Боязнь чужой рвоты - это фобия?

Эметофобия (вомитофобия) – боязнь рвоты — Психология

Тошнота и рвота – соматические реакции на волнение, перенапряжение, психическое или физическое переутомление, душное помещение, тряску в транспорте.

А также это нормальная реакция на отравление, неприязнь к какому-то запаху или отвращение к какой-то картинке перед глазами.

И если одни люди нормально сосуществуют с такими особенностями своего организма, то другие боятся, что приступ рвоты и тошноты застанет их в самом неподходящем месте. Как называется фобия, почему возникает, и что делать – расскажет психология.

Специфические причины эметофобии (вомитофобии)

Эметофобия – так называется боязнь тошноты и боязнь рвоты. Альтернативное название фобии – вомитофобия. Человека охватывает приступ паники при одной мысли о том, что ему станет плохо в общественном месте.

Больной переживает, что попадет в неловкую ситуацию или о том, что ему никто не поможет. В тяжелых случаях человека пугает даже приступ тошноты в минуты уединения.

В таком случае страх тошноты связан с ипохондрией, одиночеством.

Что относится к причинам эметофобии:

Детская психотравма. Рвота и тошнота – неприятные симптомы. Особенно тяжело это состояние переносят дети, ведь они не понимают, что с ними происходит. Из-за чего они могут сильно испугаться. Вторая возможная психотравма – ненадлежащий уход за ребенком и испуг на фоне того, что малышу стало плохо, а никто не помог, не убрал, не сменил одежду. Третья причина – порицание со стороны родителей. Некоторые мамы и папы вместо того, чтобы успокоить и приласкать ребенка кричат на него. Четвертая причина – высмеивание сверстниками, если ребенку стало плохо в общественном месте.
Психотравма во взрослом возрасте. Например, человеку стало плохо в толпе людей, он чуть не потерял сознание. Или человек пережил сильное отравление, после чего боится питаться в общепите и боится, что ему снова станет плохо. А иногда фобия развивается после неудачной попытки отравления таблетками или после алкогольной передозировки.

Некоторые люди боятся не своей рвоты, а приступа тошноты у других людей. В таком случае причина может прятаться в ассоциациях из прошлого, чаще из детства.

Например, ребенок наблюдал постоянно пьяного отца и был свидетелем его приступов. Или ребенок наблюдал за тяжелой болезнью близкого человека (например, язва, онкология).

Или ребенок стал свидетелем гибели какого-то человека с присутствием рвотных масс.

Признаки страха рвоты

При ухудшении самочувствия человека охватывает паника, что только еще больше усугубляет ситуацию. Чем больше человек думает о том, что ему плохо, тем хуже ему становится.

Что свойственно эметофобу:

питается только дома, готовит свою пищу исключительно из проверенных продуктов (боится отравления);
тщательно и часто моет руки, продукты, кухню (боится инфицирования);
избегает поездок в общественном транспорте (боится подцепить ротовирусную инфекцию);
избегает общественных мест (боится, что станет плохо);
носит с собой аптечку;
отказывается от продуктов, которые, по его мнению, могут вызвать тошноту.

Диагностика

Для диагностики психолог использует психотерапевтическую беседу, которая помогает собрать анамнез. Иногда специалист проводит вспомогательные тесты, например, диагностику по шкале Йеля-Брауна (выявление ОКР) или тест Спилбергера-Ханина (выявление тревожности).

Влияние фобии на жизнь

Иногда на фоне эметофобии может развиться анорексия, обсессивно-компульсивное расстройство. При связи фобии с ипохондрией человек может заниматься самодиагностикой и самолечением, что опасно для здоровья и жизни. Женщины со страхом тошноты и рвоты боятся беременности, мужчины боятся срыгиваний ребенка. Таким образом, фобия снижает качество жизни больного, ограничивает его.

Известные личности с эметофобией

Эметофобия была диагностирована у Чарли Брукера, Дениза Ричардсона, Эшли Бенсон, Кристины Пазицки.

Как избавиться от страха тошноты и рвоты

Как избавиться от фобии рвоты и тошноты? В лечении эметофобии помогает когнитивно-поведенческая психотерапия. При осложнениях, вторичных неврозах и панических атаках психолог выписывает медикаменты.

Профессиональная помощь

В зависимости от конкретного случая, особенной клиента и истории болезни используются разные методы психотерапии: гештальт-терапия, гипноз, когнитивно-поведенческая психотерапия, нейролингвистическое перепрограммирование, шоковая терапия (погружение в травмирующую ситуацию под контролем психотерапевта). Дополнительно клиента обучают техникам саморегуляции, аутотренингу. Для лечения детей рекомендуется использовать игровую терапию, сказку и гипноз.

Когда лечение необходимо

В каких ситуациях нужно обратиться к врачу:

тошнота сохраняется сутки и дольше;
человек замыкается в себе, становится необщительным, отрешенным;
пропадает аппетит;
человек отказывается от воды;
тревожность сохраняется на протяжении трех дней и дольше;
растительные седативные препараты не успокаивают;
возникают проблемы со сном.

В этом случае нужно незамедлительно обратиться к психотерапевту. Дополнительно полезно обратиться к терапевту. Это нужно для обследования общего состояния. Длительное голодание и отказ от воды опасен обезвоживанием. А также это нужно для исключения органической причины тошноты. Если вас часто рвет и подташнивает, то нужно обратиться к гастроэнтерологу.

Обработка воздействия

Как побороть страх рвоты? Положительный эффект в лечении оказывает визуализация, создание экспозиций, просмотр видео. Полезна групповая терапия.

Это важно! Погружение в пугающие ситуации должно проходить строго под контролем психолога.

Эметофобия и анорексия

Если человек однажды испытал сильное отравление, то в будущем у него может развиться ограничительное расстройство потребления пищи. Из-за боязни тошноты и рвоты или из-за отвращения к пище, отдельным запахам и вкусам, человек заболевает анорексией.

Самостоятельное избавление от фобии

С фобией на начальной стадии можно бороться самостоятельно. А поможет в этом сила воли, методы саморегуляции и рационализации. Как побороть страх тошноты? Освойте медитацию и релаксацию, ежедневно практикуйте эти методы и используйте их в моменты паники.

«Что делать, если я боюсь тошноты из-за реальных приступов?», – спросите вы. Определить причину тошноты. Для этого можно воспользоваться психосоматической теорией. Вспомните, в каких ситуациях вы говорите «меня от этого тошнит». Там и нужно искать проблему.

Случаи, не требующие лечения

Тошнота – признак физического и (или) психического переутомления. Иногда для нормализации состояния достаточно отдохнуть, выспаться, развеяться.

Что указывает на переутомление, при котором не нужна помощь врача:

тошнота ненавязчивая, непостоянная, не сопровождается рвотой;
тошнота длится меньше часа;
дискомфорт в животе напрямую связан со стрессом (усиливается и слабеет согласно эмоциональным изменениям);
тошнит только при очень сильном потрясении, а не при каждой волнительной ситуации типа конфликта, выступления на публике и т.д.

С таким состоянием можно справиться самостоятельно. А помогут методы, описанные ниже.

Физические упражнения

Стресс провоцирует накопление энергии в мышцах и повышение уровня адреналина. Восстановить здоровый баланс помогут физические упражнения. Присядьте, пробегитесь, пройдитесь по лестнице, отожмитесь, выполните любой комплекс упражнений.

Нормализация дыхания

Тахикардия и учащение дыхания – неотъемлемые спутники напряжения и возбуждения при стрессе. Успокоиться поможет дыхательная гимнастика. Заставьте себя спокойно дышать, через пару минут дыхание нормализуется.

Как правильно дышать для успокоения:

глубоко вдохните носом, параллельно надуйте живот;
задержите дыхание на 5 секунд;
медленно выдохните через рот, параллельно втягивая живот.

Для лучшего расслабления можно закрыть глаза и представить или вспомнить что-то приятное.

Снятие спазма мышц брюшного пресса

Тошнота возникает из-за спазма мышц живота. Потому полезно дать физическую нагрузку не только всему телу, но и локально брюшным мышцам. Глубоко вдохните и одновременно с этим максимально напрягите пресс. Задержите дыхание на 5 секунд, медленно выдохните и расслабьте живот.

Умывание

Умывание холодной водой позволяет отвлечь мозг и организм. Холодная вода сужает сосуды, понижает температуру. Смочите руки водой и приложите их к лицу, несколько раз повторите процедуру. А вот холодный душ принимать не стоит. Это только усугубит стресс.

Акупунктура против тошноты

На запястье с внутренней стороны руки находится массажная точка. Легкое воздействие на нее помогает избавиться от тошноты. Массируйте по часовой стрелке, слегка надавливая на точку. Использовать метод можно при каждом приступе тошноты.

Профилактика

Активный образ жизни и позитив – главные средства профилактики. Полезно общаться с животными, близкими людьми, друзьями. При наличии хронических заболеваний ЖКТ важно своевременно посещать врача, всегда иметь под рукой нужные лекарства.

Полезно повысить общую стрессоустойчивость организма. Научитесь переключать внимание и отвлекаться.

Попробуйте такое упражнение: возьмите чистый лист бумаги, ведите по нему прямую линию, думайте только о самой линии, как только поймаете себя на том, что отвлеклись, снова силой воли возвращайте к линии, делайте «зазубрину» и ведите дальше. Позже вы сможете отслеживать динамику упражнений. Чем меньше отклонений от прямой линии, тем лучше вы научились контролировать себя.

Источник: https://psycop.ru/fobii/emetofobiya-vomitofobiya.html

Эметофобия: cтрах рвоты, как избавиться, симптомы

Эметофобия — это иррациональный страх перед рвотой и все проявления тошноты/рвоты. Узнайте о симптомах эметофобии и о том, как с ней можно бороться здесь.

Что это за болезнь?

Эметофобия — это страх перед рвотой, и она затрагивает миллионы людей. Люди с этой фобией боятся многих аспектов своей болезни. Они боятся, что не успеют вовремя попасть в туалет, не смогут остановить рвоту или физически пострадают от болезни.

Еще один сильный страх заключается в том, что они будут ставить себя в неловкое положение, когда заболеют. Эти опасения могут возникнуть после травмирующего или тревожного опыта человека, связанного с рвотой.

Неопределенность того, когда или где они могут заболеть, может поглотить все их мышление и планирование.

Ограничения

Этот страх ограничивает, потому что люди с эметофобией могут начать избегать определенных ситуаций, когда эти опасения сильны.

Например, они могут не летать на самолете или избегать других закрытых или переполненных пространств. Они могут избегать ужина с друзьями, длительных поездок на машине или пробовать новые блюда.

В своих попытках избежать болезни люди могут обнаружить, что страх усиливается, а их жизнь становится еще более ограниченной.

Симптомы

Избегать рвоты по телевизору или в кино;
Одержимость местоположением ванных комнат;
Избегать всех неприятных запахов;
Избегать больниц или больных людей;
Невозможность описать или услышать такие слова, как «рвота»;
Чрезмерное упреждающее использование антацидов;
Избегание мест, где вы почувствовали себя плохо;
Избегание употребления пищи вдали от дом;

Никто не любит болеть, но именно чрезмерное избегание и страх характеризуют эметофобию.

Если повседневная жизнь человека сильно прерывается этим страхом, то это может быть диагностировано как специфическая фобия.

Чрезмерное беспокойство по поводу рвоты также может привести к тем симптомам, которых человек пытается избежать, таким как тошнота.

Когда люди начинают понимать, что тревога на работе, а не просто ошибка желудка или плохое питание, они могут понять, что их вряд ли вырвет, даже если они могут почувствовать, что их вырвет.

Лечение эметофобии

Работа с этим страхом с помощью терапии, медикаментов и их комбинации может помочь человеку ослабить свою паническую реакцию на рвоту и научить мозг различать тревогу и болезнь. Лекарства против тревоги могут помочь справиться с физическими симптомами паники.

Для лечения эметофобии обычно используется экспозиционная терапия, позволяющая человеку постепенно адаптироваться к ситуациям, способствующим возникновению тревоги в связи с болезнью. Когнитивно-поведенческая терапия может также помочь человеку проверить иррациональные мысли о рвоте, напомнив ему, что это редкое явление и что он может пережить неловкость.

Эметофобия поддается лечению, поэтому не стесняйтесь обращаться к психологу или своему врачу.

Будьте объективны

Чтобы преодолеть страх перед рвотой, может быть полезно сосредоточиться на фактах.

Спросите себя: «Сколько раз меня рвало в жизни?» Тогда спросите: «Сколько дней я приспособился к жизни из-за этого страха?» Если у вас есть эметофобия, вы можете обнаружить, что вы внесли значительные изменения в свою жизнь из-за того, что происходит очень редко.

Умение видеть, что тревога ведет скорее к страху и тошноте, чем к настоящей болезни, может помочь вам преодолеть и развеять ваши неразумные страхи. Однако, поскольку это может быть трудно сделать в одиночку, консультант может быть отличным помощником, помогающим вам быть объективным.

Будьте честны

Чувство стыда и стыда может удержать людей от высказываний о своей эметофобии. Они могут оправдываться пропуском ужина с друзьями, вместо того, чтобы говорить правду о своих страхах.

Когда вы сможете честно рассказать близким о своей борьбе с эметофобией, у вас будет больше поддержки, когда вы начнете пробовать новую пищу, путешествовать или заниматься любыми другими видами деятельности, которые могут вызвать у вас фобию.

Многие также находят, что когда они могут быть честны с другими, говоря о своей фобии, они могут начать честно говорить о необходимости помощи и поддержки для преодоления этой фобии.

Будьте настойчивы

Не бойтесь конкретизировать ситуацию и будьте настойчивы, обращаясь за помощью. Не танцуйте вокруг предмета — просто скажите своему врачу или консультанту, что у вас есть страх перед рвотой, которая контролирует вашу жизнь.

Ни один профессионал не будет удивлен или сбит с толку от этого страха, так что вам не придется беспокоиться о смущении. Эметофобия — это распространенная фобия, которая поддается лечению, поэтому чем больше информации вы дадите профессионалу, тем лучше он сможет с вами обращаться.

Если вы считаете, что специалист плохо подготовлен для оказания вам помощи, будьте уверены и попросите о направлении к тому, кто может.

Никакой страх не должен диктовать, как вы живете, и страх перед рвотой не является исключением. Подумайте, как вы можете обратиться за помощью сегодня, чтобы преодолеть страх, который мешает вам жить лучшей жизнью.

