Боюсь, что сердце остановится

Кардиофобия (страх остановки сердца): симптомы и лечение

Страх остановки сердца — нередкое неврологическое расстройство. Спровоцировано это высокой смертностью от ишемической болезни.

Такие пациенты постоянно подозревают у себя наличие сердечного заболевания, трактуя любую одышку, как предвестник инсульта. Жизнь больного полностью сосредоточена на постоянных обследованиях.

Страх – это естественное явление для человека, а и каждый боится смерти и задумывается о ее причинах, но далеко не у каждого это вызывает истерическое состояние.

Кардиофобия — страх за свое сердце

Причины развития

Страх смерти – естественное ощущение для любого человека. Патологическое расстройство, которое мешает жить, наблюдается у неуверенных в себе людей, замкнутых, одиноких.

Это можно назвать криком о помощи, человек как бы пытается сказать: «обратите на меня внимание, я одинок».

Часто болезнь сопровождает сангвиников, склонных преувеличивать свои цели, не умеющих отвлекаться от своей деятельности даже в выходные дни.

Толчком для проявления фобии является открытая или скрытая стрессовая ситуация.

В большинстве случаев боязнь умереть от остановки сердца возникает после:

• констатации наличия сердечного недуга у родственника или близкого знакомого;
• длительного общения с больным;
• смерть от инсульта близкого человека;
• истории о мгновенном разрыве сердца у людей молодого возраста.

Иногда кардиофобия начинает развиваться после ежегодного медосмотра и безобидную тахикардию или брадикардию трактуют как скорую смерть от страшной болезни. Иногда пациенты с симптомами кардиофобии страдают от сердечно-сосудистого недуга, но в действительности ситуация не так страшна, как рисует их фантазия.

Кардиофобия включает нозофобию

Кардиофобия появляется в результате чрезмерной тревожности и ощущения беспомощности у человека перед определенными обстоятельствами.

Он не может контролировать ситуацию настолько, насколько хотелось бы ему. Тревога ищет выход, и больной начинает сильнее акцентировать внимание на своих ощущениях, на начальных этапах нервное расстройство приносит относительное облегчение. Человек уже понимает, что ему нужно обследоваться.

Затем наступает переломный момент, когда кардиофобия провоцирует новые проблемы. Человек живет в своей придуманной реальности, где к нему близится смерть.

Физиологическое проявление

Лечение кардиофобии нужно начинать, когда у пациента наблюдаются следующие симптомы:

• жалобы на учащенное сердцебиение, одышку;
• боли в суставах;
• усиление симптомов на фоне физнагрузок;
• незначительное повышение температуры;
• покалывание в мышце и др. симптомы.

При подробном исследовании серьезные заболевания не выявляются, чаще они показывают у людей наличие хронического тонзиллита или ревматического заболевания. Выделяют 3 формы кардиофобии.

1. Псевдо-ревматическая.
2. Псевдо-инфарктная.
3. Невротическая.

Признаки кардиофобии

Первая форма по своим проявлениям напоминает наличие у пациента порока сердца. Псевдо-инфарктная кардиофобия обычно наблюдается у пациентов, которые знают некоторые медицинские нюансы. Страх появляется обычно после незначительного покалывания в области мышцы сердца. Все мысли в тот момент начинают крутиться вокруг следующего приступа и страшной смерти.

Для третьей формы нервного расстройства характерна неопределенность симптомов. Больные могут ощущать сдавливание в центре грудной клетки, жалуются на невозможность вдохнуть. Эта патология может протекать без приступов паники. Пациенты боятся сделать лишнее движение, могут провести долгое время в постели, боятся выходить на улицу без провожатого.

Характерными симптомами является сосредоточенность больных на своих ощущениях.

Пациенты постоянно измеряют давление, избегают общения на волнующие темы, стараются не присутствовать на похоронах и других мероприятиях, которые могут негативно сказаться на их самочувствии.

Психическое проявление

Кардиофобия провоцирует появление таких проявлений:

• нарушения сна;
• раздражительность;
• истеричность;
• агрессивная реакция на замечание о том, что это не сердечная болезнь;
• приступы паники, страх умереть во сне;
• тошнота, головокружение.

Страх полной остановки сердца провоцирует появление стойкой клинической депрессии и может ввести человека в длительный ступор. Нарушения работы ЦНС и отмирание нейронов провоцирует появление фобических расстройств. Мозг не успевает восстанавливаться. Причиной кардиофобии может послужить психическое расстройство, шизофрения, маниакальное состояние и др.

