Боюсь идти к гинекологу

Боюсь идти к гинекологу — как справиться со страхами

Посещение женской консультации — не самое приятное событие. Зачастую визит к врачу откладывают на неопределенное время. «Боюсь идти к гинекологу» — частая фраза, которую можно услышать в оправдание от девушек и женщин. Статья рассказывает о распространенных опасениях и о том, насколько обоснованны страхи и как проходит прием у женского врача.

Чего мы боимся

Страх возникает из-за недостатка информации либо неправильного толкования. И женщины затягивают с визитом к гинекологу вместо того, чтобы разобраться, что пугает и как справиться с неизвестностью.

«Боюсь, что будет стыдно». Девушка, которая впервые записалась к гинекологу, может испытывать стыд из-за того, что будет необходимо обнажаться перед посторонним человеком и отвечать на «неудобные», интимные вопросы. К гинекологу ежедневно на осмотр приходят десятки пациенток. Это обычный рабочий процесс, как, например, для автомеханика, который проверяет автомобиль во время технического обслуживания. Гинекологический осмотр является профилактической процедурой для женщины. Врач должен убедиться, что женский организм функционирует нормально или на ранних этапах «поймать» заболевание и назначить подходящее лечение.
«Боюсь, что будет больно». Ощущения при осмотре на гинекологическом кресле бывают не очень приятными, однако не причиняют боли. Опытный врач действует внимательно и аккуратно. В процессе осмотра доктор дает рекомендации, как удобнее расположиться в кресле, как дышать и расслабиться, чтобы минимизировать некомфортные ощущения пациентки. Размер гинекологического инструмента подбирается индивидуально для каждой женщины.
«Боюсь возбуждения». Темпераментные женщины иногда стесняются идти к гинекологу из-за страха почувствовать сексуальное возбуждение. Врач обращается с пациенткой внимательно, но манипуляции проводит эмоционально нейтрально, технично. Действия гинеколога лишены чувственности, поэтому женскому воображению негде разыграться.
«Боюсь, потому что беременна». Из-за изменений гормонального фона у беременных женщин усиливается мнительность и возникает страх перед визитом к гинекологу. Некоторые будущие мамы думают, что врач навредит ребенку при осмотре или при проведении УЗИ. Гинекологический осмотр во время беременности проводится очень аккуратно, чтобы не помешать развитию плода. Ультразвуковое исследование безвредно и практически не имеет противопоказаний. Во время приема доктор проверяет, нормально ли протекает беременность, как развивается плод, нет ли патологий. Женщине нужно помнить, что она отвечает не только за свое здоровье, но и за здоровье малыша.
«Боюсь гинеколога». «Вдруг врач будет грубить или осудит меня?» — такой вопрос тоже возникает у женщин. В задачу доктора не входит чтение нравоучений или моральная оценка сексуального поведения. Профессиональная этика означает корректный и тактичный разговор. Если во время приема женщина чувствует дискомфорт, то она имеет законное право выбрать другого специалиста.
«Боюсь, что назначат ненужное лечение». Грамотный доктор не станет предлагает женщине необоснованную терапию или назначать «лишние» препараты. Если возникают сомнения в компетентности врача, всегда можно обратиться к другому специалисту.

Подготовка к визиту

К любому мероприятию важно подготовиться, и посещение женского врача не исключение. В государственную женскую консультацию необходимо принести пеленку или полотенце, чистые носки или бахилы. В коммерческих клиниках пеленки и носки входят в стоимость визита.

К гинекологу на прием приходят, когда менструальные выделения закончились. Оптимальны для планового осмотра 5-12 дни цикла. Этот период подходит для получения более достоверных исследований шейки матки и других органов.

Предварительно нужно провести гигиенические процедуры: сделать клизму (очищение кишечника особенно актуально для девственниц, поскольку осмотр проводят через прямую кишку), принять душ или подмыться. Особенно тщательной чистки не требуется, чтобы не исказить данные о состоянии микрофлоры влагалища.

Непосредственно перед приемом нужно посетить туалет и пописать. Полный мочевой пузырь мешает врачу пальпировать матку. После туалета можно использовать детские влажные салфетки. Специальные салфетки, гели для интимной гигиены содержат антисептики, которые влияют на результат лабораторных исследований.

Для психологического комфорта можно пригласить с собой за компанию маму, сестру, подругу, мужа. Конечно, в кабинет они не войдут, но поддержку в ожидании приема обеспечат. Добавит уверенности удобная одежда, которую можно быстро снять и надеть, например, юбка или платье.

Врач спросит о менструальном цикле, поэтому заранее стоит вспомнить, в каком возрасте началась менструация, когда была последняя, насколько регулярно и болезненно проходят менструации. В этом поможет специальный календарь, который рекомендуется вести женщинам и отмечать дни цикла.

Как проходит прием

Врач заполняет медицинскую карту, спрашивает о менструальном цикле, начале половой жизни, гинекологических заболеваниях, перенесенных операциях. Ответ на вопрос о ведении половой жизни прояснит для врача, какой вид осмотра проводить. У девственной девушки гинеколог обследует матку и придатки через анальное отверстие. Ощущения малоприятные, но безболезненные.

Наружные половые органы врач осматривает, чтобы понять, имеются ли раздражение, кондиломы, выделения. Обследование девушки, которая ведет половую жизнь, происходит двуручным методом.