Источник: https://brow-sekta.ru/strah-rvoty-emetofobiya/

Страх рвоты: название фобии тошноты, причины, симптомы вомитофобии, как избавиться от боязни самостоятельн ои с помощью психолога

Одним из самых малоизвестных страхов является эметофобия. От нее страдают многие люди, хотя большинство из них даже не догадываются о своем расстройстве. Под данным термином подразумевается страх перед рвотой и тошнотой.

В момент приближения физиологических состояний человек начинает испытывать сильную панику.

Если психическое расстройство, которое проявляется в виде эметофобии, становится запущенным, то человеку не удается контролировать свое поведение в момент активизации страха.

Причины фобии

Вомитофобия – это болезнь, которая может проявиться у людей разных возрастов. Чаще всего, боязнь тошноты и рвоты появляется у детей. Она может привести к тому, что они откажутся ходить в детский сад или школу.

Если не начать лечить страх тошноты и рвоты, фобия может перерасти в хроническое заболевание.

Вомитофобия также может появиться у взрослых людей, которые начали ощущать боязнь после пережитого негативного опыта, например, рвота, вызванная отравлением, на работе. Обеды в кафе и ресторанах останутся в прошлом.

Общение с друзьями может прекратиться. Люди, у которых присутствует фобия тошноты, могут стать замкнутыми. Если фобия тошноты была замечен, необходимо срочно обратиться к психологу.

Бегство от самого себя

Для любого человека приступ тошноты неприятен сам по себе, такова естественная реакция организма на попадание в него отравляющих веществ. Да, это стресс, но для некоторых людей чувство тошноты способно вызывать неконтролируемый страх. Вплоть до появления панических атак.

В таком состоянии сложно объективно думать о чем-то еще, все мысли начинают обслуживать страх. Вомитофобия, как и любой другой навязчивый страх, мешает жить, принося обладателю тревожного состояния массу хлопот.

Становится сложным посещение любых общественных мест: метро, торговые центры, магазины и т.д.

Человека преследует ужасающий страх – а вдруг мне станет плохо в публичном месте среди тысячи глаз незнакомых людей, и никто не сможет помочь? Кроме самой фобии перед тошнотой, добавляется страх испытать позор.

Получается весьма неприятный коктейль из навязчивых состояний. Общая нервозность способна привести к эмоциональному истощению. Все это мешает социализироваться и вести привычный для других ритм – работа, учеба, досуг. Ведь любой выход на улицу, во внешний мир – это потенциальный стресс.

Паническое состояние влияет и на пищевой режим, в навязчивости отравиться, переесть или съесть что-то не то, человек вообще теряет способность адекватно принимать пищу, вплоть до возможности развития нервной анорексии и серьезных проблем с пищеварением.

А для женщин добавляется еще и страх перед беременностью, ведь она зачастую сопровождается токсикозом и постоянными приступами тошноты.

На сегодняшний день, к сожалению, вомитофобия входит в десятку самых распространённых страхов. Так как же с ней быть?

Определение диагноза

Страх вызван тем, что процесс рвоты приводит к негативным последствиям. Оказавшись в подобном неловком состоянии, можно испытать страх унижения.

Причиной может быть кишечное расстройство, смена эмоционального состояния, острое переживание. Важно понять, почему это произошло и как этого впоследствии избежать.

Важно научиться контролировать свои эмоции, стараться не подвергать себя стрессовым ситуациям, выработать уверенность в себе. Люди с высокой самооценкой не боятся унижения, неприятия, позора, они в силах контролировать и эмоциональные, и физиологические процессы своего организма.

Как лечить вомитофобию?

Для того чтобы избавиться от вомитофобии, нужно обратиться к психотерапевту и пройти курс лечения. Например, посредством поведенческой когнитивной терапии.

Для каждого заболевшего лечение должно быть индивидуальным при соблюдении основных базовых принципов.

Учитываются потребности, цели пациента, его способность и готовность создания альянса с терапевтом с учетом предыдущего опыта лечения.

Используется в лечении и гештальт-терапия. В ее основе лежит «контактная граница» во взаимоотношениях человека и окружающего мира. Размытость этой границы приводит к невротическим, эмоциональным и психологическим проблемам. С помощью специальных теорий, методов и упражнений пациент учится восстанавливать утраченную границу, объединяя свои мысли, чувства и поведение и освобождаясь от фобии.

Задача гештальт-терапевта заключается в том, чтобы найти основную незаконченную жизненную ситуацию и правильно скорректировать ее. На этапе проекции пациент перекладывает на себя всю ответственность за происходящее в его окружении, потому что очень часто все проблемы и несчастья мы стараемся переложить на другого человека.

Нужно научиться справляться с накопившимися трудностями, рассчитывая только на себя.

Используется метод «очистки луковицы», когда человека постепенно с помощью вопросов и ответов избавляется от фобии, выступая в виде «фигуры» и убирая постепенно «фон».

При использовании ретрофлексии пациент переносит на себя поступки и эмоции, предназначенные для других, и тем самым как бы разделяется на две личности.

