Странные ощущения в теле

Чувства с пропиской в теле | Качество жизни | Наша Психология

Мы все не раз сталкивались с тем, как отражается какое-либо острое переживание на состоянии нашего тела. Страх парализует, любовь вызывает стремление прикоснуться, стресс «сжигает изнутри», а успех дарит ощущение невесомости. В такие моменты мы физически ощущаем эмоции, свою душу.

Тело в нашем внутреннем восприятии – это не «кости» и не «мясо», это равномерный свет, легкость, прохлада в случае хорошего самочувствия.

В случае плохого – комки тяжести, жара, уплотнения, затемнения на уровне головы, груди или живота и зоны запустевания, охлаждения, разреженности на уровне рук и ног.

Если разум («новая психика») оперирует идеями и образами, то вегетативный уровень нашего существа («древняя психика») оперирует ощущениями: здесь потоки, субстанции, предметы. Неслучайно первая моя книга называлась «Вещи в теле». Разумеется, речь не идет о буквальном понимании слов.

«Камень на душе» – это образ привычного напряжения вегетативной нервной системы при тревоге, «пыль» в области солнечного сплетения при испуге – образ сигнала об опасности. И так далее.

Но если для головного мозга это просто «ассоциации», то для древней части нашей психики это реальность, переживаемая буквально, и с этим можно работать.

Территории переживаний

Ощущения в теле многое говорят о психических состояниях, которые мы переживаем, и каждое переживание соотносится с конкретным уровнем тела. Переживания, такие, например, как злость, раздражение, гнев, различаются тем, что занимают разные «территории». Раздражение оккупирует виски, злость – грудь, гнев – живот.

Или вот еще группа переживаний одной направленности, но на разных «регистрах» нашего существа: беспокойство, тревога, страх. Кажется, что это синонимы. Но это не так.

В соматопсихологии эти состояния различаются по уровням тела: страх ощущается на уровне живота, тревога – на уровне груди, беспокойство – на уровне лба.

Не отсюда ли их названия: беспокойство «в мыслях», «сердечная» тревога, «животный» страх?

Пометки отношений

В реестре пометок на теле могли бы фигурировать даже мелочи вроде последствий непроявленной благодарности к покинутым стенам (скажем, школы) или выброшенной таре (ящикам, бутылкам, пакетам). В частности, эти зоны расположены на грудине ниже уровня сосков.

Руки от плеч до кончиков пальцев – носители отношений с деревьями, травами, земноводными, птицами. Использовал дерево в хозяйстве без чувства благодарности к нему – заломило плечо. Жег когда-то траву – поражение в области «надплечий».

Грехи перед птицами записаны ниже – в области предплечий, а вот перед животными – в области голеней.

Последствия психического травмирования и застойные напряжения склонны «рассаживаться» по телу и накапливаться. Каждому из них соответствует конфигурация ощущений и уровни тела, которые они поражают.

В ответ на ощущение недостаточной компетентности – неуверенность; на нерешенную проблему – беспокойство; на неопределенность будущего – тревога; на испуг – страх.

На докучливые нравоучения – раздражение; на разочарование, обман ожиданий – обида; на агрессию, оскорбление – злость, гнев; на предательство, измену – жажда мести, ревность и т. д.

Книга жизни

В итоге возникает мысль, что наше тело – книга, по которой можно прочесть все о нашем жизненном опыте, о тех переживаниях, что мы постоянно носим в себе, не находя сил их должным образом переработать.

Каждый человек является носителем иногда десятков и даже сотен «незавершенных переживаний». «Массивных» переживаний, заметно сказывающихся на контуре самоощущения, обычно три – пять.

Они закладываются в критические периоды жизни.

К таким периодам нередко относятся «нормальные» и даже радостные, на первый взгляд, события: поход в первый класс школы или смена места жительства. Однако любые перемены в жизни могут стать причиной значительного стресса.

Подушка безопасности

Свойство и приспособительных напряжений, и травм – накапливаться. Однажды возникнув, чтобы спасти человека в трудной ситуации, они не проходят самостоятельно, как не убирается самостоятельно сработавшая подушка безопасности в автомобиле. Без техобслуживания не обойтись.

Накопление напряжений и травм плохо сказывается на психическом состоянии, на здоровье в целом, на успешности и ощущении человеком счастья. Если пренебрегать сигналами тела, то оно терпит долго, но не бесконечно. В какой-то момент, иногда лет через 20–25, человека может «накрыть» депрессия, «синдром выгорания», может возникнуть болезнь.

Но есть и хорошая новость: книгу наших переживаний можно прочесть и даже – переписать.

Соматопсихология и психокатализ

Психокатализ, метод работы с опорой на ощущения, позволяет переработать переживания не только на уровне головы, но и на уровне «тела» – вегетативной нервной системы и глубже. Благодаря этому даже тяжелые расстройства, такие как фобии, панические атаки, проходят быстро и навсегда.

В работе два главных компонента: отработка, расформирование старого, стихийно сформировавшегося контура с поражением вегетативной нервной системы и формирование нового, основанного на опыте и спокойствии.

Для этого вида работы жалобы пациентов: «комок обиды в груди», «туман беспокойства во лбу», «стальная пластина контролирования ситуации в затылке», «медуза страха в животе», «кинжал предательства в спине» и другие берутся в работу со знанием того, что для древней части нашего существа это «диагнозы», а не просто обороты речи. Как обычно человек описывает свои ощущения? «На сердце кошки скребут», «башню рвет» и т. д. – и на этом останавливается. А в психокатализе это лишь первая – диагностическая фаза собственно психотерапевтической работы.

После рассказа про «кошек» и «башню» пациент может услышать уточняющие вопросы: «Сколько кошек? Цвет? Размеры? Начали рвать сердце одновременно или постепенно подключились? Стены башни толстые, тонкие? В ней собралось что-то газообразное, жидкое?»

Терапия с опорой на ощущения открывает поразительную возможность через подобные вопросы идти к определению в пространстве сознания фактора, который провоцирует переживание.

Обратное развитие симптомов

Испуг чаще всего уходит через макушку. В ней на время открывается «люк», и через него тело покидает все то, что неприятно поразило человека в момент временной потери стабильности.

Травмы, негативные впечатления, полученные в утробе матери, уходят через пупок, а унаследованное по родовой линии покидает пространство сознания через ноги. Сигналы, вызывавшие напряжение, уходят в виде темной энергии или некой мелкодисперсной взвеси.

Иногда это явный мусор или даже камни. Бывают и «абстрактные» штуки – красные и желтые треугольнички, например. Но эти ассоциации несущественны и ни в коей мере не являются самоцелью. Существенен процесс отпускания ненужного, не служащего жизни.

Во всех случаях используется принцип обратного развития симптомов. Работа проходит без борьбы, за счет все более глубокого успокоения.

Ощущения служат уникальным доступом не только к диагностике состояния, сложившегося на уровне вегетативной нервной системы, но и к излечению.

Осознанное внимание человека помогает мудрости организма, и исцеление даже многолетних страхов происходит в кратчайшие сроки.

Работа с ощущениями способна и повысить успешность человека, например помочь ему выучить иностранный язык быстро и с удовольствием.

Наша способность ощущать движение сигналов в нашем внутреннем пространстве дает уникальную возможность для саморегуляции. Природа как будто добавила интригу в человеческую жизнь.

«Я тебя буду спасать автоматически, задействуя все твои резервы, но вот восстанавливаться после стрессов предоставлю тебе самому.

Если узнаешь разгадку, как это сделать, – выживешь, не узнаешь – я не виновата», – и смотрит с интересом…

Задание1: нарисуйте фигурку человека из элементов прямоугольной, округлой и треугольной формы. Общее количество элементов в фигурке – 10. Размер элементов может быть любой. Когда пристроите все 10 элементов, подпишите возраст персонажа.

Я использую этот тест в своей психотерапевтической практике около 25 лет. На мой взгляд, он хорошо передает состояние того, кто его нарисовал. Чтобы построить фигурку человека, надо минимум шесть элементов: голова, туловище, две руки, две ноги. Куда направляются еще четыре элемента – самое интересное.

Хорошо, если они пошли на изображение периферии (кистей, стоп), хуже – когда на элементы головы или тела. Большая и с множеством элементов голова отражает накопившееся напряжение на уровне центральной нервной системы, округлое туловище отражает возбуждение вегетативной нервной системы: страх, гнев или другие состояния напряжения после травм.

Рисунок передает ваше самоощущение. А самоощущение зависит от вашего состояния, от того, какой уровень вашего существа активизирован в связи с событиями, которые происходили в том возрасте, который вы приписали персонажу. Подобные рисунки с большой головой и маленькими руками-ногами часто создают люди беспокойные, чувствительные, эмоционально теплые, «тонкокожие».

Треугольники – это элементы, которые появляются на месте дефицита питания, содержания, наполнения.

1 Авторами тестового задания являются В. В. и А. В. Либины, автором интерпретации А. Ф. Ермошин, детали толкования рисунков отражены в книге А. Ф. Ермошина «Геометрия переживаний: конструктивный рисунок».

Нередко человеческие страдания, душевные и физические, совмещаются в виде «замороженных» в теле негативных эмоций. Хотя нам кажется, что эти эмоциональные феномены телесны, на самом деле они возникают в мозге и лишь отражаются в теле. Тело служит для мозга проекционным «экраном».

Зачем же мозг играет в эмоциональные игры на телесном поле? Таким образом он «общается» сам с собой — подсознание говорит с сознанием, происходит внутриличностная коммуникация.

Тело оказывается «мостом», который соединяет две половинки нашего «Я», связанные с полушариями мозга — сознательным (левым) и подсознательным (правым).

Такой процесс необходим нам каждый раз, когда происходит нечто волнующее и не логичное (чем меньше логики, тем больше эмоций — и наоборот). Этот механизм обеспечивает более гибкое приспособление к ситуации, принятие оптимальных решений.

Но почему же эмоции порой «застревают» в теле, становятся статическими? Это происходит, если принятие решения оказывается невозможным и происходит внутрипсихический конфликт. Вдобавок к этому, эмоции сдерживаются, не могут быть выражены из-за социальных запретов, табу.

Как в этих эмоциях разобраться? Познать самого себя, понять, что же именно означают проявления эмоций на языке тела. А язык этот очень индивидуальный, предназначенный для внутриличностного применения.

К тому же он многозначный, телесное высказывание подсознания может содержать несколько слоев смысла, вложенных друг в друга, как матрешка, Готовые, типовые толкования приоткрывают лишь поверхностный смысл.

Для более глубокого понимания служат техники диалога с телом (фокусировка, телесно-интуитивный самоанализ, символическое моделирование). Они опираются на ассоциации и возрастную регрессию, возврат в более ранний (обычно детский) возраст, помогают найти ответ на вопрос: «Когда еще было такое ощущение?».

Когда «перевод» с телесного языка на словесный получен, уже можно «договориться» с подсознанием, снять внутренний конфликт. Как гласит известная максима, если невозможно изменить внешние обстоятельства – изменить себя, не изменяя себе. И сознательно, и подсознательно.

Марк САНДОМИРСКИЙ,
кандидат медицинских наук, психотерапевт Европейского реестра здоровьепсихосоматикателесно ориентированная терапиятелесное яэмоции врач-психотерапевт высшей категории, официальный преподаватель и супервизор практики международного уровня Профессиональной психотерапевтической лиги (ППЛ)

Источник: https://www.psyh.ru/chuvstva-s-propiskoj-v-tele/

10 простых объяснений странным реакциям тела

Вы никогда не задумывались о том, почему ваш живот урчит в самый неподходящий момент или что провоцирует появление на теле «мурашек»? Странные реакции тела, на самом деле, вполне предсказуемые и объяснимые, если разобраться в вопросе.

Сегодня я предлагаю вам ознакомиться с вашим телом поближе, вы узнаете о нем много нового. Заинтересованы? Тогда продолжайте знакомиться с материалом и не забудьте оставить свои комментарии о нем.

Почему возникает нервный тик?

Быстро сокращающиеся мышцы в народе принято называть нервным тиком. Многим из вас наверняка хотя бы раз в жизни приходилось краснеть перед собеседником, который считал, что вы подмигиваете ему, а на самом деле у вас просто дергался глаз.

Провоцирует сокращение лицевых мышц:

стресс;
недостаток сна;
избыток кофеина в организме.

В большинстве случаев, такие реакции тела, как дергающийся глаз или дрожание конечностей появляются в результате психоэмоционального перенапряжения. Как же быть?