Гинеколог вводит два пальца одной руки во влагалище, другая рука досконально ощупывает живот. Иногда при осмотре используется гинекологическое зеркало, чтобы рассмотреть стенки влагалища и шейку матки.

Все обследования доктор проводит в стерильных перчатках с использованием стерильных инструментов.

Ответы на вопросы гинеколога важно давать честные. Если женщина испытывает беспокойство по поводу выделений из влагалища, болей внизу живота, зуда, неприятного запаха, нужно непременно рассказать врачу и не бояться задавать вопросы. Стеснительность и недостаток информации вредны, когда речь идет о женском здоровье.

Для получения полной клинической картины требуется проведение лабораторных исследований. Врач берет мазок на микрофлору и цитологию, при необходимости, направляет на биопсию. Специальные гинекологические инструменты позволяют безболезненно проводить необходимые процедуры в детской гинекологии и при обследовании девственниц.

Гинеколог проверяет молочные железы на наличие патологических изменений и уплотнений. Если врач обнаружит какие-либо отклонения, то направит на консультацию к маммологу.

Зачем идти на прием

«Если у меня ничего не болит, и я все равно боюсь идти к гинекологу, то зачем идти?» — вроде бы логичный вопрос. Однако женщина должна регулярно посещать специалиста.

Впервые к женскому врачу обычно приходят в 14-15 лет при общем диспансерном осмотре в школе, если у девочки до этого возраста не было гинекологических жалоб.

Женщинам до 30 лет при наличии постоянного полового партнера и отсутствии проблем в интимной сфере посещать врача рекомендуется один раз в год, после 30 лет — каждые полгода.

В обязательном порядке наблюдаются у гинеколога женщины во время беременности и спустя 1,5-2 месяца после родов.

Когда меняется половой партнер, нарушается менструальный цикл, возникают боли, дискомфорт в половых органах, появляются другие жалобы, нужно срочно обращаться к гинекологу.

Половые инфекции начинаются и протекают бессимптомно, поначалу незаметно нанося вред женскому организму. Однако они могут привести к бесплодию, проблемам с деторождением.

Регулярные осмотры, как метод профилактики, помогают своевременному выявлению неполадок в женском организме. Помимо этого на ранних стадиях позволяют диагностировать различные типы онкологических заболеваний.

Это становится важнейшим фактором для эффективного и успешного лечения болезни.

Страх — плохой советчик. Боязнь неприятных ощущений, опасения получить диагноз заставляет переносить визит к врачу на неопределенное время, прислушиваться к домыслам подруг, увлекаться самолечением. Устранение проблемы в самом начале осуществить гораздо проще. Промедление усугубляет болезни и затягивает выздоровление.

По-прежнему страшно

Когда умом все понятно, но эмоции смущают, можно действовать по такому алгоритму:

«боюсь и делаю» — выбрать специалиста и записаться на прием;
подготовиться к визиту;
пройти осмотр;
задать вопросы, которые беспокоят (можно подготовить список вопросов заранее);
при необходимости сдать анализы;
узнать достоверную информацию о состоянии здоровья.

Регулярные осмотры у гинеколога, своевременно поставленный диагноз, результативное лечение сохраняют женское здоровье. Бережное и внимательное отношение к самой себе гарантирует хорошее самочувствие в интимной сфере.

Источник: https://DrLady.ru/diagnostics/bojus-idti-k-ginekologu-kak-spravitsja-so-strahami.html

Что делать, если я боюсь идти к гинекологу — советы психолога

Трудно поверить, но в современном мире большинство женщин старается избегать визита к гинекологу, а многие из них и вовсе никогда не посещали женского врача. Чем обусловлена такая статистика? Подобный страх грозит представительницам прекрасного пола серьезными проблемами. Не всегда стоит идти на поводу у своих страхов, ведь итог может быть печальный.

Чем обусловлен этот страх? В первую очередь виной всему служат комплексы, навязанные обществом. Некоторые считают поход к гинекологу чем-то постыдным и унизительным. В первую очередь необходимо побороть этот стереотип и оставить его в прошлом. В некоторых случаях причиной страха похода к женскому врачу может выступать следующее:

Полезная реклама. Рекомендуем обратить внимание на страховку от коронавируса COVID-19. Стоимость полиса от 1690 рублей, есть тарифы для всей семьи. Совместно с Zetta Страхование.

Первый поход — самый волнительный. Для того чтобы побороть в себе внутренний страх, стоит настроить себя на положительный результат и попытаться внушить себе, что этот врач ничем не отличается от всех остальных. Лучше не слушать советы знакомых и друзей, а руководствоваться лишь собственным мнением.
Стеснение раздеваться перед врачом также может служить причиной отторжения. Не каждая женщина может отважиться обнажиться перед посторонним человеком. В этом случае стоит помнить о том, что это всего лишь поход к врачу, и он принесет огромную пользу вашему здоровью.
Страх перед плохими результатами. Нередко женщины бояться услышать о наличии у себя болезни или же подозревают, что с их здоровьем не все в порядке. Необходимо осознавать, что болезнь лучше выявить на ранней стадии, а не оставлять поход к врачу на будущее.
Негативный опыт в прошлом может стать одной из причин. Нужно забыть об этом и найти другого специалиста. Не стоит пренебрегать походом к врачу из-за халатности некоторых специалистов.