Здравствуйте. Почти три года назад мне поставили диагноз ВСД (повышалось давление). Никто не мог понять от чего это происходило со мной. Сердце, почки и т.д. — все в порядке. И только я сама знаю почему.

Я слишком впечатлительный человек, постоянно накручиваю себя и придумываю страхи. Дело в том, что меня мучает страх тошноты, которая присутствует практически постоянно. Этот страх отсутствует только тогда, когда мне некогда о нём думать.

Постоянно пью церукал, мотилиум, боюсь съесть что то не то, ем только домашнюю еду и не дай бог что-либо жареное. Потому что иногда думаю, что тошнота из-за желудка, но с ним вроде все в порядке .

Не знаю что мне и делать, стоит мне поволноваться по любому поводу — меня к вечеру уже начинает тошнить, появляется отвращение к еде и прочее. При этом, тошнота не заканчивается рвотой, я ее боюсь и постоянно пью таблетки противорвотные при малейшем приступе тошноты.

Иногда случаются такие ситуации, когда о чем то плохом подумаю, даже сразу начинает бросать в пот, трясутся руки и не только руки. Слегка кружится голова, а к вечеру еще и болит, учащенное сердцебиение, слабость, пропадает аппетит и самое ужасное — появляется тошнота. Я принимаю все близко к сердцу.

Читать далее: Болит голова от нервов напряжения симптомы лечение как снять

Источник: https://erekto.ru/zdorove/boyazn-rvoty.html

Вомитофобия. Боязнь и панический страх тошноты

0 12236 16 Ноября 2015 в 22:41

Даже сами мысли о возможной тошноте вызывают ужас и страх, а уж если такое случается, то сразу начинает в панике трясти. Слезы градом и сердце как будто вырывается из груди.

Все что угодно, любые блокирующие тошноту таблетки, лишь бы не позволить такому состоянию развиться, кажется что вот-вот сойдешь с ума.

Что делать и к какому врачу бежать? Может, нужно какие то успокаивающие препараты пропить? Неужели придется мириться со страхом всю жизнь? А вдруг со мной что-то не так и я сумасшедший?

Бегство от самого себя

Становится сложным посещение любых общественных мест: метро, торговые центры, магазины и т.д.

Человека преследует ужасающий страх – а вдруг мне станет плохо в публичном месте среди тысячи глаз незнакомых людей, и никто не сможет помочь? Кроме самой фобии перед тошнотой, добавляется страх испытать позор.

А для женщин добавляется еще и страх перед беременностью, ведь она зачастую сопровождается токсикозом и постоянными приступами тошноты.

Ищем выходы

Для преодоления фобий и лечения панических состояний современная медицина предлагает медикаментозный подход, но успокоительные препараты и антидепрессанты, купируя физиологические проявления страха, не решают проблему изнутри.

В психологии же существуют различные нелекарственные методики работы со страхом — стараться отвлечься и успокоиться, попытаться проанализировать причину появления фобии, а то и вовсе идти путем движения на встречу своему страху. Но для человека, страдающего фобией, который всеми силами бежит от столкновения с собственным страхом, идти ему навстречу и просто успокоиться, особенно в момент обострения, кажется попросту невозможным.

Причину возникновения вомитофобии психология объясняет как следствие переживания негативного опыта с эпизодом публичного отравления, но далеко не всегда в случае со страхом тошноты ей предшествовал подобный прецедент, так в чем же тогда корень появления такой своеобразной фобии?

Зрим в корень

Системно-векторная психология Юрия Бурлана показывает, что различные фобии и навязчивые страхи — это проявления человека со зрительным вектором в нереализованном состоянии.

Зрительные люди – это те, кто от природы обладает высокими эмпатическими свойствами, за счет чего им характерна повышенная эмоциональная восприимчивость.

В случае если такие свойства не находят верного применения в повседневной жизни – в профессии или же в общении с близкими людьми, да и везде где необходима эмоциональная вовлеченность, то акцент внимания зрительного человека перемещается на страх.

Описывая подобную проблему, лица страдающие вомитофобией, подтверждали, что обладают особой восприимчивостью и впечатлительностью:

«Сама по себе я очень впечатлительная, всё принимаю близко к сердцу. «А если будет тошнить, а если станет плохо?» Проблематично стало ездить на транспорте, ходить одной, или выступать на публике (хотя это делаю довольно часто). Если начинаются тошнить, сразу трясёт»
АринаП (цитата из Интернета)

“Я слишком впечатлительный человек, постоянно накручиваю себя и придумываю страхи. Дело в том, что меня мучает страх тошноты, которая присутствует практически постоянно.

Этот страх отсутствует только тогда, когда мне некогда о нём думать. Постоянно пью церукал, мотилиум, боюсь съесть что то не то, ем только домашнюю еду и не дай бог что-либо жареное.

