать постепенный отказ. Определить для себя «чистые» дни на неделе, заниматься в эти дни только полезными делами и избегать под любым предлогом занятия мастурбацией.

Вести наглядный учет своих достижений. Нарисовать график, делать календарные пометки. С достижение определенного уровня устраивать себе небольшой праздник покупая любимое лакомство или совершая вылазку в кафе. Попросить помощи у слабого пола. Это будет самым сильным ходом.

Женщина поможет и советом, и делом обладая наиболее влиятельным воздействием на мужское сознание. Какой способ от избавления от онанизма не был выбран, стоит помнить – нет, не достижимых целей.

При наличии желания и воли всегда можно преодолеть себя и достичь новых вершин в самосовершенствовании.

Источник: https://stojak.ru/potentsiya/kak-izbavitsya-onanizma.html

Дезадаптивная мастурбация: как избавиться от плохой привычки

Хочу избавиться от онанизма

Самоудовлетворению мы готовы петь оды: мастурбация помогает женщинам изучить свою сексуальность, научиться наслаждаться собой и своим телом.

При этом сексологи делят мастурбацию на правильную (адаптивную) и неправильную (дезадаптивную). Мы не сторонники такого подхода и сразу оговоримся: нет ничего плохого в способности достигать оргазма при мастурбации любым удобным для тебя способом.

Адаптивная мастурбация — такая, при которой формируются навыки, которые позже можно использовать для достижения оргазма во время секса с партнером. При дезадаптивной мастурбации, наоборот, формируются привычки и паттерны сексуального взаимодействия, которые сложно или даже невозможно интегрировать в партнерский секс.

Как правило, говорить о дезадаптивной мастурбации можно в том случае, когда оргазм достигается путем сжатия бедер и ягодичных мышц, либо вытягиванием ног с одновременным напряжением мышц.

Почему это может быть проблемой

Наш мозг хитер, и для получения удовольствия всегда выбирает кратчайший путь. Поэтому женщинам, имеющим привычку достигать оргазма «дезадаптивным» способом, как правило, гораздо сложнее испытать оргазм с партнером.

Если ты привыкла к неконтактной стимуляции, интегрировать эти способы достижения оргазма в партнерский секс будет практически невозможно.

Например, во время секса с мужчиной очень тяжело найти такую позицию, при которой женщина могла бы сжать бедра.

Отсутствие оргазма с партнером может заставить женщину чувствовать себя неполноценной, неуверенной в себе настолько, что в итоге желание заниматься и вовсе пропадает. 

Почему мы говорим о том, что термин «дезадаптивная мастурбация» — условный? Потому что то, что называют дезадаптивной мастурбацией, лучше обозначить как обычную привычку, укрепившуюся на фоне недостаточных знаний о собственной сексуальности, теле, эрогенных и чувствительных зонах. Нет совершенно никакой проблемы в том, каким способом ты достигаешь оргазма. Если ты достигаешь его одним способом, ничто, кроме спящих эрогенных зон, не помешает тебе достичь его по-другому.

Мозг обучаем, а нейронные связи, формирующие причинно-следственные связи между различного рода стимуляцией и ощущениями, поразительно пластичны. Это значит, что даже если ты всю жизнь достигала оргазма «дезадаптивным» путем, можно переучить себя делать это так, чтобы испытывать оргазм и во время секса с партнером. Правда, для этого придется запастись терпением.

Как переучить себя практиковать адаптивную мастурбацию

Это универсальная техника, позволяющая подключать к процессу сексуального взаимодействия практически любые чувствительные точки на теле. Чаще всего сексологи рекомендуют практиковать эту технику женщинам, которые испытывают оргазм от поверхностной стимуляции клитора, но хотят научиться получать оргазм посредством стимуляции передней стенки влагалища.

В случае с дезадаптивной мастурбацией все немного сложнее. Так называемые адаптивные способы подразумевают под собой пенетративные ласки влагалища и поверхностную стимуляцию клитора. Основная сложность состоит в том, чтобы включить эти ласки в процесс самоудовлетворения и научить себя получать оргазм с раскрытыми бедрами.

Для того чтобы подцепить мозг на крючок, для начала попробуй в привычной для тебя позиции, сжимая бедра, одновременно стимулировать клитор. В момент наступления оргазма необходимо развести колени. Такой простой прием даст мозгу понять, что оргазм можно получать и в позиции, отличной от той, которую ты выбираешь обычно.

Каждый последующий раз старайся разжимать бедра и разводить колени немного раньше момента наступления оргазма. Постепенно новые нейронные связи, позволяющие тебе испытывать оргазм в нехарактерной позиции, окрепнут, и получать удовольствие станет легче.

Этот путь может оказаться не близким, но, как говорится, дорогу осилит идущий.

К «дезадаптивным» способам относят также стимуляцию клитора струей воды.

Во-первых, из-за характера стимуляции, невоспроизводимой вне ванной комнаты, а во-вторых, из-за различия температур (чаще всего женщины делают воду горячее или, наоборот, прохладнее для необычных ощущений).

В этом случае переучиться также можно с помощью техники «Мост». Для начала нужно добавить к стимуляции струей воды классические ласки клитора, а перед наступлением оргазма исключать стимуляцию водой и оставлять только трение пальцами.

Можно и не переучиваться

Если тебя устраивает то, каким способом ты получаешь оргазм, и ты не переживаешь по этому поводу, переучиваться не нужно. В партнерский секс можно попробовать интегрировать те позы, в которых получится имитировать сжимание бедер.

Например, женщина на спине, подтянув колени к груди и скрестив лодыжки. Или женщина, лежа на животе и вытянув ноги, мужчина сверху — в такой позе можно сымитировать сжимание ягодиц. Можно подложить под лобок подушку, чтобы приподнять ягодицы и создать дополнительное трение.

Во время загрузки произошла ошибка.

Источник: https://lady.mail.ru/article/512368-dezadaptivnaja-masturbatsija-kak-izbavitsja-ot-plohoj-privychki/

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: