Пью много воды и много сплю

Содержание

Ночная жажда – как понять, что пора к доктору

Пью много воды и много сплю

Когда человек начинает просыпаться из-за жажды, неизбежен вопрос – почему ночью хочется пить. Причин такому явлению множество, но не всегда этот симптом безобиден. Конечно, плотный ужин непосредственно перед сном, да еще с обилием острой и соленой пищи неизбежно вызовет жажду. Но если жажда начинает преследовать каждую ночь – это повод обратиться к специалисту.

Некоторые люди по ночам просыпаются от жажды

Самостоятельно определить причину сухости полости рта в ночное время невозможно. Среди причин можно назвать беременность, прием некоторых лекарственных средств, химио- и лучевую терапию. Но в ряде случаев жажда ночью является симптомом серьезного заболевания. В любом случае, оставлять без внимания такой симптом нельзя – консультация врача поможет своевременно решить проблему.

Причины ночной жажды

Жажда по ночам, причины которой разнообразны, нередко игнорируется человеком. Это недопустимо, поскольку чаще всего она связана с серьезными патологиями со стороны внутренних органов. Помимо переедания на ночь, которое само по себе вредно, жажду могут вызывать следующие причины:

  • употребление крепкого чая, кофе, спиртных напитков;
  • прием мочегонных препаратов;
  • радиотерапия;
  • ринит;
  • резкий скачок содержания глюкозы в крови;
  • воспалительные заболевания мочевыделительной системы;
  • вирусная инфекция;
  • зарождение в организме новообразований;
  • острое/хроническое отравление, вызывающее интоксикацию организма.

Ночная жажда может возникнуть по целому ряду причин

Постоянное желание пить воду вечером или ночью может свидетельствовать и о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, свидетельствуя о затрудненном токе крови и доставке кислорода клеткам. Кроме того, жажда может служить признаком сахарного/несахарного диабета, а также недостатка кальция.

Как понять, что пора к врачу

Если объективных причин ночной жажды (переедание, алкоголь) нет, а симптом проявляется ежедневно – необходима медицинская помощь. Врач проведет субъективное (подробный анамнез) и объективное обследование.

В обязательном порядке назначается анализ мочи с целью определения отделяемого объема, количества кальция, натрия и калия. Второе обязательное исследование – общий анализ крови.

Дальнейшее обследование зависит от конкретных симптомов, которые беспокоят пациента, и может включать в себя:

  • УЗИ почек или брюшной полости;
  • ФГДС;
  • обзорную рентгенографию почек и мочевыводящих путей;
  • биохимический анализ крови на гормоны;
  • кровь на онкомаркеры, КТ, МРТ – при подозрении на злокачественное новообразование.

Как правило, требуются консультации узких специалистов – только полное обследование даст ответ на вопрос, почему ночью хочется пить воду.

Чем лучше утолять жажду в ночное время?

Жажду по ночам утолить непросто. Простая чистая вода для этих целей подходит мало. Если жажда вызвана сухостью слизистой, можно попробовать пить минеральную воду с газом.

Неплохо помогает вода с добавлением лимонного сока – мгновенное освежение слизистой обеспечено.

Если жажда мучает на регулярной основе, можно варить компоты, пить соки и морсы – основное условие, чтобы напитки не были сладкими.

Вода с лимоном отлично утоляет жажду

Сахаросодержащие газированные напитки, молоко и кофе не подходят для быстрого утоления жажды. Они провоцируют задержку воды в организме, вынуждая человека употреблять дополнительную жидкость. Стоит помнить, что газированная минеральная вода подходит не всем – при заболеваниях желудка или кишечника лучше использовать воду без газа.

Быстро утолить жажду, вне зависимости от ее причины поможет квас – но только в том случае, если он натуральный, свежий и без сахара. Особое место среди напитков занимает зеленый чай.

Он превосходно утоляет даже самую сильную жажду и оказывает легкий мочегонный эффект, выводя лишнюю жидкость из организма и очищая его.

Он особенно полезен, если жажда вызвана интоксикацией – алкогольной или вирусной.

Постоянная жажда, как симптом заболевания

Нередко постоянное стремление попить воды в ночное время является одним из симптомов серьезной патологии со стороны внутренних органов. К числу наиболее распространенных заболеваний с таким симптомом нужно отнести несколько.

  • Альдостеронизм первичный. Патология чаще диагностируется у женщин, и представляет собой доброкачественное новообразование, развивающееся в надпочечниках. Помимо жажды, заболевание сопровождается выраженной гипертензией.

Надпочечники расположены над верхней частью почек

  • Вторичный альдостеронизм. Развивается на фоне новообразований, сопровождающихся поражением сосудов надпочечников. Помимо непреодолимого желания пить, наблюдается высокая температура и затрудненное мочеиспускание.
  • Несахарный диабет. В норме у человека вырабатывается достаточное количество антидиуретического гормона, призванного контролировать концентрацию солей в плазме крови. Недостаточное его количество приводит к повышенному мочеотделению – это одна из причин, отчего возникает жажда в ночное время. Точных причин развития этой патологии пока не установлено.
  • Сахарный диабет. Высокое содержание глюкозы в крови неизбежно вызывает желание много пить. Количество потребляемой диабетиками жидкости может составлять 3-5 и более литров в сутки. Параллельно нарушаются обменные процессы и снижается иммунитет.
  • Гиперпаратиреоз. Заболевание, связанное с нарушенным равновесием содержания такого микроэлемента, как кальций. Наряду с резко увеличенным мочеотделением наблюдается сильная жажда, в т. ч. ночью.
  • Холерный алгид. Развивается на фоне многих кишечных инфекций, сопровождающихся неукротимой рвотой и диареей, приводящих к стойкому обезвоживанию.
  • Камни в почках. Образующиеся в почках конкременты вызывают затрудненный отток мочи и нарушают работу всей мочевыделительной системы.
  • Заболевания сердца и сосудов. Желание постоянно пить вызывает ишемическая болезнь, артериальная гипертензия, пороки. Это связано с нарушенной циркуляцией крови в организме и устойчивой гипоксией тканей, не получающих должное количество кислорода и питательных веществ.

При жажде по ночам необходимо ограничить употребление соли

Страдая от ночной жажды, стоит пересмотреть и рацион. Употребляя меньше соли, жирной и острой пищи в вечернее время, можно практически наверняка избавиться от мучительной жажды не только ночью, но и после пробуждения.

Можно ли справиться с проблемой самостоятельно

Далеко не всегда ночная жажда является тревожным симптомом. Безусловно, когда постоянно просит пить ребенок, его нужно показать врачу. Это же относится и к людям преклонного возраста.

Если же этот симптом периодически беспокоит взрослого и здорового человека, можно попробовать предпринять самостоятельные меры.

В первую очередь нужно обратить внимание на то, сколько воды выпивается в течение дня.

За норму принято считать 2-2,5 литра жидкости в день. Но нужно учитывать, что в жаркое время года пить нужно больше, поскольку большое количество воды теряется вместе с потом.

При этом не нужно считать сладкие (газированные) напитки – в счет идет только чистая вода.

Ближе к вечеру нужно отказаться и от черного чая или кофе – они обладают легким мочегонным действием, способствуя выведению жидкости из организма.

В зимнее время с наступлением отопительного сезона воздух в городских квартирах становится сильно пересушенным. Из-за этого слизистая ротоглотки быстро пересыхает в ночное время, вызывая желание попить. Увлажнить воздух в квартире можно при помощи специальных увлажнителей, расставив в комнате несколько сосудов с водой, или просто закрыв радиаторы отопления влажной тканью.

Источник: http://SonoLogia.ru/problemy/pochemu-hochetsya-pit-vodu.html

9 неожиданных признаков того, что ты пьешь слишком много воды (и почему это вредно)

Пью много воды и много сплю

В стремлении выпить достаточно воды некоторые заходят слишком далеко, и в этом нет ничего хорошего.

Диетологи постоянно напоминают нам о том, что нужно пить достаточное количество воды — это необходимо для нормального функционирования организма и, конечно, для похудения. Вода действительно нужна организму — только если ты не превышаешь необходимую норму.

Чрезмерная гидратация может быть опасной. Употребление слишком большого количества воды может вызвать водную интоксикацию, также известную как гипонатриемия. Из-за аномально низкого уровня натрия в крови внутри клеток становится слишком много жидкости.

Гипонатриемия может привести к судорогам, коме и даже летальному исходу.

Проверь, не слишком ли усердно ты следишь за употреблением жидкости и не перебарщиваешь ли с ней, по нескольким признакам.

1 Ты никогда не выходишь из дома без бутылки воды

Если с тобой всегда бутылка воды и ты наполняешь ее сразу, как только она становится пустой, скорее всего, ты пьешь слишком много жидкости. Между тем скопление воды в клетках опасно тем, что оно может произойти в любой части тела — в том числе в мозге.

2 Ты пьешь воду, даже не испытывая жажды

Лучший способ узнать, действительно ли твое тело нуждается в воде — осознать, чувствуешь ли ты жажду. Наш организм запрограммирован на борьбу с обезвоженностью и сам подает сигналы о желании пить — чем больше воды ему нужно, тем сильнее ты испытываешь жажду. Питье без нее не имеет никакого смысла и не принесет пользы.

3 У тебя совершенно прозрачная моча

Если ты пьешь правильное количество воды, цвет твоей мочи должен быть от соломенного до прозрачно-желтого. Хотя многие люди ошибочно считают, что только прозрачная является признаком достаточного количества жидкости, но отсутствие пигмента означает то, что воды в организме слишком много.

Норма воды, которую необходимо выпивать в сутки — 8—10 стаканов. Объем может варьироваться в зависимости от роста, веса и уровня физической активности.

4 Ты слишком часто ходишь в туалет, в том числе ночью

Если ты заметила, что постоянно бегаешь в туалет и даже стала просыпаться по ночам с этой целью, сократи количество выпиваемой воды. В среднем люди ходят в туалет 6— 8 раз в день. Если у тебя это случается больше 10 раз, возможно, одна из причин — слишком большое количество жидкости. Другие причины — большое количество выпиваемого кофеина или гиперактивный мочевой пузырь.

Чтобы предотвратить ночные походы в туалет, выпивай последний стакан воды за пару часов до сна — это даст почкам время отфильтровать жидкость.

5 Тебя беспокоят тошнота и рвота

Симптомы гипергидратации очень похожи на признаки обезвоживания. Когда ты пьешь слишком много воды, почки становятся неспособными избавиться от лишней жидкости, и она начинает накапливаться в организме. Это может вызвать такие неприятные симптомы, как тошнота, рвота и диарея.

6 Тебя мучают пульсирующие головные боли

Это тоже признак как обезвоживания, так и избытка воды. Когда ты пьешь ее слишком много, в крови уменьшается концентрация соли, что приводит к набуханию клеток в органах. Твой мозг увеличивается в размерах и давит на череп. Это давление способно вызвать пульсирующие головные боли, а также более серьезные проблемы со здоровьем, например, затрудненное дыхание или нарушение работы мозга.

7 Конечности и губы отекают или изменили цвет

В большинстве случаев гипонатриемия выражается заметным отеком рук, ног и губ, что естественно, ведь клетки, наполняясь водой, набухают. Также ты можешь внезапно набрать вес. Еще один признак гипергидратации — бледность губ и конечностей.

8 Ты чувствуешь слабость в мышцах

Когда ты пьешь слишком много воды, уровень электролитов в крови падает, что может вызвать такие симптомы, как слабость в мышцах и даже спазмы и судороги. Предотвратить их можно, не только сократив питье, но и заменив пару стаканов обычной воды кокосовой — в ней много электролитов.

9 Ты ощущаешь постоянную усталость

За фильтрацию воды отвечают почки, контролируя нормальный уровень жидкости в крови. Когда ты пьешь слишком много, почки должны работать усерднее, создавая стрессовую ситуацию для гормонов, что вызывает напряжение и усталость. Если ты постоянно пьешь воду и внезапно обнаруживаешь, что тебе сложно даже вставать с постели по утрам, возможно, ты добавила лишнюю работу своим почкам.

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/638352-9-neozhidannyh-priznakov-togo-chto-ty-pesh-slishkom-mnogo-vody-i-pochemu-eto-vredno/

Почему постоянно хочется пить?

Пью много воды и много сплю

Рецепторы, которые реагируют на снижение количества жидкости в организме, расположены повсюду – в сосудах, слизистой оболочке пищеварительного тракта, в почках, головном мозге. При возникновении обезвоживания импульсы от этих рецепторов поступают в питьевой центр, возникает желание пить воду, то есть жажда.

Если человек не восполняет потери жидкости, головной мозг и нервная система в целом недополучают крови и кислорода вместе с ней. В результате этого их работа нарушается. Могут случаться инсульты, тромбозы, склероз сосудов. Кроме этого, кровь становится более густой, что затрудняет ее продвижение по мелким сосудам. Также могут случаться инфаркты и инсульты.

Почему возникает постоянная жажда?

Причины жажды могут быть естественными (физиологическими) и патологическими (в результате заболеваний). В любом случае потери жидкости должны быть возмещены. Длительная дегидратация (обезвоживание) может привести к смерти пациента.

  1. Недостаточное поступление в организм воды. Каждый человек должен выпивать за сутки не менее 50 мл/кг. Соответственно, этот объем жидкости будет зависеть от массы тела, возраста и состояния здоровья. В случае инфекционных заболеваний, обострений хронических болезней потребность в жидкости увеличивается.
  2. Чрезмерные потери жидкости организмом. Это может происходить при усиленных физических нагрузках, когда жидкость выходит с потом через кожу, при частых мочеиспусканиях в результате приема мочегонных средств, при заболеваниях почек (гломерулонефритах, пиелонефритах). Также жидкость может теряться через легкие при учащенном дыхании. Это происходит при заболеваниях бронхолегочной системы (бронхитах, пневмониях), при лихорадке и дыхательной недостаточности. При кишечных инфекциях и сопровождающей их рвоте и диарее жидкость теряется через кишечник или желудок.
  3. Злоупотребление соленой пищей. Соль поступает в кровь, тянет на себя воду из клеток, в результате чего они обезвоживаются, организм ощущает жажду.
  4. Беременность. Некоторые женщины отмечают появление жажды на самых ранних сроках, что связано с гормональной перестройкой организма и увеличением потребностей в жидкости. При беременности женщина пьет за двоих (троих, четверых…). На более поздних сроках (во втором и третьем триместрах) сухость во рту и жажда возникают в результате увеличения объема околоплодных вод. Также эти симптомы могут быть признаком гестационного диабета. Если во время беременности женщину все время сушит, нужно обязательно посетить врача-гинеколога и сдать внеплановый анализ крови на сахар.

Жажда как симптом заболевания

Постоянное чувство жажды может сопровождать следующие заболевания:

  • Сахарный диабет. Повышенное содержание сахара в крови приводит к увеличению ее осмолярности. По градиенту концентрации вода направляется из клеток и тканей в кровь, возникает жажда. Если постоянно хочется пить (даже после выпитой жидкости), постоянно хочется в туалет (мочиться), вес снижается до неприлично малых цифр, появилась слабость и сонливость – вероятнее всего развивается сахарный диабет.
  • Несахарный диабет – это заболевание, которое возникает в результате повреждения железы в головном мозге – гипофиза. Причин для его развития очень много, а самый основной симптом – усиленное мочеиспускание (до 10 – 20 литров в сутки) и, как следствие потери жидкости – сильная жажда.
  • Лимфома Ходжкина – это злокачественное поражение лимфатических узлов, одним из проявлений которого являются профузные ночные поты. Человек может терять до двух литров жидкости за ночь. Соответственно, на утро пациент выпивает много воды. При появлении подобных симптомов нужно обратиться к гематологу или онкологу.
  • Аденоидит, гипертрофический ринит. В результате заложенности носа человек начинает постоянно дышать ртом, особенно ночью. Через слизистую оболочку ротовой полости теряется жидкость, клетки высыхают, появляется сухость во рту и жажда.
  • Тиреотоксикоз, акромегалия, гиперпаратиреоз (генерализованный гипергидроз). Это заболевания эндокринной системы, которые характеризуются усиленным потоотделением, что приводит к жажде.
  • Заболевания головного мозга (опухоли, инсульты, аневризмы, которые поражают питьевой центр).
  • Кишечные кровотечения (геморрой, опухоли, язвенный колит). Эти заболевания приводят к небольшим, но постоянным потерям крови и вместе с ней – жидкости.
  • Расстройства психики, когда пациент выпивает большое количество воды.

Что делать при сильной жажде?

  1. Обратиться к терапевту или семейному врачу.
  2. Сдать анализ крови клинический и на сахар.
  3. Анализ крови биохимический на содержание электролитов (калия, магния, кальция).
  4. Анализ кала на скрытую кровь.
  5. Обратиться к эндокринологу для исключения патологии желез внутренней секреции.
  6. Обратиться к онкологу для исключения злокачественных новообразований.

Если после обследования причина не установлена, рекомендуется сделать компьютерную томографию для исключения опухолей головного мозга, инсультов и аневризмы сосудов головного мозга и обратиться к психиатру для исключения психических расстройств.

Только после установления причины жажды можно начинать лечение, которое заключается в устранении основной патологии, вызвавшей этот симптом.

Источник: https://prodiabet24.ru/content/pochemu-postoyanno-hochetsya-pit

Почему у ребенка постоянная жажда: что если малыш выпивает много воды ночью

Пью много воды и много сплю

Любая мать, которая любит своего малыша, вовремя отметит, что грудничок начал выпивать гораздо больше жидкости, мочиться чаще, чем было ранее.

Когда ребенок пьет слишком много воды, начиная ее часто просить как днем, так и ночью, и, как результат, сон всех членов семьи нарушается, то это вызывает волнение.

Почему так происходит, что делать и как отучить от этой привычки младенца, рассказано в данной статье.

Малыш пьет воду

Норма употребления воды для детей до года

Детский организм у каждого крохи уникальный, индивидуальный: если некоторые малыши уже в месяц с удовольствием пьют воду, то других – даже в год выпить жидкость не заставишь. Кому-то понадобится маленькая дозировка воды в течение суток, кому-то нужно побольше.

Важно! Нельзя заставлять грудных детей пить жидкость. Доктор Комаровский, русский педиатр, рекомендует просто предлагать. Если кроха отказывается, значит, ему не хочется.

Педиатры составили следующие нормы показателей воды в сутки, в которых нуждается детский организм в первый год своей жизни (сюда относят также жидкость, входящую в состав пищи):

  • Новорожденные малыши, начиная со второго месяца, должны употреблять от 90 до 130 мл;
  • В 3 месяца норма поднимается до 150 мл;
  • В 4-6 месяцев объем равняется 140 мл;
  • 7-9 месяцев – 130 мл;
  • Годовалому малышу необходимо выпивать как минимум 125 мл воды.

Обратите внимание! Данные значения указывают на самую минимальную дозу жидкости, ниже которой опускаться не рекомендуется. Повышаться норма может после физической активности, смены питания, атмосферы в доме и помещении, состояния здоровья грудничка.

Доктор Комаровский обозначает, что жидкость из холодильника допустимо давать – она закалит горло малыша.

Почему грудничок много пьет

Почему ребенок много спит при болезни — причины

Когда кроху мучает жажда, он чаще прикладывается к груди, постоянно требует воду, чтобы запить еду, просыпается по ночам, чем нарушает режим взрослых.

Если ребенок много пьет воды причины могут быть, как физиологического характера (тогда они решаются в скором времени изменением привычек), так и симптомом серьезного заболевания, требующего лечения. Прежде всего, следует наблюдать за малюткой, чтобы, при необходимости, вовремя обратиться к специалисту.

Физиологические причины

С точки зрения физиологи, причины следующие:

  • Изменились погодные условия. Летом, что естественно, малыш будет больше пить и стараться употреблять более жидкую пищу, а от густой – отворачиваться. Это нормальный процесс, поскольку кроха теряет много воды с выходом пота.
  • Микроклимат в комнате. Зимой, когда включают батареи, воздух в помещении становится сухим, нагретым, поэтому малютка начинает просить пить. При купании малыш также может выпивать побольше, потому что тело разогрелось в горячей воде.
  • Активность. Гиперактивные карапузы, те, кто занимаются каким-либо спортом, пьют больше, чем более медлительные, уравновешенные дети.

Физическая активность с грудничком

  • Изменился вид вскармливания или рацион. Если ребенка перевели на смешанное или искусственное питание, он начнет употреблять больше жидкости. Также после прикорма малышам требуется больше воды. Если в питание крохи входит много сухой, жирной, сладкой и соленой пищи, то интерес к питью будет повышен.
  • Нет аппетита. Когда кроха не хочет есть, то он будет много пить в процессе еды. Поскольку слюна вырабатывается в небольшом количестве, то малышу потребуется жидкость для того, чтобы проглотить кусочек блюда.

Дополнительная информация. Если вдруг малютка съел что-то невкусное, он будет обильно пить, чтобы избавиться от послевкусия.

  • Употребление сладких напитков и соков. Некоторые мамы подслащивают чай, компот, полагая, что в естественном виде напиток невкусный. Так ребенок не утолит свою истинную жажду и, спустя время, потребует попить еще. Нюанс в том, что обычная вода ему будет неинтересна, поскольку малыш привык к сладкому послевкусию.

Психологические причины

Когда ребенок часто пьет воду причина может быть связана с психологическими факторами:

  • Привычкой. Малышу настолько нравится употреблять воду из поильника или любимой бутылочки, что он не расстается с ней, выпивая маленькие порции постоянно. От такой привычки есть возможность отучиться, просто начав предлагать вместо поильника стакан или чашечку.
  • Недостатком внимания. Так бывает, что в течение дня кроха выпивает воду умеренно, а вот ночью – просит часто и много. Это может быть связано с тем, что так он привлекает внимание мамы. Чаще всего такие ситуации случаются, когда только закончилось грудное вскармливание, и кроха, не получая грудь ночью, хочет компенсировать свою потребность присутствием мамы.

Кроха пьет ночью воду

  • Нервным перенапряжением. Когда малыш пошел в детский садик, если родители часто ссорятся, в школе повышены нагрузки, или ребенок испытывает какой-либо стресс, то жажда может начать усиливаться.
  • Не хочет спать. Обычно, когда чадо не желает отправляться на сон, то начинает придумывать различные причины попить, чтобы потянуть время. Именно поэтому выпьет он гораздо больше обычной дозы.

Патологические причины

Если ребенок постоянно хочет много пить, это может быть связано с заболеванием в организме:

  • Несахарный диабет. Основной симптом заболевания гипофиза – повышенная жажда. Кроме этого, у крохи диагностируют полиурию – обильное мочевыделение.
  • Патология почек. Когда ребенок много мочится, он компенсирует этот процесс большим количеством употребляемой воды. Если это патология почек, то у него также будут внешне очевидны другие симптомы: бледность, вялость кожных покровов, отеки тела и особенно нижних конечностей, повышенная температура и боль в районе поясницы.
  • Патологии печени и желчного пузыря. Во рту дети ощущают горечь и пытаются «запить» ее большим количеством жидкости.
  • Патология поджелудочной железы.
  • Глистная инвазия. Когда у детей в организме паразиты, то они много пьют, также ощущают боль в животе, снижение аппетита, раздражение в анальном отверстии, тошноту. Меняется настроение, и нарушается стул.

Важно! В редких случаях наличие глистов могут подтвердить только анализы, поскольку никакой симптоматики не прослеживается.

  • Сахарный диабет. Эндокринное заболевание отличается повышенной жаждой и частыми походами в туалет. Такие дети быстро утомляются, апатичны, у них слабые мышцы, они постоянно хотят есть, в особенности сладкое. Кроме этого, у них повышено потоотделение, многие теряют в весе, ощущают кожный зуд. Если появились раны, то заживают они крайне долго.

Лечение сахарного диабета у грудничка

Что делать

Почему ребенок в 3 месяца много спит — причины

Если ребенок часто и обильно пьет воду, сначала следует проанализировать причину появившейся привычки. Если это не физиологический или психологический фактор, то обратиться к специалисту.

Нормализация микроклимата

В комнате, где спит малыш, создаются оптимальные условия: температура воздуха – 18-22 градусов, влажность – не ниже 50%. Именно эти параметры помогут снизить потерю влаги через кожу и слизистые оболочки.

Корректировка питания

Рацион ребенка следует пересмотреть: исключить сладкую, жирную, сухую, соленую пищу. Кроме этого, ограничиваются сладкие напитки и соки, компоты постепенно разводятся жидкостью, чтобы впоследствии карапуз начал пить только чистую воду.

Правильное питание и чистая вода – залог успеха

Стабилизация психологической обстановки

Родителям стоит оградить ребенка от постоянных скандалов и конфликтов в семье. Наоборот, начать уделять малышу больше внимания и заботы. Очень важно, чтобы малютка засыпал в хорошем настроении и комфортных условиях.

Дополнительная информация. Если все нововведения никак не повлияли на жажду ребенка, то стоит обратиться к педиатру, предварительно оценив объем выпиваемой малышом воды в сутки и количество пописов. Врач оценит все данные, осмотрит кроху и направит на дополнительные обследования.

Когда обращаться к врачу

Слезится глаз у ребенка — возможные причины выделения слезной жидкости

Нельзя медлить с визитом к специалисту, если обнаружились:

  • Сильное потоотделение и постоянная жажда. Чем раньше обратиться к специалисту с данной проблемой, тем быстрее будет назначено компенсирующее лечение.
  • Кроха много выпивает воды, у него открылась рвота, и началась диарея. Вероятно наличие ротовируса или иной инфекции.
  • Высокая жажда, повышена температура, сухая кожа и трещины в уголках рта или на губах.
  • Изменилась моча по запаху, объему или цветовой палитре.
  • Появилась сильная жажда, и малыш резко потерял или набрал вес.

Вода младенцам крайне необходима. Если дети на грудном вскармливании вместе с молоком получают и воду, то тем, кто употребляет искусственную смесь, допаивание жидкостью необходимо, иначе возможен риск развития заболеваний, запоров и обезвоживания.

Если вдруг малютка стал пить больше, не стоит сразу паниковать, сначала проанализировать его поведение, настроение и внешние факторы, провести необходимую коррекцию. Только после, если потребуется, обращаться к лечащему педиатру для назначения дополнительных обследований и соответствующего лечения.

Источник: https://kpoxa.info/zdorovie-pitanie/rebenok-mnogo-pet-vody-prichiny.html

Можно ли умереть, если выпить слишком много воды?

Пью много воды и много сплю

Вроде бы нет, скажут многие, вода абсолютно безвредна! Но это не совсем так, помимо опасности утонуть или захлебнуться, оказывается можно умереть от водной интоксикации. Если человеку выпить разом 2-3 дневные нормы воды, а это приблизительно 7-10 литров воды, то может наступить смерть. Такие случаи редки, мало кто способен по собственной воле выпить такое количество воды. Но..

Известные в истории случаи водной интоксикации

В 2005 году смерть от водной интоксикации постигла жертву спора, 21-летнего студента из Калифорнии, выпившего на спор 20-ти литровую канистру воды.

В 2007 году так же погибла любительница подарков, участвующая в нелепом розыгрыше приставки Nintendo Wii. Победителем должен был стать человек, выпивший наибольшее количество воды. Дженнифер Стрейндж выпила семь с половиной литров воды. Приставку она не выиграла, но на следующий день умерла от водной интоксикации.

В 2008 году в Англии мужчина 44-х лет лечил боль в деснах крайне странным способом — приемом 10 литров ледяной воды. Лечение привело к смерти.

От водной интоксикации в большинстве случаев умирают спортсмены, выпивающие слишком много воды за время тренировок.

Что происходит при превышении нормы питьевого режима в организме?

Значительное увеличение суточной нормы воды слишком нагружает наши почки. Они не успевают справляться с поступающей в организм водой и, как следствие, начинается отек мозга и легких, резко падает концентрация соли и наступает полная разбалансировка обменных процессов. Симптомы таковы- потеря координации движений, заплетающаяся речь, рвота. Состояние похоже на тяжелое опьянение.

Высчитать свою норму может каждый человек. Она зависит от веса его тела. Запомните — 35 мл воды на килограмм веса.