Потому что иногда думаю, что тошнота из-за желудка, но с ним вроде все в порядке.”
(цитата из Интернета)

Системно-векторная психология раскрывает, что страх – это противоположное состояние от любви. Способность к сопереживанию эмоциональному состоянию другого дана зрительному вектору неспроста. Такое уникальное свойство неравнодушия, за счет чувства сострадания и любви, призвано понижать неприязнь между людьми.

Но когда весь колоссальный чувственный потенциал зрительного человека вместо помощи другим направлен только на переживания за себя, тут-то и появляется в различных формах страх. И вот уже зрительник – это не взрослый здравомыслящий человек с большим сердцем, а ребенок с испуганными глазами, бегущий от страха, как от собственной тени.

В избавлении от фобии есть шанс попрощаться с ней навсегда

Большое количество подобных результатов на тренинге по системно-векторной психологии с избавлениями от фобий, страхов, панических состояний и навязчивых мыслей, говорят о том, что решение есть. Ни для кого не секрет, что хорошо для одного, бывает совершенно неприемлемо для другого.

Обладая достоверным знанием о психических свойствах зрительного вектора, преодоление проблем оказывается невероятно простым. При понимании корня фобий становится понятно, что страх – это негативное внутреннее состояние зрительного вектора, а не следствие психических отклонений. И для преодоления подобных переживаний всего-то и нужно, что поменять ориентир.

Более подробно об изменении качества эмоциональных состояний и об многих других сторонах зрительного вектора, можно узнать на тренинге по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Вот что пишут люди, прошедшие эти занятия:

Чтобы ознакомиться с методикой, можно прослушать цикл из бесплатных онлайн-лекций, зарегистрировавшись тут: https://www.yburlan.ru/training/

Не упустите и вы свой шанс, познав себя, наконец-таки забыть, что такое страх.

Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология»

Источник: https://www.YBurlan.ru/biblioteka/vomitofobija-bojazn-i-panicheskij-strah-toshnoty

Боязнь тошноты: особенности проявления динофобии, причины страха рвоты, помощь при расстройстве

1 Общее понятие фобии
2 Особенности динофобии
3 Как помочь близким

Под фобией понимается симптом, который проявляется в чрезмерной боязни чего-либо, или длительное переживание тревоги в конкретных ситуациях, в присутствии определённого объекта. Это страх, который невозможно контролировать. В психиатрии фобией именуют патологически высокое проявление страха на какой-то раздражитель. Например, при динофобии человек испытывает боязнь тошноты. Как правило, подобное расстройство возникает на невротическом уровне.

Общее понятие фобии

Итак, любая фобия представляет собой выраженную реакцию страха, которая обостряется при определённых обстоятельствах и не находит никакого логического объяснения. Когда развивается навязчивая боязнь чего-то, это всегда приводит к избеганию. В начале появления фобии с ней справиться легче, нежели тогда, когда реакция уже успела закрепиться в мозгу и усилиться.

В психоаналитическом учении фобией называют навязчивый невроз, когда тревога превращается в основной поведенческий симптом, это то же самое, что и тревожная истерия. Ещё в психоанализе это явление именуется как фобическая болезнь.

Если иррациональная боязнь не поддаётся контролю и делает невозможной нормальную жизнедеятельность, может быть поставлен диагноз панического расстройства. Тогда фобия рассматривается как клиническое состояние, которое нуждается в психологической коррекции. Нередко для определения специфической фобии применяют специальный тест — шкалу Занга для самооценки тревоги.

Особенности динофобии

Человек, страдающий динофобией, является психически полноценным. Это расстройство невротического характера, при котором разум полностью сохраняется, но ощущается непрекращающееся внутреннее напряжение на эмоциональном уровне.

Динофобия подразумевает боязнь тошноты и рвоты, головокружения. Зачастую невроз обусловлен тягостными переживаниями или тяжёлой психотравмой, перенесённой в детские годы, с которой человек на тот момент не справился. У детей расстройство нередко проявляется в виде страха перед поездкой в транспорте, если когда-то в дороге сильно укачало.

Боязнь головокружения возникает при конкретных обстоятельствах. Например, тревога может повышаться:

при нахождении в каком-то конкретном виде транспорта;
на высоте;
в переполненном автобусе;
при высокой скорости передвижения.

Проявляется по-разному, суть заключается в том, что ситуации, провоцирующие паническую атаку, так или иначе связаны с пережитым травмирующим опытом. Иногда при динофобии возникает страх открытых пространств, также подобное расстройство зачастую связано с аэрофобией.

Болезненные переживания, имеющие отношение к тошноте или головокружению, остаются в подсознании. Это проявляется в виде обострённого страха, который как бы сигнализирует, что неприятная ситуация способна повториться. Опаснее всего не сама фобия, а то, что постоянное стремление избегать травмирующих ситуаций приводит к постепенному увеличению их числа.

От многих фобий можно избавиться посредством сознательного их преодоления, когда человек действует наперекор страху и стремится делать то, что вызывает тревогу. Но в случае с динофобией метод обычно не приносит положительных результатов. Это и понятно, едва ли удастся преодолеть боязнь тошноты, искусственно вызывая её у себя.