Страхи и плохие предчувствия

Многие женщины боятся посещать гинеколога в страхе услышать плохой диагноз. Они предпочитают не знать правду о своем здоровье, подвергая себя огромному риску. Частые боли, проблемы с циклом, странные выделения —все это может стать причиной настоящей панической атаки. Иногда можно принять обычную боль за симптом неизлечимого заболевания. Что же делать в таком случае?

Необходимо перебороть свой страх и оставить сомнения. Посещая врача около двух раз год, женщины могут больше не беспокоиться о своем здоровье.

Плохие предчувствия останутся позади, когда вы узнаете, что совершенно здоровы.

Лучше один раз пересилить страх, чем мучиться сомнениями и догадками, перечитывать статьи в интернете, отыскивая у себя признаки тех или иных болезней. Лучше всего незамедлительно отправиться к врачу.

Отбросить комплексы

Попав на прием к гинекологу, женщины чувствуют страх и смущение. Перспектива раздеваться перед незнакомым человеком кажется им ужасной. Не каждая женщина может принять себя такой, какая она есть. Представительницы прекрасного пола стесняются своего тела и могут избегать похода к гинекологу по этой причине.

Нужно отбросить подобные мысли и заняться собственным здоровьем. Психологические проблемы могут стать барьером на пути к здоровью. Не стоит воспринимать себя с плохой стороны.

Собственные недостатки всегда кажутся человеку катастрофичными. Запомните, что перед вами находится врач, цель которого — проверить ваше здоровье и помочь в случае необходимости.

Ваши внешние данные никак не повлияют на процесс и точно не вызовут отторжения.

Как подготовиться?

В случае, если вы отправляетесь на прием впервые, необходимо тщательно подготовиться к этому событию. В первую очередь ненужно настраивать себя на плохой итог. Расслабьтесь и попытайтесь принять это как должное.

Настроившись на положительный результат, вы сможете избежать негативных последствий. Из-за плохих мыслей и панического страха у вас может ухудшиться самочувствие. Это не улучшит ваш настрой, а напугает еще больше.

Не стоит забывать и об интимной гигиене. Необходимо помыться и привести себя в порядок. Это поможет почувствовать себя увереннее и забыть о комплексах. Можете рассказать врачу о своих страхах, специалист обязательно подбодрит вас и расскажет, что в процедуре нет ничего страшного и постыдного.

Побороть свои страхи

Подводя итог, можно сказать, что поход к гинекологу — очень важный и необходимый процесс в жизни каждой женщины.

Игнорируя симптомы, вы не избавите себя от болезни, а регулярно посещая женского врача, вы сможете оградитьсебя от опасных заболеваний.

Большинство женщин, которые столкнулись с серьезными женскими заболеваниями, никогда не посещали гинеколога. Такая печальная практика должна натолкнуть на определенные выводы и заставить перебороть себя.

Основной причиной страха перед гинекологом можно считать навязанные обществом мифы и стереотипы. Забыв о них, можно смело направляться к врачу, ведь гинеколог ничем не отличается от остальных докторов.

Источник: https://psihter.ru/strahi-i-fobii/boyus-ginekologa/

Что делать, если я боюсь идти к гинекологу?

«Я боюсь идти к гинекологу» — такую фразу можно услышать не только от девушек-подростков, которые еще ни разу не были у женского врача, но и от тех женщин, которые уже неоднократно посещали доктора.

Что касается первого посещения гинеколога, все объясняется обычной скромностью и робостью, которая присуща практически всем девушкам, особенно девственницам.

Что касается взрослых женщин, то чаще всего причины боязни похода к гинекологу объясняются чувством стыда, если начали проявляться симптомы венерического заболевания, и чувством страха. Женщины боятся идти к гинекологу в первый раз после того, как тест на беременность показал 2 полосы.

Несмотря на то что гинекологический осмотр нельзя отнести к разряду приятных процедур, бояться его не стоит.

Подготовка перед осмотром гинеколога

Если девушка первый раз идет к гинекологу, ей следует знать, как именно будет происходить процедура осмотра, что нужно с собой взять в кабинет врача и как правильно себя подготовить перед посещением гинекологического кабинета.

Чтобы не чувствовать себя дискомфортно и не доставлять неудобство доктору, на осмотр нужно идти чистой. Нужно принять душ или просто подмыться. Если во время осмотра будет браться мазок, то пользоваться мылом или другими средствами по уходу за интимной зоной не рекомендуется, так как это может исказить результаты обследования.

В том случае если девушка идет на прием к гинекологу будучи девственницей, ей следует позаботиться об очистке кишечника.

При посещении частной клиники, как правило, брать с собой на прием гинекологический набор, бахилы и одноразовую пеленку нет необходимости, так как это все предоставляется частным медицинским учреждением. В государственных больницах все необходимое для осмотра нужно приобретать самостоятельно. Бахилы и пеленку можно заменить чистыми носочками и полотенцем.

Предпочтение следует отдавать удобной одежде. Платье или юбка позволят намного быстрее раздеться, а затем одеться, тем самым сократить время пребывания нагишом перед врачом-гинекологом.

Свой первый визит к женскому врачу следует организовать совместно с подругой, которая уже была на приеме гинеколога, сестрой или мамой, но в кабинет идите самостоятельно, без чьей-то моральной поддержки. Дело в том, что отвечать на все вопросы врача нужно будет честно, а не каждая девушка захочет откровенничать перед подругой или матерью.