На самом деле, паники при появлении нервного тика быть не должно, ведь он абсолютно безвреден организму. Но, чтобы избавиться от него, вам придется побороть его первопричину. Вероятно, накануне вы сильно перенервничали, а потому нуждаетесь в отдыхе. Постарайтесь расслабиться и хорошо выспаться, вот увидите, после этого ваши мышцы прекратят произвольно сокращаться.

Почему при долгом сидении одна нога может онеметь?

Вам часто приходится вставать со стула или кресла с неприятным чувством онемения в конечностях? Без паники! Дискомфортное чувство в ногах (или в одной ноге) после длительного сидения быстро проходит. Оно возникает из-за замедленного притока крови. Такое часто случается, если сидеть в неудобной позе.

Интересно! Потерю чувствительности конечности стимулирует 10-минутная неправильная циркуляция крови. А неприятное ощущение после смены позы – это результат стремительного обогащения кислородом всех частей онемевшей конечности.

Почему тело дрожит на холоде?

Неприятное постукивание зубами, дрожь, озноб и желание как можно быстрее закутаться в теплое одеяло… Узнали себя? Все мы сталкиваемся с этим зимой, или когда очень замерзаем.

Дрожь тела на холоде – это естественно. Есть научное объяснение – когда нам не хватает тепла, наши мышцы начинают быстро сокращаться, вырабатывая его таким образом.

Совет! Чтобы тело быстрее вырабатывало тепло на холоде, больше двигайтесь. Например, попрыгайте, покрутив корпусом, или потрите ладони друг о друга.

Интересный факт: человеческий мозг выполняет функцию проводника. Если температура тела выше 36,6°C, он станет посылать в тело соответствующий сигнал, и оно начнет потеть, а если ниже – мышцы начнут активно сокращаться.

Почему глаза закисают по утрам?

Вы когда-нибудь просыпались с залипшими от слез глазами? Наверняка. А знаете, почему так происходит? Дело в том, что во сне наши глаза не всегда плотно закрыты, а их слизистая очень уязвима. Чтобы ее защитить от воздуха и пыли специальные глазные железы вырабатывают секрет – слезы.

Это не единственное объяснение. Также глаза могут слезиться из-за частого зевания при недостатке сна. Во время зевка мышцы лица давят на слезные железы, из-за чего те не могут течь в нужном направлении. Так возникает закисание глаз.

Почему мы зеваем, когда совсем не хотим спать?

Мы привыкли считать, что человек зевает тогда, когда недостаточно высыпается или скучает. Да, но далеко не всегда.

Когда человек широко раскрывает челюсти и громко говорит, в его легкие попадает большое количество воздуха. В результате этого к позвоночнику активно поступает спинномозговая жидкость, а к мозгу – кровь. Так ваш организм пытается вас взбодрить!

А еще зевание может быть результатом социального подражания. Мы часто зеваем, глядя на других людей, поступающих так же, причем делаем это бессознательно, то есть не задумываясь.

Почему мы видим мушек перед глазами?

Наверняка вам приходилось видеть перед собой расплывчатые и полупрозрачные круги, которые бесцельно передвигаются по воздуху? В народе их называют мушками.

Ничего страшного в них нет! Скорее всего, вы наблюдали мушек на какой-то яркой области, например, на небе в солнечную погоду. В науке их называют стекловидными телами. Они представляют собой незначительный глазной дефект. Мушки возникают в результате преломления света и его влияния на глазную сетчатку.

Почему мы иногда пробуждаемся, чувствуя, что падаем?

Вы когда-нибудь вскакивали с кровати в ужасе от чувства, что падаете в пропасть или тоните? На самом деле, в этом нет ничего удивительного. Такое специфическое пробуждение – результат полного расслабления тела.

Когда все ваши мышцы расслабляются одновременно, мозг может спутать это с сигналом о помощи. Ведь обычно при расслаблении всех мышц, человек падает. Следовательно, чтобы подготовить вас к падению, мозг посылает всем мышцам тела тысячи сигналов, пробуждает их и заставляет функционировать.

Почему при страхе подкашиваются ноги?

Вам знакомо выражение «свинцовые ноги»? Так говорят в момент, когда сильно напуганный человек не может сдвинуться с места. Страх настолько парализует, что напуганный теряет способность двигаться.

Этому тоже есть научное объяснение – так организм реагирует на повышенную выработку адреналина. Избыток этого гормона стимулирует сердце сокращаться сильнее и быстрее. В результате этого к конечностям приливает много крови, отчего в них возникает чувство тяжести.