Кардиологический синдром

Методы лечения

Диагностировать неврологическое расстройство можно по жалобам больного и истории болезни. Проводятся все необходимые мероприятия для исключения болезней сердечной системы. Кардиофобия лечится в условиях амбулатории. При слишком выраженной симптоматике невроза больного могут госпитализировать в неврологическое отделение.

При таки симптомах, как депрессия, бессонница и других нарушениях, назначают успокоительные препараты на травах или антидепрессанты. Важным лечебным мероприятием является психологическая помощь специалиста. Проводятся работы по адаптации пациента к стрессору, подавлению страха.

Тревожность — симптом кадиофобии

Самостоятельно избавиться от кардиофобии человеку довольно сложно.

Психологическое воздействие включает в себя поиск причины. Первым действием пациента, которое помогает побороть патологический страх, что у него остановится сердцебиение, является обследование у кардиолога. Далее уже работает психолог.

Пациент должен найти занятие для души, чтобы иметь возможность отвлечься от дурных мыслей.

Психологическая работа предполагает также адаптацию больного к общению.

Заключение

Кардиофобия, как и любое другое расстройство работы ЦНС, может значительно ухудшить качество жизни пациента и стать причиной более серьезных проблем. Обычно человек самостоятельно не может понять, что его навязчивые мысли о состоянии здоровья и страх смерти не является нормой. Это приводит к межличностному конфликту.

Заболевание требует медицинского вмешательства. При своевременном адекватном лечении прогноз благоприятен.

Не стоит пренебрегать психологическими методиками, если вам это советует кардиолог, не найдя патологических отклонений по своей части.

Психологическая работа с пациентами в лечении кардиофобии является самым действенным методом, который дает хорошие результаты, иногда даже без применения медикаментов.

Источник: https://psyhoday.ru/strahi-fobii/kardiofobiya-simptomy.html

Кардиофобия или страх остановки сердца

Кардиофобия или страх остановки сердца

20.02.2015

Мария Барникова

Каждый человек на протяжении своей жизни переживает довольно сильную эмоцию – страх, который очень часто помогает нам выжить. Но наряду с конструктивными страхами люди также могут сталкиваться и с деструктивными (или разрушающими) – это фобии.

Наиболее разрушающе воздействуют не только на человеческую психику, но и на организм в целом, фобии, связанные с возможной смертью от […]

Каждый человек на протяжении своей жизни переживает довольно сильную эмоцию – страх, который очень часто помогает нам выжить. Но наряду с конструктивными страхами люди также могут сталкиваться и с деструктивными (или разрушающими) – это фобии.

Наиболее разрушающе воздействуют не только на человеческую психику, но и на организм в целом, фобии, связанные с возможной смертью от каких-либо заболеваний, среди которых первое место занимают болезни сердца.

Такой патологический страх в научной литературе называется кардиофобией или же страхом остановки сердца.

Кардиофобия (в пер. с греч. kardia означает сердце, phobos – страх) представляет собой приступообразно возникающее болезненное ощущение в области сердца, причем при обследовании не выявляются какие-либо функциональные нарушение.

Таким образом, замирание сердца, боль или же учащенный ритм вызван не дисфункцией самого органа, а нарушением психической деятельности человека.

Эта фобия чаще всего встречается у мужчин молодого и среднего возраста, а также наблюдается при невротическом ипохондрическом расстройстве, эндогенной депрессии, иногда височной эпилепсии.

Приступы кардиофобии могут длиться всего несколько минут или же затянуться на несколько дней. Бывают случаи, когда этот страх приковывает человека к постели не только на пару недель, а даже на несколько лет.

Люди, которые испытывают страх остановки сердца, постоянно контролируют свой пульс (измеряют его даже в общественном транспорте), чаще обычного измеряют давление, прислушиваюсь к собственному дыханию, а если замечают малейшее отклонение от нормы или же ощущают дискомфорт в области груди –  мгновенно требуют медицинскую помощь.

Формы кардиофобии

Существует три возможных варианта протекания кардиофобии, которые различаются в первую очередь по симптоматике. Эти формы представлены ниже в виде таблицы.

Основные факторы возникновения кардиофобии

Для комфортной и полноценной жизни любому человеку необходима нормальная работа сердца. Но под воздействием различных факторов и в определенных ситуациях люди могут испытывать дискомфорт или болезненные ощущения в области груди.

Если такое состояние организма не находит медицинского подтверждения, можно смело говорить о наличии кардиофобии. Но для появления панического страха остановки сердца без реальных функциональных нарушений должны быть определенные причины.

Среди наиболее распространенных следует выделить следующие:

• беспокойство, тревога и нервное напряжение;
• затяжная и тяжелая болезнь сердца у знакомых или родственников (особенно, если был летальный исход);
• ранее перенесенное заболевание сердца;
• ошибочный медицинский диагноз;
• невротические расстройства;
• мнительность и педантизм;
• слабоустойчивая психика, высокая подверженность внешнему воздействию;
• нарушение работы нервной системы (например, ВСД);
• стресс, затяжной конфликт, нервное перенапряжение;
• длительное одиночество, разлука или смерть близкого человека.

Симптомы кардиофобии

Помогают определить, что у человека кардиофобия – симптомы, которые четко показывают наличие патологического страха остановки сердца. Для человека, страдающего от данной фобии, характерно следующее поведение:

• боится возможных сердечных приступов;
• сложно оставаться одному без присмотра (вдруг нужна будет срочная помощь);
• чаще всего бытовые заботы перекладывает на других;
• исключаются любые нагрузки (люди бросают занятия спортом, увольняются с работы),
• довольно часто наблюдаются нарушения и в личной жизни (боится вести половую жизнь);
• литературный интерес сводиться к медицинской литературе и справочникам, а в перечне любимых передач – все те, которые касаются здоровья;
• удерживается от самостоятельного выхода на улицу, не может остаться сам в помещении (как следствие, в дальнейшем может наблюдаться агорафобия или же наоборот, клаустрофобия).

Среди наиболее ярких симптомов кардиофобии необходимо выделить:

• нарушение сна (человек, страдающий кардиофобией, боится, что сердце может остановиться вовремя сна);
• повышенная возбудимость и раздражительность;
• зависимость от витаминов и различных препаратов (чаще всего это биодобавки);
• ощущения дискомфорта и боли в груди;
• фиксация на работе сердца и дыхании;
• необъяснимая тревога и страх внезапной смерти;
• во время приступа: тошнота, головокружение, учащенное сердцебиение, боль или давление в области сердца, повышенная потливость, тремор конечностей, нарушение дыхания.

Варианты лечения кардиофобии

Людям, которые испытывают страх болезней сердца, довольно сложно адаптироваться к жизни, ведь они сильно фиксированы на своих собственных ощущениях и страхах. Это приводит к тому, что они прислушиваются только к своему организму и не обращают никакого внимания на других.

В следствии эти люди теряют работу, близких и друзей, разрушают семьи, становятся узниками своей фобии, а причина всего этого – кардиофобия.

Как избавиться от этого патологического страха? На сегодняшний день существует два наиболее распространенных варианта борьбы с боязнью остановки сердца:

• первый – медикаментозное лечение под наблюдением врачей (этот вариант чаще всего используется на острой стадии);

• второй – психотерапия (наиболее эффективный вариант), которая включает в себя анализ конфликтов и изучения факторов, которые вызвали первый приступ панического страха и применение специальных техник (можно использовать поведенческую терапию).

Для того, что бы побороть страх остановки сердца советуют обратиться за психологическими консультациями. Также рекомендуют применять аутогенные тренировки, медитацию, различные упражнения для релаксации.

Но нужно подчеркнуть, что независимо от того, какой вариант лечения будет использоваться, первым шагом на пути исцеления должен быть поход к кардиологу с целью исключения возможных нарушений работы сердца.

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Источник: https://fobiya.info/strah-boleznej/kardiofobiya

Кардиофобия – страх остановки сердца, симптомы и причины

Кардиофобия или кардионевроз – страх умереть от остановки сердца. Чаще всего фантазируется остановка сердца от инфаркта. Страх – это естественная реакция организма на опасность, обусловленная природным инстинктом самосохранения. Человек испытывает его довольно часто, и это чувство помогает ему выжить.

Страхи делятся на конструктивные и деструктивные. Если первые – полезны и вполне обоснованы объективным стрессором, то вторые несут разрушительные последствия для организма – это различные фобии, тревожно-фобические расстройства.

Самые сильные и разрушающие фобии – это страх умереть от какого-либо заболевания, и в первую очередь от болезнь сердца.

О кардиофобии говорят, если у человека проявляются беспричинные симптомы сердечной недостаточности: его мучают приступы болей в области груди, аритмия, сердечные спазмы и перепады артериального давления.

Болевые ощущения или внезапное «замирание» сердца появляется в результате психологических проблем, а не физиологических нарушений.

Постоянный мнимый страх за свое здоровье, психологический дискомфорт и раздражительность, боязнь сердечных приступов действительно провоцируют соответствующие симптомы на соматическом уровне.

Эта фобия возникает чаще у мужчин в молодом или среднем возрасте, а также у людей, страдающих ипохондрическими расстройствами, затяжной депрессией или же височной эпилепсией. В случае кардиофобии можно говорить о том, что ипохондрия является основной причиной развития фобии и появления ярко выраженной соматической симптоматики.

Такие приступы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней. Люди, страдающие кардиофобией постоянно следят за состоянием своего пульса, измеряют артериальное давление. И если отмечают даже самые незначительные отклонения от нормы, обращаются за помощью к врачу и требуют срочной помощи, поскольку испытывают неконтролируемый ужас и панический страх умереть.

Кардиофобия различается по степени тяжести тревожного расстройства

Есть три вида развития и течения данной фобии, их можно различить, только полностью изучив физические симптомы кардиофобии и жалобы человека. Эти формы представлены в следующей таблице.

Симптомы кардиофобии (кардионевроза)

Свидетельствуют о кардиофобии определенные симптомы, они помогают четко распознать патологический страх остановки сердца. Человеку, страдающему кардиофобией, свойственно следующее характерное поведение:

• испытывает страх перед сердечным приступом;
• боится оставаться в одиночестве, аргументирует тем, что если ему понадобиться помощь, то рядом никого не будет;
• перекладывает свои обязанности на других людей, считая себя слабым и беспомощным или аргументируя тем, что он сердечник, и ему нельзя перенапрягаться;
• избегает нагрузок: чаще всего такие люди увольняются с работы и перестают заниматься спортом;
• чаще всего избегает половых контактов, разрывает отношения с противоположным полом в связи со страхом умереть от сердечного приступа в момент интимной близости. Личные отношения отходят на второй план, качество жизни в целом ухудшается;
• начинает интересоваться медициной, изучает медицинскую литературу по данной тематике в больших количествах;
• не выходит один на улицу, не остается в закрытых помещениях, могут появиться другие фобии.

Следует отметить, что на фоне кардиофобии нередко развиваются такие фобические расстройства, как танатофобия (страх смерти), а также аутофобия – боязнь одиночества. Многие кардиофобы панически боятся оставаться одни, мучая своих близких и родственников просьбами постоянно присутствовать рядом, нанимая всевозможных сиделок или личных помощников.

Со стороны физиологии кардиофобия проявляется следующими ярко выраженными и наиболее распространенными симптомами:

• проблемы со сном. Человек не спит, потому что боится, что сердце остановится во сне;
• часто раздражается из-за мелочей, легко возбуждается;
• психологически зависим от приема витаминов, поддерживающих сердечную деятельность и других препаратов для улучшения здоровья;
• может чувствовать дискомфорт и болевые ощущения в области груди;
• следит за сердечным ритмом и дыханием, не расстается с прибором для измерения давления;
• постоянно и беспричинно боится смерти, тревожиться по этому поводу;
• когда появляется приступ, чувствует тошноту, внезапное головокружение, повышается давление, появляется боль в области сердца, учащается дыхание.

Как отличить кардиофобию (кардионевроз) от настоящей проблемы сердца?

В случае кардионевроза боль не резкая, не сильная и больше походит на некий дискомфорт в области груди. Как правило такая боль, сопровождается учащением сердечного ритма (тахикардия) и нарастающим паническим ощущением неминуемой смерти (фобическая составляющая невроза). Приступ легко проходит при приема противотревожных препаратов и дискомфорт в груди прекращается.

В случае сердечной болезни все обстоит иначе. Например, боль при инфаркте  очень резкая и похожа на удар ножа. Может длиться более 30 минут, иногда часами. Боль способна отдавать в шею, руку, спину и область лопаток. Ну и конечно такая боль не прекращается от приема противотревожных препаратов, или при увлечении чем то, чего не скажешь о боли при кардионеврозе.

Можно очень легко определить кардионевроз у вас или нет. Нужно в спокойном состоянии подумать о том что у вас сейчас может остановиться сердце.

И если у вас тут же появится дискомфорт в груди, тахикардия, повышенное давление, сильный страх смерти и телесные проявления этого страха, – то значит у вас кардиофобия, т.е. симптоматика вызвана вашим страхом.

Как вы понимаете некую болезнь сердца или инфаркт невозможно вызвать просто фантазией о ней.

Причины кардиофобии (кардионевроза)

Чтобы чувствовать себя комфортно и полноценно, каждому человеку нужно знать, что его жизненно важные органы функционируют правильно.

Но в условиях современной жизни, когда вокруг суета и стрессогенные факторы встречаются индивиду повсюду, многие люди испытывают физическое недомогание после стресса. Оно может проявляться по-разному.

И боли в груди, учащенный пульс, перепады давления – это типичная реакция на стрессоры у любого, даже здорового человека.