Боязнь может также вызывать сам врач, особенно если это мужчина. Поэтому при посещении гинеколога впервые рекомендуется самостоятельно определиться с выбором врача, который будет проводить первый осмотр.

Но по статистике, многие женщины, которые уже неоднократно посещали женский кабинет, выбирают себе врача-мужчину.

Они утверждают, что изначально боялись и стеснялись идти на осмотр к мужчине, но, переборов свой страх, поняли, что мужчина-гинеколог более внимателен, и теперь отдают предпочтение только врачам-мужчинам.

Прием в кабинете у гинеколога

Что происходит в кабинете гинеколога и стоит ли этого все-таки бояться?

После того как девушка заходит в кабинет, врач не сразу требует лечь на смотровое кресло. Первое, что делает гинеколог, это проводит стандартный общий опрос. Он будет заключаться в том, что врач уточнит, когда у девушки начались первые месячные, регулярен ли ее цикл, спросит дату последних месячных, ведет ли девушка половую жизнь и есть ли у пациентки какие-либо жалобы.

Честность в кабинете гинеколога очень важна, так как от этого зависит не только здоровье, но и методика проведения первого осмотра.

Если девушка еще не вступала в половую связь с мужчиной, то осмотр будет проводиться через анальное отверстие способом пальпации. Таким образом врач осуществляет осмотр яичников. Наружные половые органы осматриваются визуально.

Если девушка уже не девственница, осмотр проводится двуручным методом. Во влагалище врач вводит 2 пальца одной руки, а второй ощупывает живот. Возможен также осмотр с помощью гинекологического зеркала и взятие мазка на цитологию и флору.

Кроме осмотра половых органов гинеколог должен проводить осмотр и молочных желез на наличие в них уплотнений или других патологий.

Не бойтесь задавать все интересующие вопросы, так как достоверную и точную информацию можно узнать только у врача.

Посещать кабинет гинеколога нужно не только, когда возникают нарушения менструального цикла или боль внизу живота. Многие заболевания долгое время могут протекать бессимптомно, профилактический осмотр позволяет выявить их на ранней стадии, что значительно облегчит процесс лечения.

Боязнь гинекологов у беременных

Во время беременности женщины становятся непредсказуемыми, поэтому боязнь гинекологов вполне объяснима. Некоторым будущим мамам страшно посещать врача на протяжении всего срока беременности, другим — только на ранних сроках.

Одни женщины объясняют это тем, что врач своими действиями во время осмотра может навредить ребенку, другие боятся назначения ультразвукового обследования, а у третьих первый визит к гинекологу и может быть связан именно с беременностью.

В любом случае идти к врачу нужно. Если беременность ранняя и девушка боится того, что в больнице ее осудят, рекомендуется обратиться в частную клинику, хотя и в обычных больницах работают профессионалы. Многолетний опыт работы и особенность профессии таковы, что любой уважающий себя врач не будет осуждать своего пациента, а постарается ему максимально помочь.

Что делать, если боишься идти к гинекологу? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ. Девушка должна понимать, что ее здоровье, а в случае беременности и здоровье ее ребенка зависит от этого врача.

Нужно попытаться самостоятельно понять всю пользу от процедуры осмотра. В идеале лучше выбрать себе одного врача, который понравится, и пользоваться только его услугами.

В таком случае женщина при последующих визитах в женский кабинет без дрожи в голосе скажет: «Я иду к гинекологу».

Источник: http://SilaLedi.ru/voprosy-ginekologu/boyus-idti-k-ginekologu.html

Я боюсь идти к гинекологу! история смерти одного страха

Да, я боюсь идти к гинекологу. Что делать? Зажать волю в кулак. Забыть все страхи. Подумать о том, что мне ещё рожать, и женское здоровье – самое главное.

Пыталась… не помогает.

Мне многое советовали. Много историй со счастливым концом рассказывали. Знакомые, которым я признавалась в своём страхе, хором говорили, что это всё глупости. Рекомендовали хороших врачей. Деликатных, вежливых, аккуратных.

Но каждый раз, когда, согласно советам друзей я брала себя в руки, назначала время приёма, и, неделями жила в тревожном ожидании часа «Х», я не доходила буквально несколько шагов.

Был даже случай, когда я убежала из кабинета врача, только увидев его белый халат.

Мне вообще свойственен страх перед врачами, но гинекологов я боюсь особенно.

Я читала много откровений девушек, испытывающих такой же страх. Многие из них рассказывают о своём первом неудачном опыте. С кем-то очень грубо обошлись. Кому-то причинили боль. Кого-то даже оскорбляли на приёме. Неудивительно, что в таких случаях девушки стали испытывать страх перед гинекологом. Но я боюсь гинеколога вовсе не по этим причинам. И это меня особенно сильно пугает…

Почему я боюсь идти к врачу–гинекологу?

Мне мешает этот страх. Действительно мешает! Когда я придумывала себе болезни в школьные годы, лишь бы не идти в школу в день, когда был назначен осмотр врачом–гинекологом, это было забавно.

Когда я платила гинекологу за то, чтобы он мне сделал запись в медицинской книжке, и я могла беспрепятственно устроиться на работу – это было нормально.