Лучше всего при страхе головокружения использовать техники из нейролингвистического программирования или НЛП. Этот метод позволяет убрать плохие ощущения из прошлого, заменив их на более приятные.

Зигмунд Фрейд лечил подобное расстройство психики психоанализом. Его последователи, используя психоаналитические методы, стремились понять символическое значение боязни головокружения. Сегодня такая терапия имеет неплохие результаты. Многим пациентам удаётся определить болезненную ситуацию, пережитую в детстве, и отпустить её.

Как помочь близким

Если кто-то из родных или друзей страдает от такого психического расстройства, как динофобия, следует научиться проявлять к такому человеку больше внимания и быть более терпимым к подобным его особенностям поведения. Конечно, ни в коем случае нельзя адресовать насмешки в его адрес, они могут усилить тревогу и вызвать многие другие негативные чувства.

Чтобы избавиться от невроза, очень важно ощущать поддержку близких, поэтому не стоит:

иронизировать на эту тему;
упрекать или стыдить человека.

Психологи советуют соблюдать при взаимодействии с больным родственником или другом так называемую доброжелательную нейтральность.

Иногда врачи прописывают препараты успокоительного действия, антидепрессанты, но лучше использовать медикаментозный подход лишь как дополнительную меру. Лекарства способны купировать физиологические проявления боязни, но внутренняя проблема при этом не исчезает.

Среди таких пациентов встречаются люди самых различных возрастов, нередко их иррациональная тревога сопровождается иными неприятными симптомами, которые появляются и усиливаются под влиянием дисфункционального окружения. Именно поэтому так важно проявлять терпимость и принятие.

Источник: https://strahoff.net/d/kak-lechit-bojazn-toshnoty-i-rvoty-dinofobiju/

Симптомы боязни рвоты

Вомитофобия не имеет ограничений по возрасту. Боязнь тошноты широко распространена среди детей и подростков. Причем человека пугает не только то, что его самого может стошнить, но и перспектива наблюдать акт рвоты у кого-то другого.

Несмотря на то что сами приступы могут случаться редко, страх тошноты не покидает вомитофоба и иррационально заполняет его умственную деятельность. Состояние сопровождается тревогой ожидания — опасениями, что рвотные позывы начнутся в любой момент. В результате развивается избегающий тип поведения.

Лица, страдающие вомитофобией, стараются не появляться в общественных местах, где обычно бывают дети, чтобы не стать случайным свидетелем акта срыгивания.

Стараются не пользоваться транспортом, опасаясь, что их может укачать и стошнить. Придирчивы к качеству употребляемых продуктов, так как боятся отравления и последующего за ним приступа рвоты.

По этой причине практически всегда питаются едой, приготовленной собственноручно. Кафе и рестораны исключаются.

Порой страх рвоты развивается до такой степени, что вомитофоб фактически отказывается от еды. Малейшая перспектива отравиться заставляет его сидеть голодным. Развивается нервная анорексия. Женщины, страдающие боязнью тошноты, бояться забеременеть из-за возможного токсикоза.

Мысль о том, что вот-вот может начаться приступ тошноты, вызывает настоящую панику, негативно сказывающуюся на физическом состоянии человека: его бросает в жар, ускоряется пульс, появляется одышка, головокружение. Может возникнуть спазм пищевода и спровоцировать настоящие позывы к рвоте.

Причины вомитофобии

Как правило, толчком для развития фобии становится сильный отрицательный опыт, связанный с предметом страха. Например, человек мог сильно отравиться и промучиться с тошнотой и рвотой не один час, прежде чем наступило облегчение.

В результате от одной мысли, что придется пройти через подобное повторно, бросает в дрожь. Зачастую страх развивается после наблюдения за тяжелым приступом рвоты у кого-то другого.

Неприглядное зрелище вызывает у впечатлительного человека отвращение и страх, что когда-нибудь подобное случится и с ним.

Состояние тошноты и рвоты — само по себе переживание неприятное. Но мучения человека еще больше усугубляются, если процесс извержения содержимого желудка происходит на глазах у свидетелей. В таких случаях к болезненным ощущениям, связанным с физиологией процесса, добавляется сильное чувство стыда.

Особенно сложно пережить публичное унижение детям и подросткам. Ситуация усугубляется, если событие сопровождалось насмешками сверстников или негативной реакцией со стороны взрослых (раздражение из-за испачканных вещей, комментарии о неумеренности в еде).

Лечение страха рвоты

Боязнь тошноты и рвоты лечит психотерапевт. В первую очередь он пытается определить, почему клиент находит акт рвоты таким невыносимым. Страх тошноты может возникнуть на фоне панических атаках, часто развивающихся при ВСД и тревожных расстройствах.

В таких случаях терапевт фокусируется на лечении основного заболевания. Например, при социальной фобии боязнь тошноты вызвана убеждением, что рвота — это позорно.

Терапевт с помощью логических разъяснений помогает клиенту переоценить отношение к данному физиологическому явлению.