Хочется верить, что мы вас не испугали и пить воду вы не перестанете! Будьте благоразумны и вода принесет вам только пользу и здоровье, красоту и прекрасное настроение!

Питьевая болезнь

Отравление водой наступает далеко не всегда из-за того, что жидкость загрязнена. Если человек чрезмерно употребляет жидкость, то нарушается водно-солевой баланс в организме и наступает гипергидратация.

Как показывает практика, все больше людей страдает от обезвоживания, чем от перегрузки организма водой. Но все же случаи водной интоксикации имеют место в медицинской практике, хоть и являются скорее исключением из правил.

В особую группу риска могут попасть такие категории людей:

  • младенцы;
  • представительницы прекрасного пола, которые сидят на строгих диетах;
  • люди, которые занимаются спортом или танцами;
  • наркоманы, в особенности, употребляющие галлюциногенные таблетки;
  • любители ночного образа жизни (дискотеки, клубы, бары);
  • люди, страдающие психическими расстройствами.

Наиболее часто гипергидратация случается при чрезмерном введении воды в желудочно-кишечный тракт с целью промывания желудка, а также в процессе установления нелепых рекордов и желания победить в споре.

Согласно исследованиям, которые проводило Американское химическое общество, было выявлено, что смертельная доза воды для человека (средний вес – 75 кг) составляет 7 литров. Кроме того, следует помнить, что хотя вода и является одним из самых безопасных и полезных напитков для взрослых и детей, но к младенцам это не относится!

Грудничкам до полугода не рекомендуется давать воду. Пока малыш не начал есть твердую пищу, той воды, что содержится в материнском молоке или искусственных смесях вполне хватает для возмещения водных потерь, которые происходят при мочеиспускании, испражнении, потоотделении и слюнотечении. В противном случае у ребенка может наступить крайне опасное для него состояние – водная интоксикация.

Симптомы водного отравления

Если водная интоксикация произошла на фоне гипергидратации, то можно выделить такие клинические проявления:

  • развиваются отеки;
  • повышается артериальное давление;
  • нарушается ритм сердечных сокращений;
  • изменяется объем циркулирующей крови;
  • нарушается выделение мочи;
  • отмечаются приступы головной боли;
  • нарушения со стороны вестибулярного аппарата и обмороки;
  • тошнота, рвота, расстройство стула;
  • сонливость или бессонница;
  • раздражительность, нервозность;
  • вялость, апатия;
  • температуры тела может повышаться, а может критически понижаться;
  • возникают судороги;
  • жар или озноб;
  • покраснения на коже;
  • потеря аппетита.

Если пациенту не оказать своевременную помощь, то могут развиться необратимые процессы, которые приведут к смертельному исходу.

Последствия гипергидратации

Среди основных последствий гипергидратации можно выделить такие:

Отек тканей. На фоне дисбаланса электролитов вода просачивается внутрь клеток и деформирует их. Таким образом, жидкость накапливается во внесосудистом пространстве организма.

Отек легких. Для данной патологии характерно повышение уровня жидкости в соединительнотканных волокнах легких.

Отек мозга. При данной патологии в клетках головного и спинного мозга накапливается жидкость.

Гипонатриемия. Это состояние является одним из основных показателей водной интоксикации. В плазме крови снижается степень насыщенности ионов натрия до критических показателей.

Гипокалиемия. Данная патология характеризуется стойким снижением степени насыщенности ионов калия в плазме крови.

Все эти состояния очень серьезные и повышают вероятность летального исхода.

Лечение

Независимо от того, произошло отравление водой или наступила интоксикация на фоне гипергидратации, первым делом следует вызвать бригаду скорой помощи. Самолечение в данном случае не уместно и опасно для жизни. А в медицинском учреждении специалисты смогут точно определить вид отравления или причины интоксикации.

Помощь при гипергидратация

Если имеется подозрение на перегрузку водой, то будет проведен детальный анализ для того, чтобы выявить точную форму дисгидрии (нарушение водно-электролитного обмена).

Как правило, легкая форма гипергидратация не требует дополнительной медикаментозной терапии. Достаточно потреблять жидкость в ограниченном количестве и, при условии нормального функционирования организма, он самостоятельно справится с избытком воды.

Если же случаи перегрузки водой имеют более тяжелую форму, то прибегают к применению:

Диуретических средств – осмотических (мочевина и маннит для инъекций, глимарит, манинил, альгурин) и салурептиков (гипотиазид, лазикс, клопамид, этакриновая кислота, урегит). Это делают под контролем осмолярности и содержания ионов в сыворотке крови.

Для устранения гипонатриемии парентерально вводят изотонический раствор натрия хлорида. И делают это под постоянным контролем уровня натрия в крови (норма 130 мэкв/л).

В некоторых случаях прибегают к использованию глюкокортикоидов (преднизалон, дексаметазон).

Осуществляют симптоматическое лечение пострадавших систем органов.

В особо тяжелых состояниях, пациентам с почечной недостаточностью назначают гемодиализ.

Своевременное обращение в больницу и правильно подобранное лечение делает вероятным благоприятный прогноз.

Здоровье Спорт Вода Минералы Еда Энергия Ожирение Лишний вес Организм Сердце Иммунитет Экология Офис Депрессия Косметика Обезвоживание Молодость Стресс Рак Советы Медицина

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым читателям предлагаем попробовать нашу воду бесплатно, при первом заказе выберите 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Источник: https://www.healthwaters.ru/blog/mozhno-li-umeret-esli-vypit-slishkom-mnogo-vody/

Что будет, если пить много воды

Пью много воды и много сплю

Известно, что без пищи человек может прожить довольно долго, а вот без воды умрет спустя несколько суток.

Жидкость для организма любого живого существа является не только «топливом», которое запускает все жизненно важные процессы, но и средством очищения от токсинов.