Но когда я на протяжении 3-х месяцев испытывала жуткий зуд в интимных органах. Когда я перестала чувствовать себя полноценной женщиной из-за того, что не могла дать своему мужчине нормальных отношений. Когда секс перестал доставлять удовольствие и начал приносить только сильнейшую боль, но в то же время я не переставала чувствовать потребность в нём. Стало не до шуток.

Мой страх перед гинекологом начал портить мне жизнь. Я уговаривала себя. Настраивала. Анализировала. Пыталась сама себе помочь. Найти причину, а вместе с ней – решение. Я не какая-то безграмотная девчонка, которая боится любой «бабайки». Мне никогда не был знаком страх уколов или боли. Я рациональна, считаю, что во всём должна быть своя логика.

Нет, до психотерапевта я не дошла. Но практики из серии «помоги себе сам» пыталась проделывать.

Я знала – сначала надо найти причину. Но где она? Меня никогда не пугали страшным «дядей в белом халате». У меня не было негативного опыта с гинекологом – у меня вообще его не было. Меня не пугает то, что какой-то посторонний мужчина будет заглядывать… «туда».

Да, почему-то я никогда не рассматривала в роли своего гинеколога – женщину. Мне всегда было комфортнее с мужчинами. Да и собеседники на форумах все в один голос твердят, что мужчина – гинеколог лучше. Он аккуратнее, не задаёт «неудобных» вопросов, не оскорбляет.

В откровенном посте одной из собеседниц на форуме я вычитала, что её пугает даже не боль или вероятность грубости. Больше всего она боится, что гинеколог поставит ей страшный диагноз.

Сейчас мне самой непонятно, то ли этого же я и сама боялась, то ли уже потом, после прочтения этого поста я сама себе внушила этот страх.

Облачила свой непонятный, нерациональный, необъяснимый страх перед гинекологом в некую удобную форму.

Каждый раз, когда я пыталась помочь самой себе избавиться от страха перед гинекологом, становилось ещё хуже, сложнее, непонятнее. В поисках решения своей проблемы я натолкнулась на пост мужчины, с заголовком: я боюсь идти к урологу. Мужчина писал, что его страх появился после того, как на пути к урологу ему перебежала дорогу черная кошка.

И тогда я окончательно запуталась. Люди со схожей проблемой называют настолько странные и непохожие друг на друга причины появления этого страха, что найти хоть какую-то причинно-следственную связь, закономерность, просто невозможно… было невозможно.

Пока я случайным образом не набрела на сайт по системно-векторной психологии Юрия Бурлана и не записалась на бесплатные вступительные лекции.

Как побороть страх перед гинекологом? Конец моих страданий

На вступительных лекциях по системно-векторной психологии я не услышала ничего, что бы хоть отдалённо намекало на причины моего странного страха. Было забавно, увлекательно, а многое – ошеломительно. Я узнавала в описаниях лектора своих друзей, знакомых, мужчин, с которыми мне посчастливилось быть, себя…

Я не думала идти на полный курс лекций, чтобы решить свою проблему с непонятным страхом. Не допускала, что это поможет мне избавиться от страха перед гинекологом. Но на последней лекции меня зацепило несколько слов.

Лектор едва-едва обмолвился о неких людях, у которых особенное зрение. Большие глаза, частая смена эмоций, потребность в эмоциональных связях и… страхи. Он что-то говорил о реестре фобий, насчитывающем тысячи наименований самых разных видов страха.

Тогда я услышала, что у всех этих фобий один корень, но мы его не осознаём. Поэтому пытаемся облачить в рациональную форму. Этот некий первобытный внутренний страх находит себе выход наружу в самых разных обличиях. Подробнее об этом лектор обещал рассказать на полном курсе лекций.

Обещал он так же и то, что каждый, кто испытывает хоть какие-то страхи, мешающие ему жить, избавится от них.

Тут я поняла, что решение совсем близко. Я с нетерпением ждала начала полного курса. Каждая лекция была открытием, но я никак не могла дождаться обещанных занятий о страхах.

Они наступили. Зрительный вектор. В каждом слове я узнавала себя. Эмоциональна – да. В детстве любила животных – ещё как. И вот тут ещё одно открытие:

«часто смерть домашнего питомца становится причиной ухода зрения в минус после пубертата».

— Удивительно! Это ж про меня. В детстве котёнок умер, очень долго переживала, после пубертата – зрение в минусе.

Но причем тут страхи? Когда будет о них? Когда я перестану страдать и решусь зайти в этот злосчастный кабинет?

Пишу в чат. Отвечают – «ждите, всё будет, вы не одна сюда с проблемой пришли». И действительно, в чате больше 200 человек, у каждого своя проблема. Каждому обещают результат. Но терпенья не хватает.

И тут… началось. Что-то про саванну, про особое зрение, про умение различать в листве затаившегося зверя. Про страх смерти, который спасает жизнь всей стаи.

Стоп! О чем это вы? Какая стая? Какие звери? Я живу в большом городе, тут из зверей, разве что мыши.

А, вот, теперь яснее.

«Сегодня у зрительных людей нет потребности испытывать страх смерти. Раньше он нужен был. Чтобы при виде опасности зрительник испугался настолько, что вся стая, почувствовав этот страх, бросилась бы спасаться.

Сейчас нет такой задачи. Поэтому страх обретает другую форму. Человек развивается, эволюционирует его психическое, усложняются и его свойства.

Зрительный страх, при развитии вектора, преобразуется в чувство сострадания, любви»

А что, если не развился? Он так и остаётся страхом, но приобретает разные формы. Кто-то начинает панически бояться высоты, темноты, замкнутых пространств, ножей, кукол даже. А гинекологов? – И гинекологов.

Вот оно. Наконец-то. Теперь всё понятно. Всё логично, всё по полочкам. Вот почему все, кто испытывает один и тот же страх, называют разные причины его появления – у всех свои рационализации. Потому что истинная причина сокрыта в глубинах психического.

Теперь понятно. Но что дальше? Как избиваться от страха перед гинекологом? Что делать?

— На люстре повисите, если хотите – иронизирует лектор — а если серьёзно, то ничего не делайте, слушайте, внимательно сосредотачивайтесь и получите свои результаты.

Странно… а с другой стороны – я уже 3 месяца пыталась что-то делать сама. Каков результат? Полное разочарование.

***

Нет, я не побежала на следующий же день к гинекологу. Не сделала я этого и через неделю. И не потому, что боялась. Удивительно, но все симптомы исчезли. Я бы никак не связала это с тренингом, если б не увидела отзыв одной из участниц предыдущих тренингов:

http://www.yburlan.ru/results/review2493

А потом зашла на форум, где женщины массово писали об исчезновении самых разнообразных страхов.

Случайность? Кто знает, но факт есть факт. Так оно происходит.

А к гинекологу я всё же сходила, так, проверки ради. И, знаете – теперь это совершенно не страшно.

Вы тоже боитесь гинекологов? – Записывайтесь на тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Страхи уйдут, иначе быть не может. А гинеколог… кто знает, понадобится ли он вам, разве что для профилактики.

Статья написана по материалам тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана.

Алена Николаева

Источник: https://epsychology.ru/articles/ya-boyus-idti-k-ginekologu-istoriya-smerti-odnogo-straha

Как не бояться гинеколога: причины страха, способы решения проблемы, советы и рекомендации специалистов

24 Ноября, 2018
Мании и Фобии
Епифанцева Анна

Нередко представительницы прекрасного пола оттягивают визит к женскому врачу. Все дело в боязни гинеколога, которая может тянуться с детства. В те времена девочке могли внушать, будто это нечто позорное, и она начинает гинекологического кресла попросту бояться.

Суть страха

Иногда юные девушки задаются вопросом, как перестать бояться гинеколога. Их тревожит сама мысль о том, что придется посетить женского врача. Тем не менее, осмотр нужно проходить обязательно. Все дело в том, что своевременное прохождение осмотров у этого специалиста позволяет на ранних этапах выявить онкологическое заболевание и некоторые другие проблемы со здоровьем.

Боль и неловкость

Вероятнее всего, тех, кто боится идти к гинекологу, беспокоит перспектива ощущать боль, находясь в достаточно неловкой позе. Порой болевые ощущения более ощутимые – все зависит от того, какой попадется врач.

Но нужно учитывать, что данная процедура позволяет избежать более серьезных болевых ощущений от несвоевременно выявленных патологий.

Поздно их могут выявить как раз потому, что, очень боясь гинеколога, девушка может не ходить к нему.

Юные

Очень боитесь гинеколога? Что делать? Многие юные девушки переживают, что перед специалистом понадобится оголить большую часть тела, показывая половые органы. В первый раз это может вызвать смущение. Какую-то часть девушек пугает перспектива того, что врач может обнаружить, что они не девственницы.

Но важно знать, что доктор ни при каких обстоятельствах не разгласит данный факт. Он не имеет на это право, и это будет нарушением закона. Ни родители, ни кто-либо другой из родственников не узнает этого от врача.

цель гинекологического осмотра – лечить и проверять здоровье, а не определять факт девственности, осуждать или читать морали. Подобное поведение является превышением полномочий. Это преследуется по закону.

Боясь осмотра гинеколога и осуждения, не имеет смысла скрывать факты интимной близости – это конфиденциальная информация, которая остается между врачом и пациентом. Сокрытие каких-либо фактов от доктора вредит в первую очередь самой пациентке. Ведь если вдруг выявится заболевание, передающееся половым путем, лечить его на запущенных стадиях будет намного сложнее, нежели чем на ранних.

Возбуждение

Боитесь идти к гинекологу? Что делать? Важно отметить, что во время осмотра представительница женского пола не должна испытать болевого синдрома. Безусловно, дискомфорт может возникать, но врач обязан подобрать инструменты таким образом, чтобы его исключить.

Но кто-то из женщин испытывает неловкость при мысли о том, что может возбудиться во время осмотра. Порой именно это становится причиной того, что они не хотят посещать специалиста. Важно помнить о том, что осмотр вряд ли будет сопряжен с наслаждением, но также не стоит стыдиться естественных процессов.

Помимо этого, за возбуждение человека отвечает фантазия, и другой никогда не узнает, что именно возбудило кого-то. Причиной возбуждения может выступить что угодно – и просмотренное недавно эротическое видео, и воспоминания о чем-либо. Это естественный процесс, который происходит со всеми людьми, и это известно гинекологу.

Важно отметить, что влагалище у женщин всегда влажное внутри, вне зависимости от уровня возбуждения. Такова природа.