Если при комплексном обследовании врач исключает нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, скорее всего имеют место быть сиптомы кардиофобии. Но данная фобия не может появиться без определенных причин, даже при отсутствии функциональных нарушений в работе органа. Психотерапевты выделяют следующие наиболее распространенные причины развития фобии:

• постоянное беспокойство, беспричинная тревога, частое нервное напряжение;
• если долго болеют родственники и друзья, особенно когда болезнь сердца закончилась смертельно;
• когда индивид сам перенес заболевания сердечно-сосудистой системы;
• если врачи поставили неверный диагноз;
• чрезмерная мнительность или педантизм;
• если психика не устойчива к влиянию окружающей среды, воздействию повседневных стрессов;
• различные нарушения в работе нервной системы;
• частые стрессы, конфликты, перенапряжения;
• если человек одинок или не может смириться со смертью близкого.

Как избавиться от кардиофобии?

Людям с данной фобией сложно жить в социуме, у них наблюдается полная или частичная дезадаптация, они полностью погружаются в свой страх, живут им. Всецело концентрируясь на собственном организме, они не замечают окружающих.

Дальше это приводит к потере роботы, близких друзей, они отдаляются от родственников, семьи. И причиной этого является кардиофобия. Ее симптомы весьма разнообразны и обширны, но лечение направлено, в первую очередь, исключительно на борьбу со страхом.

Специалисты предлагают два способа решения данной проблемы:

1. Медикаментозная помощь – применяется на последних стадиях, при запущенной и тяжелой форме расстройства, строго под наблюдением специалистов. Лекарственная терапия назначается для снятия тяжелой соматической и психологической симптоматики. Как правило назначаются антидепрессант группы СИОЗС.
2. Психотерапия считается основным и наиболее эффективным способом лечения фобических расстройств. Используя в комплексе несколько методик психотерапии, врач помогает пациенту полностью избавиться от кардиофобии, исключить рецидивы. Психотерапия позволяет проанализировать кардиофобу свое поведение и реакции, разобраться в себе и своих чувствах.

Для того, чтобы справиться с фобией остановки сердца, рекомендуют обратиться к профессиональному психотерапевту.

Достаточно эффективны аутогенные тренировки, различные медитации, релаксация. Это поможет человеку расслабиться, почувствовать себя и свое тело, осознать свои страхи и побороть их. Но лучше все это делать под наблюдением и контролем специалиста.

Вариантов лечения кардиофобии множество, каждый может подобрать для себя наиболее приемлемый. Но в первую очередь необходимо пройти полное обследование у кардиолога, чтобы исключить наличие сердечной недостаточности и других реальных физиологических нарушений.  А на последующей консультации у психотерапевта подбирается индивидуальная схема лечения фобического расстройства.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/kardiofobiya-preodolevaem-strah-ostanovki-serdtsa.html

Страх смерти от сердечно-сосудистого заболевания — Психология

Страх остановки сердца называется кардиофобия или кардионевроз. У людей с заболеванием сердца этот страх можно назвать более или менее оправданным, но если остановки сердца боится здоровый человек, то это ненормально. Так или иначе, оба случая требуют психологического лечения.

Что такое кардиофобия

Что такое кардиофобия? Это боязнь инфаркта, инсульта или других патологий сердечно-сосудистой системы. Кардиофобия – разновидность ипохондрии и нозофобии. Ипохондрия – психическое расстройство, при котором человек чрезмерно озабочен своим здоровьем. Нозофобия – боязнь заболеть.

Признаки фобии

Главный признак – озабоченность здоровьем. Кардиофобы постоянно измеряют пульс и давление, говорят, что им нельзя нервничать и переутомляться.

При малейшем отклонении от нормы и дискомфорте они вызывают скорую или сами идут в больницу. Кардиофобы увлекаются чтением научной литературы, нередко занимаются самолечением.

В рамках самолечения они используют как традиционные методы, так и нетрадиционную медицину.

Что характерно для поведения и мышления кардиофоба (кардиофобия, симптомы):

• страх перед сердечным приступом;
• страх остаться в одиночестве;
• страх того, что во время приступа человеку никто не поможет или никого не окажется рядом;
• перекладывание своих обязательств на других людей (человек аргументирует это тем, что он слаб и ему нельзя перенапрягаться);
• пассивный образ жизни (боясь переутомления, человек увольняется с работы, прекращает занятия спортом);
• отказ от интимной близости, разрыв любовных отношений (человек боится перенапрячься во время близости или перенервничать во время ссоры);
• увлеченность медицинской литературой, подробное изучение болезней сердца;
• боязнь закрытых помещений в сочетании со страхом выходить на улицу.

В момент паники больному кажется, что сердце остановится. В этом состоит специфика фобии: страх остановки сердца запускает панику, которая вселяет еще больший страх и вызывает реальные физические ухудшения.

Причины и механизм развития

Фобия развивается постепенно. Сначала человек испытывает неприятные ощущения в области груди, дискомфорт возникает в определенных стрессовых ситуациях. Чем чаще повторяются приступы, тем чаще возникает беспричинная тревога и страх. Человек все чаще прислушивается к своему телу и все чаще находит новые симптомы.

Фобия развивается по разным причинам, например, человека могут насторожить неприятные симптомы: боль в груди, головная боль, сбои в ритме сердца, одышка, перепады давления. Подобный дискомфорт заставляет заподозрить наличие заболеваний сердца. Но специфика в том, что все названные симптомы могут иметь психосоматический характер, то есть быть последствием стресса и перенапряжения.

К другим причинам возникновения фобии относится:

• личная психотравма (сердечный приступ и смерть близкого человека или смерть случайного прохожего);
• последствия при перенесенном инфаркте миокарда;
• хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, например, стенокардия;
• ошибочный диагноз, который врачи когда-то поставили;
• мнительность и внушаемость;
• одиночество;
• эмоциональные, психические, физические, интеллектуальные перегрузки.

Это важно! Проблемы с дыханием, боль в груди, головокружение, перепады давления могут быть последствием переутомления. Можно обратиться за консультацией к врачу, но не нужно паниковать. Для начала устройте себе полноценный отдых и посмотрите, не улучшится ли состояние.

Псевдоревматическая форма

Человека беспокоит боль в области сердца, тахикардия, одышка, сосудистые спазмы. Но медицинская диагностика не выявляет нарушений. Этот вид фобии развивается из-за мнительности, случаев сердечных заболеваний в роду.

Псевдоинфарктная форма

Человек чувствует боль и дискомфорт в груди, готовится к инфаркту. Он часто посещает врачей, проходит обследования, сдает анализы.

Во время приступа паники у человека появляются красные пятна на лице, учащается дыхание и сердцебиение, повышается потливость. Для облегчения самочувствия больной принимает лекарства.

Причиной развития этого вида фобии может быть ипохондрия, случаи инфарктов у кого-то из близких, другое тревожно-фобическое расстройство.

Невротическая кардиофобия

Больной не может четко описать то, что он испытывает. Он не может сказать, где и что именно болит, как часто возникают симптомы, когда они усиливаются и когда ослабляются. Единственное в чем уверен больной, что дискомфорт присутствует в груди. Причина развития этого вида фобии стресс, переутомление, перенапряжение, повышенная тревожность, потеря или расставание.

Как избавиться от фобии

Лечение фобии состоит из двух компонентов: прием медикаментом и психотерапия. Лекарства назначаются при запущенном и отягощенном течении фобии, выписать препараты и определить дозировку может только лечащий врач. Медикаменты назначаются в качестве симптоматической терапии. Они не борются с причиной страха.

Психотерапия помогает выявить первопричину и навсегда избавиться от страха. Как правило, используются несколько методов психологии, например, психоанализ, когнитивно-поведенческая психотерапия, гештальт-терапия, арт-терапия, психодрама, гипноз.

Психолог помогает клиенту встретиться со страхом и выработать новые стратегии поведения.

На сеансах психотерапии нужно понять, что именно пугает клиента: страх смерти, страх одиночества, страх инвалидности, страх стать обузой для кого-то, страх потерять работу, страх инфаркта в молодом возрасте (боязнь не успеть сделать все задуманное), страх уснуть и не проснуться и т.д.

Советы психолога

Психологи рекомендуют доверить лечение специалисту. Но успех лечения зависит от действий и желания больного. Необходимо избегать стрессов. Стресс провоцирует скачек адреналина.

Он вызывает учащение сердцебиения, боль. Нервное перенапряжение заставляет сердце биться быстрее, что еще больше пугает. Из-за страха симптомы усиливаются.

На ранней стадии в целях успокоения можно принять седативные препараты на растительной основе.

Другие советы психологов как избавиться от кардиофобии:

1. Постарайтесь вспомнить, когда вы впервые ощутили дискомфорт и подумали «боюсь, что остановится сердце». Ведите дневник и записывайте те ситуации, в которых случаются приступы. Обратите особое внимание на те ситуации, когда вы говорите «у меня сердце за тебя болит», «у меня сердце сейчас разорвется» и подобные фразы.
2. Постарайтесь выявить все триггеры и стрессовые факторы. Подумайте, как вы можете уменьшить их влияние. Определите, что именно тревожит вас, что не устраивает или пугает в жизни. Может быть, вы боитесь за кого-то из близких. Почему? Или вы переживаете за свое будущее. Откуда взялся этот страх и неопределенность?
3. Составьте жизненный план на месяц, полгода, года. Ставьте большие и промежуточные цели. Определите, в каком направлении вы хотите двигаться.
4. Чувствуя появление неприятных симптомов, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, постарайтесь переключить внимание на что-то приятное.

Самостоятельное преодоление страха

Чтобы самостоятельно справиться с фобией, нужно освоить техники саморегуляции: аутотренинг, медитация, дыхательная гимнастика, йога. Пройдите полноценное медицинское обследование, чтобы убедить себя в иррациональности страха. Найдите увлечение и цель в жизни. Важно не зацикливаться на своих переживаниях.

Это важно! Методы самостоятельного лечения эффективны только на ранней стадии фобии. На второй и дальнейших стадиях их можно использовать как вспомогательное лечение, дополняющее программу от психолога.

К чему может привести фобия

На фоне кардиофобии развиваются другие фобии, например, аутофобия (боязнь одиночества). Человек нанимает сиделок, мучает жалобами и расспросами близких людей. Вместе с этим он все больше отдаляется от общества.

К другим осложнениям относится:

• раздражительность и нервозность;
• истерия и психозы;
• склонность к манипуляциям.

Отдельно стоит рассмотреть проблемы со сном, недосып и его последствия. При засыпании ритм сердца замедляется. Это нормально. Но кардиофобу кажется, что сердце останавливается при засыпании ночью.

Потому он боится спать. Депривация сна ухудшает работу нервной и сердечно-сосудистой системы, ослабляет когнитивные способности.

При длительной депривации случаются галлюцинации, наблюдается измененное состояние сознания.

Некоторые больные становятся зависимыми от лекарств, БАДов. Другие мучают себя диетами. Больной старается вести максимально пассивный образ жизни, он добровольно превращает себя в комнатное растение, отказывается от человеческой жизни и самореализации.

Профилактика

В целях профилактики нужно своевременно проходить медицинское обследование и помнить о том, что боли в области сердца не говорят о патологии. Важно вести здоровый и активный образ жизни (пассивность гораздо опаснее для сердца), полноценно отдыхать. Если вас что-то беспокоит, и вы не можете самостоятельно справиться с трудной жизненной ситуацией, то обратитесь к психологу.

Источник: https://psycop.ru/fobii/kardiofobiya.html

Что собой представляет?

Кардиофобия входит в состав наиболее распространённых нозофобий (страх заболеть и впоследствии умереть). Она возникает как у людей с определёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями, так и у полностью здоровых, полных сил и энергии.

Ощущая боль или дискомфорт в области сердца, человек пугается. Думая, что у него возникли физиологические нарушения, из-за которых ему необходима срочная госпитализация, иначе наступит смерть.

Но на самом деле учащённое сердцебиение или даже спазмы дают о себе знать из-за эмоционального состояния. Которое совершенно нестабильно.

Кардиофоб постоянно измеряет себе пульс, избегает шокирующих новостей, прислушивается к малейшим переменам в самочувствии. И даже может не выходить на улицу. Чтобы случайно не испытать каких-либо интенсивных чувств от встреч и общения с другими людьми.

По статистике этот вид расстройства возникает чаще у мужчин среднего возраста. Как раз на этот период приходится кризис, который, возможно, волнуя и вызывая массу негативных эмоций, проявляется в виде соматики, то есть, вполне ощутимых физиологических симптомов.

Кардиофобы при малейшем отклонении работы сердечной мышцы обращаются за помощью к врачам. И совершенно не удовлетворяются позитивными результатами диагностики.

Если специалист опроверг наличие смертельной опасности – значит, он плохой специалист. И тогда нужно отправляться к другому, более проницательному, квалифицированному, который сразу распознает страшную болезнь.

Только вот такие «путешествия» по кардиологам успехов не приносят. За исключением случаев, когда у человека действительно имеются отклонения.

Что такое «замирание сердца»?

Люди, столкнувшиеся с состоянием замирания сердца, отмечают, что оно как будто на секунду перестает биться, а потом идет сильный толчок, чтобы компенсировать потерянный промежуток в момент замирания. Стоит отметить тот факт, что сердце замирает практически у каждого человека, но обращают внимание на это секундное состояние не все.

Навязчивой идеей о проблемах в работе сердца озабочены люди, склонные к эмоциональной нестабильности и мнительности, когда любой симптом воспринимается как серьезная болезнь.

Человек прислушивается к своему дыханию, постоянно прикладывает руку к груди, чтобы почувствовать замирание, остро реагирует на покалывания в этой области и начинает наращивать в себе ощущение тревоги, которое в большей степени вредит сердцу, чем временное замирание.

В медицине замирание сердца объясняется проявлением экстрасистолии (внеочередных сокращений сердца), которые возникают спонтанно.

Внеочередной импульс, или экстрасистола, возникший вне проводника ритма (синусового узла), заставляет сердечную мышцу делать незапланированное сокращение в диастолический период.

Замирание сердца за сутки может возникать около двухсот раз, что зависит от индивидуальных параметров организма любого человека.

На заметку! О замирании сердца некоторые пациенты узнают лишь при прохождении профилактического ЭКГ, когда на кардиограмме фиксируются секунды сбоя сердечного ритма (замирания).

При отсутствии сердечной патологии и предрасположенности к ней на генетическом уровне, врач может не сообщить пациенту о моментах замирания, если нет показаний для детального обследования и специального лечения.

Если ощущение, что замирает сердце и перехватывает дыхание, возникает часто и приводит к панике, нужно обратиться к терапевту или кардиологу, чтобы оценить состояние сердца и сосудов и причины замирания.

Признаки

Приступ кардиофобии порой длится несколько минут. Это когда кольнуло в груди, возник страх остановки сердца, но при облегчении самочувствия ушли и тревожные мысли. А может и несколько дней, в тяжёлых случаях – лет.

В такой момент больной утрачивает критичность мышления и становится восприимчивым, «послушным» и податливым.

Он полностью сконцентрирован на своих ощущениях и готов делиться ими без остановки. Внимательно слушает рекомендации врачей и со всем соглашается. Конечно же, когда те не отрицают наличие у него опасного заболевания.

Если запустить ситуацию, человек может попросту ограничить свою физическую активность, перестав вставать с кровати, чтобы не спровоцировать возникновение инфаркта.

А если и будет вставать, то на улицу точно не отправится в полном одиночестве. Ведь кто тогда окажет ему помощь, если возникнет приступ, и он не успеет принять таблетку?

В общем, как вы поняли, эта фобия полностью разрушает социальную жизнь человека. Он увольняется, чтобы избежать лишних стрессов, разрывает отношения с той же целью.

Даже перестаёт заниматься домашним хозяйством, перекладывая ответственность за собственную жизнь и её благополучие на родственников. Как называется такой «распад» развитой личности, и как с ним справиться, вы узнаете отсюда.

При панической атаке, которая обычно возникает совершенно неожиданно, обычно бросает в жар, появляется потливость, становится трудно дышать, и трясутся руки.

В голове мелькают мысли о скорой смерти, поднимается давление, кожа краснеет. Иногда мучает тошнота, головокружение, рвота и даже диарея, потеря сознания.

Основные виды нарушения и механизмы их развития

Сердечная мышца прекращает работать при расстройстве функциональных способностей органа: возбудимости, автоматизма и проводимости.

Остановка сердца во время дневного или ночного сна обуславливается 2 факторами:

• асистолией (в 5% случаев);
• фибрилляцией (у 90% больных).

При асистолии сердечные желудочки перестают работать в стадии расслабления (в момент сокращения такое случается в исключительных случаях).

К асистолии приводит:

• гипоксия;
• высокая концентрация углекислоты;
• ацидоз;
• дисбаланс электролитов (дефицит кальция, переизбыток калия).

Перечисленные факторы провоцируют дисфункцию миокарда. Поперечнополосатая мышечная ткань органа утрачивает способность получать энергию.

При фибрилляции подрывается взаимосвязь между кардиомиоцитами. Разные зоны миокарда начинают сокращаться асинхронно. В результате нарушается выброс кровяного потока из сердечных желудочков. Орган затрачивает огромное количество энергии, а эффективность его работы при этом падает.

Если нарушено функционирование только предсердий, циркуляция крови поддерживается на нормальном уровне. Непродолжительная фибрилляция исчезает самостоятельно.

Однако постоянно напряженные желудочки не способны долгое время удерживать необходимую гемодинамику. Запас энергии постепенно истощается, что приводит к прекращению деятельности органа.

Псевдоревматическая

Больные жалуются на боли в области груди, в суставах, одышку, слабость и учащенное сердцебиение. Эта форма проявления фобии напоминает по своим симптомам ревматический порок сердца, то есть приобретённый.

Источник: https://gudi1991.ru/strahi/kardiofobiya-kak-izbavitsya.html