В тот момент все системы человеческого тела готовы действовать незамедлительно. Но может возникнуть и обратная реакция – паралич тела. Поэтому, в зависимости от конкретного человека и ситуации, в которую он попал, на опасную для жизни ситуацию его тело может отреагировать двумя путями:

Полностью преодолеть страх. Тело сможет развить небывалую скорость и стать очень сильным.
Полностью поддаться страху. Тело будет обездвижено.

Почему от воды сморщивается кожа рук и ног?

Каждый человек убеждался в том, что во время купания или мытья посуды кожа его рук превращается в «гармошку». Такое сморщивание дермы – результат сужения капилляров в эпидермисе.

Интересный момент! Если на руках или ногах будут глубокие повреждения, они не будут сморщиваться в воде.

Исходя из этого, возникает логичный вывод – происходящее важно по какой-то биологической причине. По какой же? Все просто. Гораздо легче стоять на влажной поверхности и хватать вещи, когда кожа на конечностях сморщена.

Почему хрустят кости?

Вы слышите звук хрустящих костей повсюду, не так ли? Иногда он очень громкий, наталкивающий на мысль о сломанной конечности, но чаще – тихий и незначительный.

Ученые доказали, что хруст никак не связан со здоровьем. На самом деле, хрустят не кости. Этот специфический звук издает межсуставный газ, который лопается в результате движения тела. Он представляет собой небольшие пузырьки, возникающие по всему скелету. Чем больше газа скоплено в одном суставе – тем громче он хрустит.

Напоследок бонусный факт – урчание в животе возникает в результате ошибочной деятельности мозга. Да-да, наш мозг может ошибаться. Когда в желудке нет пищи – это не означает, что головной мозг не дает сигнал переваривания. Урчание в желудке издает газ, который движется по кишечнику.

Узнали что-то новое? Поделитесь этой информацией с друзьями!

Присоединяйтесь к нам на канале Яндекс.Дзен!

Источник: https://www.colady.ru/10-prostyh-obyasneniy-strannym-reaktsiyam-tela.html

Чем вызвано жуткое ощущение нахождения вне тела?

Мужчина из Франции стал частью нового научного исследования, которое связывает проблемы внутреннего уха с «внетелесным» опытом. Когда француз совершал ускорение во время езды на своем автомобиле, у него внезапно появилось странное ощущение: как будто бы он покинул свое тело и наблюдал за своими действиями со стороны.

В указанном исследовании были проанализированы истории 210 пациентов, которые посещали своих врачей с жалобами на вестибулярные расстройства.

Вестибулярная система человека состоит из нескольких крошечных структур во внутреннем ухе и обеспечивает людей чувством равновесия и пространственной ориентации.

Если по каким-то причинам в этой системе происходит сбой, пациент часто испытывает головокружение и может ощущать себя вне тела (наблюдать за своими действиями со стороны). Иногда подобное явление описывается как парение над собственной телесной оболочкой.

Симптомы нарушений вестибулярной системы

Майя Ельзиер, врач-отоларинголог из Европейского госпиталя в Марселе является соавтором исследования. К ней на прием приходили пациенты с различными жалобами.

Все они пережили ряд серьезных проблем, включающих в себя приступы головокружения, шумы в ушах и инфекции. После проведенного анализа симптомов стало ясно, что 14 процентов пациентов, обратившихся в клинику, испытывали внетелесный опыт.

Для сравнения: только 5 процентов здоровых людей без нарушений вестибулярного аппарата рассказывают о парении.

Внетелесные переживания учащаются из-за нарушений во внутреннем ухе

Ведущий автор исследования, нейробиолог из университета Экс-Марсель, Кристоф Лопез поясняет, что внетелесные переживания у пациентов с вестибулярными расстройствами наблюдаются примерно в три раза чаще, чем у здоровых людей.

Специалист подробно акцентировал внимание на примере мужчины, чей опыт парения произошел прямо во время езды за рулем.

Доктор Лопез подчеркнул, что это очень опасная ситуация, которая дезориентирует головной мозг и заставляет людей принимать неверные решения.

Слишком много противоречивой информации

Поскольку вестибулярная система отвечает за ориентир водителя и дает ему ощущения продвижения вперед, любой сбой в этом механизме способен пресечь «правильные» сигналы, поступающие в мозг.