Подготовка

К какому именно специалисту обратиться? Не имеет смысла думать, что в государственных клиниках работают безграмотные специалисты. Это не более, чем заблуждение. И в частных клиниках, и в государственных трудятся самые разные врачи разных квалификаций.

Боитесь гинеколога? Что делать? До посещения женского врача нужно соблюсти меры личной гигиены. Рекомендуется промыть половые органы, не лишним будет периодическое удаление волосяного покрова – все дело в том, что чрезмерный волосяной покров провоцирует размножение грибков и бактерий.

Нижнее белье должно быть чистым. Такие процедуры придадут девушке уверенность. Чтобы осмотр был более комфортным, нужно опорожнить мочевой пузырь до того, как прийти ко врачу. После этого стоит воспользоваться интимными влажными салфетками.

Не рекомендуется посещать врача во время критических дней.

На приеме

Тем, кто еще никогда не был у этого специалиста, но задается вопросом, как не бояться гинеколога, приведенные ниже рекомендации будут особенно актуальными. Во время приема есть несколько принципиально важных моментов.

Врач будет фиксировать личную информацию в медицинской карте. Чтобы она была заполнена верно, нужно отвечать на вопросы правдиво. Если на этом этапе скрыть некоторые данные, они все равно всплывут во время следующих осмотров, когда юная девушка уже раскрепостится.

Обязательное обследование

Как не бояться гинеколога? Нужно знать, что ожидать от осмотра. В ходе обследования доктор измерит температуру тела, давления, установит вес и рост. Опорожнение мочевого пузыря до осмотра нужно для того, чтобы лучше прощупывался детородный орган.

Помимо этого, доктор ощупывает грудь, чтобы зафиксировать наличие и отсутствие затвердений в ней. Для осмотра половых органов в кабинете имеется специальное кресло. Все, что потребуется от пациентки – сесть в него, и доктор возьмет мазки, чтобы провести анализы. Эти процедуры крайне важны, если пациентка хочет быть здоровой и заходить в данный кабинет как можно реже.

Кольпоскопия

Проводится исследование половых органов и посредством кольпоскопа. Данный прибор напоминает внешне микроскоп. Он позволяет, применяя оптику, обследовать шейку матки на наличие эрозий и иного рода отклонений. Крайне важно своевременно обнаружить такие недуги, иначе это чревато множеством осложнений в будущем, которые потребуют долгого и неприятного лечения.

О комфорте

Имеет смысл обратиться к проверенному врачу. Если девушка задумывается о том, как не бояться гинеколога, не будет лишним заранее сказать специалисту о том, что она не переносит нравоучений и боится приема.

Первый осмотр должен состояться в подростковом возрасте. Далее ту же процедуру осуществляют раз в полгода. Все дело в том, что в ходе приемов сдаются анализы на наличие инфекций, передающихся половым путем.

Важно проходить все сопутствующие процедуры.

В каких случаях осмотр обязателен

Вопрос о том, как не бояться гинеколога, отпадает сам собой, когда в этом возникает острая необходимость.

Нужно серьезно насторожиться, если у представительницы прекрасного пола менструация отсутствует по достижению шестнадцати лет, если ее беспокоят отеки, раздражения, если имеется специфический запах из влагалища, покраснения, если менструация сопровождается сильным болевым синдромом.

Также обязателен осмотр данного врача при резях во время опорожнения мочевого пузыря, при насильственных действиях. Если упустить данные моменты и вовремя не обратиться к доктору, можно в дальнейшем пострадать от очень серьезных проблем.

Страх инфекции

Нужно отметить, что порой от подобных страхов страдают и более взрослые представительницы женского пола. Их тревожат фобии, к примеру, связанные с теоретической возможностью подцепить в ходе осмотра какую-либо инфекцию. Но важно знать, что в любом гинекологическом кабинете с этим очень строго: здесь используют только стерильные инструменты, что сводит риск заражения к минимуму.

Беременность нередко приводит к тому, что у женщины развивается мнительность. И беременные женщины начинают бояться того, что неосторожным действием врач нанесет вред плоду.

Но гинекологи являются профессионалами своего дела, они проходят многолетнее обучение до того, как начать заниматься врачебной деятельностью. Помимо этого, опыт их огромен – ведь каждый день через них проходит множество пациенток.

Они не допустят халатности во время осмотра беременной женщины.

Важные советы

Самое главное в этом деле – подобрать подходящего себе специалиста. Можно поспрашивать у знакомых, к какому врачу ходят они. После того, как будут о докторе получены позитивные отзывы, страх сойдет на нет. И не стоит избегать гинекологов-мужчин – они бывают весьма приветливы.

Стоит относиться к осмотру как к еще одному опыту в своей жизни. Кому-то расслабиться помогает чувство юмора – касательно роста и высоты кресла и того, как на него забраться.

Во время врачебного осмотра нужно постараться расслабиться. Нужно дышать глубже и размеренно, задуматься о собственном здоровье, не напрягать мышцы в своем теле.

Порой имеет смысл сразу признаться в своем страхе. За это никогда не выгоняют.

Не нужно забывать о том, что доктору важно задавать любые вопросы. Когда страх становится слишком сильным, весьма кстати будет листочек с вопросами. В этом нет ничего смешного. И если тревоги продолжают появляться, если они касаются состояния здоровья – стоит посетить врача еще раз.