Для лечения вомитофобии также используется экспозиционная терапия. Клиента помещают в ситуацию, которая его тревожит — дают принять рвотное средство, искусственно вызывая приступы тошноты. Затем человек проходит через весь процесс под присмотром психотерапевта, прорабатывая таким образом страх.

Хотя метод погружения в травмирующую ситуацию считается одним из самых действенных, далеко не все решаются лечить страх таким образом. Технику почти никогда не используют для устранения боязни рвоты у детей. Для лечения маленьких вомитофобов применяют игротерапию и гипноз.

Суггестивная терапия помогает в лечении фобий как у детей, так и у взрослых. Гипноз позволяет установить контакт с бессознательной частью психики клиента, быстро найти причины страха и проработать их. Чтобы связаться со специалистом, нажмите здесь.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/kak-nazyvaetsya-strah-rvoty-simptomy-i-lechenie-vomitofobii/

Эметофобия, вомитофобия, боязнь рвоты: как избавиться

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

43649

Дата обновления: Июнь 2020

В момент приближения физиологических состояний человек начинает испытывать сильную панику.

Что представляет собой боязнь рвоты?

Из-за страха возникновения рвоты в людном месте эметофобы избегают посещения торговых центров, кафе

Вомитофобия, которая является аналогом эметофобии, вызывает у человека неподдельный страх при мыслях о тошноте или рвоте. В данном состоянии он начинает паниковать. Чтобы справиться с проблемой, больной начинает принимать лекарственные средства, которые способны блокировать развитие физиологического процесса.

Приступ тошноты неприятен для любого человека. Но только при психическом расстройстве это состояние заставляет сильно нервничать и переживать за свое здоровье.

Из-за фобии больной часто испытывает стресс, с которым ему не под силу справиться. Если не избавиться от страха, то он приведет к развитию панических атак, отрицательно сказывающихся на состоянии нервной системы и всего организма.

Люди, которых тревожит вомитофобия, не способны вести себя рационально, как только поддаются боязни тошноты и рвоты. Страх становится навязчивым. Он не позволяет им вести нормальный образ жизни.

Человеку с таким расстройством крайне сложно находиться в общественных местах. Поэтому посещение магазинов, кафе или торговых центров становится для него настоящим испытанием. Больному кажется, что в многолюдном помещении ему обязательно станет плохо. И никто не сможет помочь справиться с этой проблемой.

Причины

Если у человека в прошлом был приступ тошноты в толпе, в будущем это может стать причиной эметофобии

Психическому заболеванию подвержены люди разных возрастов. В большинстве случаев боязнь рвоты проявляется у маленьких детей. Очень важно, чтобы родители своевременно заметили проблему своего ребенка и приступили к ее лечению.

Специалисты объясняют появление эметофобии наличием у человека негативного опыта в прошлом, который напрямую связан с тошнотой или рвотой. Например, взрослому или ребенку могло стать плохо в толпе людей, был пережит случай сильного пищевого отравления.

Как проводится лечение?

Вомитофобия лечится при помощи психотерапии. Лучше всего при расстройстве действует поведенческая и когнитивная терапия. По усмотрению специалиста могут использоваться и другие методики, которые в теории могут улучшить общее состояние пациента.

В отдельных случаях практикуется системный подход к лечению эметофобии, если имеется дисфункциональное окружение пациента.

Психотерапевты могут назначать медикаментозные средства пациентам, не понимающим, как избавиться от вомитофобии.

Самопомощь

Отпускается в аптеке строго по рецепту

Если вомитофобия находится на начальном этапе своего развития, у больного есть шанс справиться с ней самостоятельно. Легкая степень боязни тошноты и рвотных позывов подавляется доступными методами.

В первую очередь человек должен осознать свою проблему и захотеть от нее избавиться. Только так можно победить болезнь и вернуться к нормальной жизни. Рекомендуется изучить информацию о фобии и о способах ее лечения.

Лучше всего в борьбе с боязнью тошноты и рвоты использовать медитацию и релаксацию. Они помогают максимально успокоиться и забыть о проблемах, которые не дают покоя. Очень важно много тренироваться, чтобы в момент приступа паники из-за нахлынувшей тошноты за считанные минуты привести себя в норму путем расслабления и освобождения от негативных мыслей.

Свою помощь пациенту могут оказывать близкие ему люди. Такая поддержка не будет лишней. Но не стоит навязываться человеку, если он сам того не хочет. Чрезмерная опека лишь усугубит ситуацию. Желая избавиться от ненужной помощи, он попадет в положение, которое спровоцирует очередной приступ тошноты или рвоты.

Если самолечение не приносит положительного результата, больному все же придется обратиться за консультацией к специалисту. Психотерапевт детально изучит проблемы пациента и предложит оптимальный метод лечения. Человеку с фобией останется в точности придерживаться рекомендаций врача, если он рассчитывает полностью избавиться от эметофобии.

Источник: https://mozg.expert/fobii/emetofobiya/