Это создает путаницу, а в голове наблюдателя скапливается множество противоречивой информации. Ученый полагает, что подобные сигналы создают центральную несогласованность.

Это искажает представление о нахождении тела наблюдателя в окружающей среде.

Внетелесные ощущения провоцируются головокружением

Исследовательская группа подробно беседовала с каждым из 29 пациентов, сообщивших о внетелесных переживаниях. Люди рассказывали о том, как видели свою физическую оболочку сверху, а затем вернулись обратно (словно лист бумаги, который запечатывают в конверт).

Некоторые указывали на то, что видели себя сверху в уменьшенном виде. Примечательно то, что большинство пациентов запомнили, что внетелесный опыт произошел сразу после того, как они впервые испытали интенсивное головокружение.

Эти наблюдения навели исследовательскую группу на мысль о том, что именно проблемы с вестибулярным аппаратом были решающим фактором в создании странного ощущения парения.

Этот опыт известен науке давно

Случаи о внетелесном опыте были известны научному сообществу с конца 19-го века. Наиболее ярким примером можно считать историю из жизни пациента, пришедшего на прием к французскому доктору Пьеру Бонье в 1905 году.

Мужчина рассказывал о странном чувстве, словно он «делится на два человека, один из которых не изменяет позы, а другой смотрит на первого со стороны».

Чувство раздвоения было вызвано головокружением, но когда «два соматических тела приблизились друг к другу и слились, недомогание сразу же исчезло».

Врачи ставили ошибочный диагноз

Разумеется, в начале 20-го века в связи со скудостью научных данных о внетелесном опыте доктора ставили ошибочный диагноз. Они не связывали ощущение парения с психозом.

Так продолжалось на протяжении долгих десятилетий, пока ученые не стали заниматься этой проблемой вплотную. В итоге ученые начали выявлять истинные причины подобных ощущений.

На сегодняшний день, помимо французского исследования, науке известен целый ряд новейших экспериментов, которые связывают внетелесный опыт с проблемами внутреннего уха пациентов, а также с рядом других проблем.

На основе опыта швейцарских коллег

Доктор Лопез отметил, что был вдохновлен работой своих швейцарских коллег, невролога из Лозанны Олафа Бланке и психолога из университета Цюриха Питера Бруггера. В 2002 году ученые исследовали вестибулярные ощущения, которые были помечены в медицинских картах диагнозом «психоз».

Во всех случаях люди рассказывали об опыте, который можно охарактеризовать так: вижу своего двойника перед собой. Швейцарские ученые решили провести клинические испытания на пациентах, которые сообщили о своем внетелесном опыте.

Перед исследователями стояла задача найти доказательства тому, что подобный опыт никак не связан с психозом.

Мнение эксперта

Если подобные переживания связаны со сбоем в вестибулярной системе, это можно увидеть с помощью искусственной стимуляции зон головного мозга, которые отвечают за зрительные переживания и за ощущения положения тела в пространстве.

Однако найденная швейцарскими и французскими учеными взаимосвязь может быть не единственной.

Вот что говорит Теренс Хайнс, профессор психологии в университете Пейс в Нью-Йорке: «Я не думаю, что проблемы с вестибулярным аппаратом – это единственное объяснение внетелесного опыта.

Мы знаем, что внутреннее ухо играет важную роль в ощущении ориентации в пространстве. Поэтому если вы можете наблюдать за собой со стороны, резонно предположить, что ваша вестибулярная система дала сбой». Оказывается, существуют и другие факторы, которые могут вызывать ощущение парения.

Мигрень, беспокойство и депрессия

Согласно еще одному недавнему научному исследованию, сильные мигрени, беспокойство и депрессивное расстройство тоже могут провоцировать странные ощущения. В некоторых случаях люди намеренно стремятся к отделению собственного сознания от физической оболочки путем медитации.

В заключение

Доктор Лопез не спешит делать однозначных выводов: «С точки зрения нейрофизиологии, пока не ясно, почему люди переживают нечто подобное.

Однако неисправная вестибулярная система не является единственной причиной подобного опыта». Эксперт, наблюдавший за пациентами, исключил влияние алкоголя или наркотических средств.

Пока ясно только одно: подобные переживания совсем не означают, что человек сошел с ума.