Кто-то отмечает, что к женскому доктору ходить проще в длинном свитере, чтобы к креслу идти в одежде.

Нередко женщины после посещения гинеколога и выяснения того, что у них все в порядке, перестают посещать врача на регулярной основе. Они вспоминают о нем лишь в крайних и запущенных случаях.

И нередко в результате такого поведения женщины слышат весьма печальные вердикты. Поэтому следует проходить осмотры регулярно – по крайней мере, раз в 6 месяцев, даже если жалобы отсутствуют.

Порой имеет смысл осуществлять внеплановые посещения.

Заключение

Посещая врача, нужно помнить о том, что вы доверяете ему самое важное – свое здоровье. Именно от него зависит вся дальнейшая жизнь. Не стоит затягивать с этим визитом, сомневаться и долго думать.

Боитесь осмотра гинеколога? В таком случае важно подобрать компетентного специалиста. Выбор половой принадлежности специалиста – личного дела каждого. Бывают прекрасные гинекологи как женского, так и мужского пола.

И многие пациентки наблюдаются с комфортом как у тех, так и у других.

Источник: https://psychbook.ru/442994a-kak-ne-boyatsya-ginekologa-prichinyi-straha-sposobyi-resheniya-problemyi-sovetyi-i-rekomendatsii-spetsialistov

Почему женщины боятся идти к гинекологу?

Это перевод англоязычной статьи, который мы сделали довольно давно. Все сказали, что статья дурацкая. Но на форуме выяснилось, что многие бояться, хотя причины называют иные, чем указаны в статье. Мнение сообщества ЖЖ очень интересно
Комментируйте

У многих женщин существует в отношении консультации гинеколога целый ряд опасений, которые могут оказать негативное воздействие на результаты визита к гинекологу. Некоторые женщины из-за страха вообще не ходят к гинекологу.

Консультация гинеколога должна проводится раз в полгода. Регулярная консультация гинеколога рассматривается как ключевой метод ранней диагностики рака матки и рака шейки матки.

Тенденция не посещать гинеколога является серьезной проблемой, так как ранняя диагностика различных типов рака – ключевой фактор их успешного лечения, как и болезней, передающихся половым путем.

Рассмотрим некоторые страхи, преодоление которых поможет вам не бояться гинеколога.

Стыд: я стесняюсь гинеколога

Одним из самых больших страхов является необходимость «обнажаться» перед гинекологом и связанное с этим чувство стыда.

Вы должны помнить о том, что ежедневно ваш гинеколог осматривает десятки пациентов.

Многие гинекологи сравнивают осмотр женского тела с тем, как автомеханики осматривают части автомобиля; их единственная цель – убедиться в том, что все функционирует правильно.

Если вы стесняетесь идти к гинекологу мужчине, то вспомните пример об автомеханике. Конечно, если вы чувствуете себя более комфортно и менее стеснительно у гинеколога женщины, то идите к ней. Вы всегда должны руководствоваться своими предпочтениями. Самым важным обстоятельством при выборе гинеколога является ваше доверие к нему и чувство комфорта.

Возможно, вы думаете, что гинеколог осудит вас, если он или она выяснят, что у вас несколько сексуальных партнеров. Опросы врачей гинекологов показали, что, как правило, они не осуждают своих пациентов. Даже если вы думаете, что гинеколог осудит вас, вы, ради вашего здоровья, не должны лгать ему о своей сексуальной жизни.

Например, если вы скажете, что не живете половой жизнью и гинеколог в связи с этим не сделает анализы на определение болезней, передающихся половым путем, то у вас могут быть серьезные проблемы, если какое-то заболевание у вас действительно есть.

Быть полностью откровенной о своей сексуальной жизни и правдиво отвечать на все вопросы на консультации гинеколога очень и очень важно.

Если у вас есть какие-то необычные симптомы, то весьма вероятно, что вы постесняетесь поделиться ими со своим гинекологом.

Кому захочется сообщать, что имеются выделения с запахом «тухлой рыбы» или «сыра с плесенью»? Однако, как бы неловко вы себя не чувствовали, откровенно сообщайте гинекологу обо всех симптомах.

Хронические инфекции – грибковые или бактериальные могут нанести существенный вред вашему здоровью, если не будут во время обнаружены.

Боль во время гинекологического осмотра.

Не следует беспокоиться о том, что вы будите испытывать боль во время осмотра гинеколога. Как правило, пациентки испытывает просто небольшой дискомфорт во время гинекологического осмотра.

Возбуждение во время гинекологического осмотра.

Некоторые женщины не ходят к гинекологу, так как бояться, что во время гинекологического осмотра у них может возникнуть возбуждение.

Наше тело устроено таким образом, что само чувствует когда следует и когда не следует возбуждаться – очевидно, что консультация гинеколога не располагает к возбуждению.

В этой связи отказываться от визита к гинекологу из-за этого страха неразумно.

Много страхов испытывает женщина, идя на прием к гинекологу. Но самое лучшее, что вы можете сделать для себя – это преодолеть свой страх. Если вы тот человек, который из-за страхов не ходит к гинекологу, то вам следует помнить, что только ранняя диагностика рака и инфекций предотвращает серьезные последствия для здоровья и жизни.

Из медицинской песни — отвернись и не корчи мне рожи, я не смог всего переварить…