Казалось бы, пить воду нужно часто и много, чтобы внутренние органы работали как часы. Соответствует ли это действительности? И что произойдет, если регулярно пить больше воды, чем того требует организм?

«Водохлебы» против «пустынников»

Для нормальной работы организма и хорошего самочувствия обычному взрослому человеку требуется потреблять в сутки около 3 литров жидкости.

Это могут быть супы и компоты, соки и лимонад, однако вода в чистом виде должна составлять 1-1,5 л. При интенсивных физических нагрузках либо, наоборот, их отсутствии, при смене климатических условий эти цифры могут варьироваться.

Но медики, диетологи и спортивные тренеры склонны убеждать людей ежедневно соблюдать это условие.

Расчеты относительно объема жидкости, необходимой организму ежедневно, выполнены учеными с математической точностью.

Доказано, что для расщепления пищи, активации обменных процессов и вывода шлаков из организма вместе с потом и мочой нужно выпивать порядка 1 л обычной воды.

Но, как показывает практика, каждый третий житель планеты это условие по различным причинам не выполняет. Есть определенная группа людей, которые не испытывают потребности в жидкости и прекрасно чувствуют себя без воды часами.

В сутки они потребляют не более 0,5-0,7 л, а увеличение объема доставляет им дискомфорт. Он выражается в интенсивном потоотделении и частым позывам к мочеиспусканию.

Поэтому «пустынники», как нередко именуют таких людей специалисты, даже в тренажерном зале отказываются от питья.

Не пропустите: Какую воду лучше пить — кипяченую или сырую

Вторая категория людей, наоборот, жить не может без воды, их суточное потребление жидкости доходит до 4-5 л. Таких «водохлебов» легко вычислить в толпе: у них всегда имеется бутылка с питьевой водой в любое время года.

Эти люди, наоборот чувствуют себя комфортно, когда их желудок хотя бы треть заполнен жидкостью, и часто игнорируют побочные эффекты в виде обильного потоотделения.

Впрочем, человеческий организм является уникальной саморегулируемой системой, поэтому скоро признаки его перенасыщения влагой исчезают. Но остается открытым вопрос: пить или не пить?

Что происходит, если в организме недостаточно жидкости

Представьте, что вы постоянно испытываете жажду и утоляете ее лишь отчасти. На внешнем уровне это ведет к пересыханию эпидермиса и слизистой оболочки, учащенному сердцебиению,затруднению дыхания и, нередко, к потере сознания.

Что в этот момент происходит с организмом? Он работает в нештатном режиме, так как вынужден «добывать» воду из клеток и крови, используя все имеющиеся резервы.

Делается это для обеспечения бесперебойной и качественной работы внутренних органов и продолжения важных процессов, таких как:

  • метаболизм;
  • снабжение клеток полезными веществами;
  • очищение организма от шлаков.

Если воды в организме недостаточно, то процессы замедляются, что сказывается как на поведении, так и на самочувствии человека. Он становится медлительным, сонливым, мозг работает не так продуктивно.

Постоянное пребывание в режиме «пустынника» приводит к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, начинается процесс интоксикации, так как продукты распада остаются в организме и отравляют его.

Что будет, если пить слишком много воды

Поначалу лишние 1-2 л жидкости организм будет принимать с благодарностью, ведь это позволяет ему увеличить производительность и ускорить жизненно важные процессы.

Представьте цветок, когда его начали поливать ежедневно: он хорошеет и расцветает буквально на глазах.

То же самое происходит и с человеческим организмом: его внутренние органы, получив достаточно влаги, начинают работать эффективно.

Не пропустите: Сколько человек может прожить без воды: ТОП-5 фактов

Но однажды наступает предел насыщения — рубеж, когда влага больше не нужна для стимулирования и выполнения обменные процессы. Она продолжает поступать в организм и из полезного компонента постепенно превращается в балласт, так как:

  • создает дополнительную нагрузку на почки: фильтруют воду, очищая ее от примесей. Это приводит как к сбоям в их работе, так и к повышению артериального давления;
  • вымывает из организма соли и минералы, что приводит к развитию различных заболеваний;
  • приводит к отекам мягких тканей.

Синдром отравления водой

Многие поклонники здорового образа жизни, методично следуя популистическим инструкциям, на собственном опыте знают об опасном синдроме отравления питьевой водой. Даже если вы употребляете очищенную или же кипяченую жидкость, в больших количествах она способна стать ядом.

Чтобы разобраться, как действует механизм отравления в данном случае, нужно вспомнить, что вода питает наш организм на клеточном уровне.

А теперь представьте ситуацию: почки не в состоянии справится с огромным количеством жидкости, которую вливают в себя адепты ЗОЖ. В результате она накапливается в организме, причем на клеточном уровне.

Что в итоге происходит с клеткой, которая переполняется водой? Она набухает и деформируется, а ее оболочка нередко лопается.

Очаги поражения на клеточном уровне могут быть микроскопическим, а могут достигать колоссальных размеров, когда речь идет не просто о деформации клеток, а о повреждении внутренних органов. Сопровождается процесс тошнотой и рвотой, головокружениями, дезориентацией в пространстве и нередко – потерей сознания.

Восстановление организма после отравления питьевой водой проходит более сложно, чем после обычного пищевого отравления, и может занимать несколько недель.

Мифы о воде

Сторонники жесткого водного режима с обилием жидкости убеждены, что ведут правильный и здоровый образ жизни. Объясняя, почему нужно пить много воды, они апеллируют к советам диетологов, которые заявляют, что это – самый быстрый способ похудения.

На самом деле это миф, так как жидкость не способно расщеплять жиры.

Чтобы в этом убедиться, достаточно бросить кусочек сала в воду – и через сутки, и через неделю он будет плавать на поверхности в первоначальном виде.

Так в чем же подвох? Да, вода помогает худеть за счет того, что активирует в организме процессы обмена веществ.

Но избавить от жировых отложений она не в состоянии, для этого понадобятся интенсивные физические нагрузки и корректировка режима питания.

Еще один миф связан с тем, что вода является универсальным чистящим средством. Отсюда практика промывать кишечник с помощью клизмы и усиленное потребление жидкости в период пищевых отравлений.

На самом деле вода является лишь транспортером, который помогает вывести из организма все лишнее. При отравлении с ее помощью, например, можно вызвать рвоту и удалить из желудка опасные продукты распада.

Но сама по себе вода не может выступать в качестве адсорбента, так как не обладает дезинфицирующими, противовоспалительными и антибактериальными свойствами.

Источник: https://voda-info.com/pit-mnogo-vody/

Что делать, если хочется пить перед сном

Пью много воды и много сплю

Чтобы хорошо спать, человеку нужны комфортные условия, причем не только внешние. Удобной кровати и теплого одеяла порой недостаточно — полноценному ночному отдыху могут помешать сильные эмоции, чувство голода и, конечно, жажда.

Поэтому тем, кому перед сном и в течение ночи часто хочется пить, важно узнать, о чем им хочет таким образом сообщить организм.

Может они употребляют мало жидкости днем или едят много острого и соленого на ужин? Или проблема куда серьезнее, и нужно как можно быстрее заняться своим здоровьем? Попробуем разобраться.

Плохой сон от недостатка жидкости?

Поддержание водного баланса — основа основ, обеспечивающая нормальную работу внутренних органов, хорошее самочувствие и настроение. А значит, даже незначительный дефицит жидкости чреват серьезными проблемами, не говоря уже о сильном обезвоживании.

Если в течение дня пить намного меньше положенного, организм испытывает сильнейший стресс: нарушается баланс гормонов, нормальная работа сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, повышается кислотность и сгущается кровь.

Страдает и эмоциональное состояние: появляются необоснованные тревоги и страхи, депрессия и, конечно, проблемы со сном.

Если запасы жидкости в организме истощились, наибольшему обезвоживанию подвергается мозг, клетки которого на 85% состоят из воды.

В такой ситуации у человека проявляются типичные симптомы депрессии: беспричинная усталость, беспокойство, раздражительность, апатия и бессонница.

Не исправит положение и попытка заменить чистую воду различными напитками, например, газировкой, чаем или кофе.

Такой подход чреват резким повышением уровня сахара в крови и сбоями в работе сердечно-сосудистой и нервной систем, из-за чего качество сна пострадает еще больше.

Тем не менее, проявлять излишнее усердие в этом вопросе тоже не стоит. Избыток жидкости, поступающей в организм перед сном, вряд ли поспособствует полноценному ночному отдыху — чем больше человек выпьет, тем чаще ему придется просыпаться, чтобы сходить в туалет.

Возникает вопрос: в каком объеме и за сколько часов до сна можно пить без лишней нагрузки для организма? Оптимальный вариант — не более 200 мл жидкости, и не позднее, чем за час до того, как лечь в кровать.

Но из каждого правила есть исключения: тем, кого мучает сильная жажда, все равно не уснуть без еще одного стакана воды, а во время беременности, когда матка и так постоянно давит на мочевой пузырь, а по утрам появляются отеки, лучше не ложиться спать, напившись сока или молока.

Успокоительные от природы

Самое простое — это приготовить чай с мелиссой

Что пить перед сном, чтобы лучше спать и не мучиться от жажды ночью? Для здоровья и полноценного отдыха совсем не обязательно делать выбор только в пользу чистой воды. Есть масса напитков с легким успокоительным действием, которые не просто прекрасно утоляют жажду, но и помогут крепко и быстро уснуть. К ним относятся:

  1. Чай из лаванды и ромашки. Одно из лучших средств от бессонницы. Своими седативными и антистрессовыми свойствами ромашка обязана флавоноиду апигенину, который в избытке содержится в ней, а расслабляющий и успокаивающий аромат лаванды только усиливает этот эффект. Для приготовления напитка необходимо залить смесь из взятых по 1 ч. ложке растений стаканом горячей воды, дать настояться, процедить и добавить молоко и мед по вкусу.
  2. Отвар из корня валерианы. Полезен для хорошего сна тем, кому по вечерам сложно справляться с тревогами и переживаниями. 1 ст. ложку измельченного сырья нужно залить стаканом горячей воды, проварить 15 минут и столько же настоять, после чего процедить и принимать по 20 мл три раза в день.
  3. Чай с мелиссой. Для нормализации сна достаточно вечером залить несколько веточек растения крутым кипятком, подождать 10-15 минут и неспеша выпить с ложечкой меда.
  4. Настой из мяты, шишек хмеля и корня валерианы. 1 ст. ложка сбора заливается стаканом кипятка и настаивается полчаса. Готовый напиток нужно процедить и принимать по 100 мл 3 раза в сутки.
  5. Отвар из цветков чабреца, календулы и пустырника. 1 ч. ложку ингредиентов, взятых в равных пропорциях, необходимо залить 200 мл воды и прокипятить в течение 10 минут, а затем настоять не менее часа. Готовый отвар следует ежедневно выпивать перед тем, как лечь в постель, добавив для улучшения вкуса ложку меда.

Настои и отвары из лекарственных растений — лучший ответ на вопрос о том, что пить перед сном вместо синтетических снотворных препаратов, которые часто приносят больше вреда, чем пользы.

Кроме этого, они идеально подходят для борьбы с бессонницей у беременных, для которых потенциально опасны любые медикаменты, особенно успокоительные и снотворные средства.

Источник: https://vremiasna.ru/pravilny-son/pitanie/chto-delat-esli-hochetsya-pit-pered-snom.html

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: