Не доверяю своей девушке

Как научиться доверять девушке?

Без доверия серьезных отношений и любви между парнем и девушкой быть просто не может. Если вы любите человека, значит, вы будете ему доверять. Тем не менее, ревность – чувство, которому рано или поздно поддается если не любой человек, то очень многие.

Тем не менее, если вы встречаетесь с девушкой или живете вместе с законной женой, вы просто обязаны ей доверять, как себе. Будьте уверены, что если вы будете это делать, она своему любимому мужчине, то есть вам, тоже будет доверять. Как научиться доверять девушкам, не только своей любимой?

Эмоции – женская прерогатива

Мужчины живут не эмоциями, а логикой и холодным расчетом. И даже если вас уже однажды предала девушка, которой вы доверяли, это вовсе не значит, что на всех представительниц слабого пола нужно вешать ярлык изменщицы.

Тем более, в том, что вас предали, наверняка есть и доля вашей вины. Не бойтесь самокритики, она помогает совершенствоваться и не повторять былых ошибок.

Так вы сможете быстрее научиться доверять прекрасному полу.

На вопрос отвечает психолог Родионова Дарья Игоревна

Здравствуйте, Роман!

Прочитав ваше письмо, мне на ум пришла такая пословица «и хочется, и колется». Почему колется, вы сформулировали чётко: «Не доверяю девушке и ожидаю подвоха».

Действительно, без обоюдного доверия долгих, прочных и счастливых отношений не построить.

И ваше чувство страха, о котором вы неоднократно упоминаете в письме… Ох, Роман, я вам сопереживаю — быть в таком напряжении действительно очень нелегко… Но почему же вам так хочется быть с этой девушкой?

На живой консультации я задала бы вам уточняющие вопросы о ваших прошлых отношениях, об отношениях с родителями и пр. Поскольку у меня нет возможности получить ответы прямо сейчас, я буду основываться на том, что вы уже рассказали в своём письме.

Вы пишите: «Несмотря на то, что я вижу, что она относится ко мне хорошо и вроде даже любит, я напуган». Вы сказали о том, что видите её хорошее отношение, но не говорите о своих положительных чувствах к ней.

С чем это связано? Может быть вы выбрали её только потому, что она сама проявляет к вам интерес и симпатию, и таким образом вы уберегаете себя от риска травмы безответной любви? Как вам эта гипотеза, какие чувства вызывает?

В своём письме вы перечислили множество критериев, по которым вашу девушку (исходя из вашей же логики оценивания) можно охарактеризовать как фривольную, не самую надёжную, непорядочную, от которой в любой момент можно ожидать подвоха.

И у меня сразу возник вопрос: «А зачем вам — такому хорошему, порядочному, надёжному молодому человеку (вы ведь никогда не делали «тех плохих вещей», какие делала она) — нужна такая отвратительная девушка?».

Для чего вам быть в этих отношениях?

Вы пишите: «Мне страшно, больно, я все время в напряжении и постоянно подозреваю что-то плохое». Роман, я понимаю, что вам страшно. Но из вашего письма я не поняла, чего именно вы боитесь? Что самое страшное может произойти? Что для вас это будет значить?

Роман, меня смущает отсутствие у вас интереса к вашей девушке, которое явно заметно в этой фразе: «А сегодня решил впервые посмотреть стену на ее странице …».

Сколько времени вы вместе? Ещё на этапе знакомства люди стремятся узнать как можно больше об объекте своей симпатии и первое, что делают в наш век компьютерных технологий, изучают странички в соцсетях.

Как я поняла, вы уже на этапе отношений, но зашли на страничку своей девушки только теперь. Что мешало вам собрать информацию об избраннице раньше?

Роман, в вашем письме часто встречаются слова «хорошие люди», «плохие люди» и перечень поступков, по которым вы определяете «хорошесть» и «плохость». Знаете выражение «что русскому хорошо, то немцу смерть»? Это значит, что понятия «хорошо» и «плохо» очень относительны.

Вы пишите: «Она в свое время пробовала наркотики, что меня тоже пугает, потому что так поступают плохие люди». Но ведь хорошие люди иногда совершают плохие поступки! Справедливо и обратное: плохие люди могут совершать хорошие поступки.

Согласны? Могу привести пример жуткого маньяка-убийцы («плохой человек») и по совместительству мужа, отца и школьного учителя («хороший человек»). И каким же человеком, по-вашему, его можно назвать?

Заметьте, что помимо чёрного и белого есть ещё и оттенки серого!

Оценивание человека по поступкам да и вообще оценивание — дело не очень надёжное. А вот ваши, Роман, переживания (эмоции и чувства) – это показатель того, как вам с этим человеком. Если переживаний неприятных больше, чем приятных, то тут три варианта на выбор:

1. Смириться и не замечать недостатков партнёрши. В худшем случае — терпеть и мучаться.

2. Прекратить эти отношения.

3. Изменить отношение к ситуации через решение своих внутренних проблем.

А вот поведение в стиле «мыши плакали, кололись но продолжали грызть кактус» не принесёт добра ни вам, ни вашей девушке.

Вы пишите: «Я понимаю, что эти мои страхи или убеждения неадекватные, категоричные и они мне мешают жить. Я из-за них не могу принять свою девушку».

Могу предположить, что принять свою девушку вы не можете потому, что не принимаете себя. Другой человек может вызывать у нас негативные эмоции потому, что в нём мы видим то, что не хотим признать в самих себе.

Об этом говорит ваша фраза: «Ведь я мог бы делать все, что вот презираю из того, что делала она, и я бы не считал себя плохим». Роман, может быть вы хотите той свободы, которую имеет девушка в своём поведении, выборе музыки и пр.

и которую вы сами себе запрещаете?

Вы пишите: «Также я не могу с ней поговорить об этом, ее это сильно обидит». Обидит это её или нет — вы не можете знать, пока не поговорите. Да, говорить можно по-разному. Можно высказывать претензии «ты-сообщениями». Ты плохая, ты ненадёжная, ты слушаешь музыку недостойных людей и т.п.

Тогда девушка конечно обидится и начнёт агрессивно отстаивать свою честь и право выбора. Либо можно использовать «я-сообщения» и говорить не о том, какая ОНА плохая, а о своих чувствах и эмоциях по поводу конкретных вещей. Умение активно слушать и использовать «я сообщения» очень полезное умение во всех сферах жизни! Подробно и понятно об этом написано в книге Ю.Б.

Гиппенрейтер «Общаться с ребёнком. Как?». Очень рекомендую прочесть эту книгу!

Роман, в вашем письме я увидела, что вы осознаёте свои внутренние проблемы. А это уже большой шаг на пути к освобождению от них. Работайте над этим и у вас всё получится, я верю в вас!

С уважением, Дарья.

Оцените ответ психолога:

: Как написать девушке первым?

Ревнуют неудачники

Убедите себя в этом. Ведь если парень ревнует девушку, значит, он боится ее потерять. А почему? Как правило, потому, что он не уверен в себе, в том, что он может нравиться женщинам и что его есть за что любить. Не будете доверять девушке – не сможете удержать ее.

2. Старайтесь принимать совместные решения

«Покажи ей, что на тебя можно положиться и что ты ценишь ее мнение», — говорит кандидат наук Лора Лачис, доцент кафедры психологии Университетского колледжа Редимер, Канада.

Например, когда приглашаешь ее (девушку, а не доцента) куда-нибудь вечером, выбери ее любимое заведение, а не тот кегельбан, где вы обычно отрываетесь с друзьями.

«Обязательно приди вовремя, — рекомендует Джоэл Блок, кандидат наук, сертифицированный психотерапевт, специалист по терапии для пар. — Тем самым дашь есть понять, что тебя можно считать заботливым и надежным».

Вы не бог

Здесь имеется в виду то, что если вы найдете девушку, которая полюбит вас, это вовсе не значит, что у нее свет на вас клином сойдется, что она кроме вас больше никого и ничего не будет в жизни замечать.

Да, она любит вас, несомненно, но ведь в ее жизни есть и другие люди – родня, друзья и подруги. А к друзьям ревновать не стоит, так же как и не стоит запрещать любимой с ними общаться – это эгоизм.

Как доверять парню, который сам не доверяет, да еще и илет на столь радикальные меры?

3. Избегай секретов

Кэллахан советует не давать ей повода думать, что тебе есть что скрывать. Например, не уходи в другую комнату для разговора по телефону и не сворачивай окно программы, когда она проходит мимо компьютера.

Даже если у тебя на самом деле нет секретов, она все равно заподозрит неладное. Не бойся рассказать, если с тобой заигрывала другая девушка.

Похваставшись, как ты отверг ухаживания, ты продемонстрируешь свою верность.

: Как научиться игнорировать человека?

Поговорите с девушкой

Вы прилагаете старания, чтобы перестать относиться к девушке с недоверием, чтобы побороть свою ревность, но никак не получается. Что ж, тогда стоит поговорить с любимой, серьезно, откровенно.

Постарайтесь объяснить ей, какие именно ее действия вас провоцируют на ревность, разжигают недоверие. Наверняка девушка пойдет вам навстречу и перестанет вас провоцировать. Если же с ее стороны не было никаких провокаций, она развеет ваши сомнения.

Вы ведь любите ее и дорожите вашими отношениями, об этом тоже нужно сказать.

4. Не спеши осуждать

Не суди ее поступки сгоряча. «Когда она откровенно рассказывает о том, что делала или чувствовала, важно воздержаться от оценок», — говорит Блок.

Например, если она совершила ошибку на работе, это не повод сделать ее мишенью для своих сатирических замечаний — лучше просто сочувственно выслушай ее. Будь готов признавать и свои недостатки.

Скажем, из тебя неважный повар — не стоит пытаться это скрывать: сожженная куропатка все равно лишит тебя выдуманных мишленовских звезд. Когда она (опять же, девушка, а не куропатка) знает, что видит настоящего тебя, ей легче тебе доверять.

Будьте снисходительны

Помните, что девушки эмоциональны, и не позволяйте себе им уподобляться. Не считайте это каким-то дефектом, недостатком слабого пола, просто это у женщин такая особенность, вот и все. Будьте снисходительнее к словам, которые говорит ваша любимая девушка.

Она может нагрубить в порыве эмоций, а потом будет грызть себе локти и каяться в том, что вам наговорила. Старайтесь обидные слова близко к сердцу не принимать, особенно если ваша девушка беременна. Это довольно сложный период в вашей семейной жизни – у вашей любимой играют гормоны и все такое.

Поделитесь в соц.сетях:

Источник: https://lovedar.ru/obman/kak-nauchit-sya-doveryat-devushke.html

Как мужчины понимают, что могут доверять своей девушке

Говорят, чужая душа — потемки, и пока (к счастью) не изобретен гаджет, который можно было бы прикрепить к своей подруге и узнать все ее, даже самые сокровенные, мысли.

Поэтому остается старый и проверенный способ — верить человеку, который рядом с тобой. И у нас, кстати, есть восемь признаков того, что тебе повезло находиться в стабильных и «прозрачных» отношениях.

Предупреждение: отсутствие любого из этих пунктов (или даже всех) — не повод подозревать свою девушку в неискренности. Психология и поведение людей — не математика и не физика, и точных формул здесь нет. Поэтому, кроме типичных моделей поведения, обрати внимание еще и на свою интуицию и ощущения.

Она делится с тобой всеми своими чувствами

«Быть честным относительно своих мыслей и чувств — один из самых главных признаков того, что вы можете доверять своему партнеру», — говорит Шонти Фельдхан, социальный исследователь и автор книги «Удивительные секреты очень счастливых браков».

«Открытость и уязвимость в разговоре, а также готовность поделиться тем, о чем человек действительно думает, даже если это ставит его под угрозу насмешек и критики со стороны партнера — это пугающий момент во многих отношениях», — пишет она.

Тем не менее то, что твоя партнерша не спешит поделиться с тобой своими мыслями, вовсе не означает, что она не хочет этого делать.

Разговор помогает некоторым людям справиться со своими эмоциями, но другим нужно время, чтобы разобраться в своих чувствах.

Даже если ей требуется несколько часов (дней или недель), чтобы открыться, эта эмоциональная дискуссия показывает глубокий уровень доверия в отношениях.

Она откладывает дела, чтобы поговорить с тобой

Например, прекращает читать книгу или сопротивляется желанию встать за стаканом воды во время обсуждения чего-то важного для тебя? Это показатели того, что она заботится о том, что ты говоришь.

Она признает свою неправоту

Признание мелких промахов показывает, что она готова быть честной и доверяет тебе, когда уязвима.

«Если ты не можешь взять на себя ответственность за мелочи, значит, ты не можешь взять на себя ответственность и за серьезные вещи. Когда мы что-то скрываем, лжем и защищаемся, мы тем самым боимся подпустить человека ближе», — говорит советник по психическому здоровью Аниеса Шнебергер, основатель Tampa Life Change.

С другой стороны, извинение показывает желание строить отношения на доверии.

Она внимательно тебя слушает

То, что она сохраняет молчание, пока ты жалуешься на плохой день, показывает, что девушка уважает твои чувства.

«Часто мы пытаемся заполнить пространство предложениями и идеями, как помочь человеку», — говорит Аниеса Шнебергер. — «И это обычно не помогает, потому что другой человек просто хочет быть услышанным».

Когда ты слушаешь ее, постарайся не чувствовать себя неловко в тишине. Когда она выскажет свои чувства, спроси, не можешь ли ты чем-нибудь помочь, вместо того чтобы сразу предложить совет.

Она ищет повод прикоснуться к тебе

Интим — не единственный признак физической близости в отношениях. Держа тебя за руку и целуя утром, она показывает свою привязанность и… доверие.

«То, как пара близка друг с другом физически, во многом говорит и о том, насколько они доверяют друг другу на более глубоком уровне», — делится наблюдениями Шнебергер. — «Подходить сзади, чтобы обнять тебя, когда ты готовишь, — это интимно. Дело не только в половом акте, дело в мелочах».

Эти книги научат доверию:

Она уважает твои чувства

Например, если ты ревнуешь ее к привлекательному деловому партнеру, а она предлагает познакомить тебя с ним, тем самым она, скорее всего, старается расставить приоритеты в ваших отношениях.

«Всегда важно показать своему партнеру, что он на первом месте, — пишет доктор Пеппер Шварц, соавтор книги «Стратегии для пар: 40 быстрых способов преодолеть повседневные ловушки в отношениях». — Так ты стараешься помочь партнеру не чувствовать себя неуверенно и не испытывать недоверия».

Ее вопросы не похожи на допрос

«Часто (хотя и не всегда) люди начинают подозревать партнера, потому что они могут представить себя создающими проблемы, в которых они обвиняют своего партнера, — говорит Шварц. — Поэтому, если в отношениях есть доверие, она не будет излучать эти скептические вибрации».

«Ты демонстрируешь поддержку, показывая, что на самом деле доверяешь человеку, принимая ее слова за чистую монету, а не допрашиваешь ее», — добавляет он.

Она может дать тебе свой телефон, пока ведет машину

Ты никогда не должен рыться в телефоне своей партнерши, но если она передаст тебе свой телефон без повода, ты будешь знать, что ей нечего скрывать.

«Это не то же самое, чтобы самому проверять кого-то, потому что это делает тебя похожим на полицейского, и это нездоровое поведение, — замечает Шонти Фельдхан. — Но когда подобный жест человек делает по собственной инициативе, он словно хочет дать знать: «Я открытая книга в области технологий, и в моем телефоне нет ничего, чего я не хотела бы, чтобы ты видел».

А вот является ли страх перед куннилингусом следствием недоверия, узнаешь, прочитав эту статью.

Источник: https://lady.mail.ru/article/508132-kak-muzhchiny-ponimajut-chto-mogut-doverjat-svoej-devushke/

Не доверяю девушке и ожидаю подвоха. Как научиться доверять девушке, если есть такая проблема

Спрашивает: Николай

Категория вопроса: Отношения

Шендерова Елена Сергеевна

Здравствуйте, Николай! Просто так никакими упражнениями нельзя вернуть спокойствие самому себе — здесь Вам главное понять откуда идет это Ваше недоверие к ней, ревность (ведь даже если бы на её месте была бы другая девушка, то Ваше недоверие было бы все равно) — а значит проблема здесь не в том, что девушка может быть ветрена и Вам изменять, а в том, что Вы сами неуверенны в самом себе, не считаете себя достойным девушки, у Вас нет базиса безопасности и доверия прежде всего в самом себе и тем самым Вы эту утраченную потребность компенсируете в отношениях с девушкой, ожидая этого от неё. Но проблема здесь именно в Вашем мироощущении, восприятии и надо понять откуда это идет — возможно из Вашего прошлого (ведь этот базис доверия закладывается ещё в детстве в отношениях между родителями и детьми — как проходило Ваше детство, есть ли что-то упущенное в отношениях с родителями, было ли то, чего не хватало). И когда Вы поймете откуда идет Ваша неуверенность, тогда Вы сможете все осознать и главное принять это в себе, в своем прошлом и теаким образом сможете дать себе больше свободы как внутри себя, так и в отношениях — а эту упущенную потребность надо перевести на проработку именно внутри себя (в себе), а проецировать во вне (на отношения с девушкой)!

Если решите разобраться, можете смело обращаться ко мне — звоните — буду рада Вам помочь!

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0

Уманская Анастасия Андреевна

На самом деле отношения — это равный труд обоих партнеров. Поэтому все зависит не только от Вас. Но в то же время от Вас зависит КАК предъявлять свои чувства. Вы не доверяете, ревнуете и имеете право чувствовать то, что чувствуете. Однако то, как Вы предъявляете Вашей девушке свои переэивания и потребности (в ее верности) — разрушает Ваши отношения.

По-человечески я Вас очень понимаю, для меня доверие в отношениях тоже очень ценно. Другой вопрос, что толкает Вас в сторону недоверия. ведь Вы первый начали проверять ее телефон и следить за ней.

Значит это что-то внутри Вас, что запускает это недоверие. Если Вам важно исследовать что это, разобраться и понять, что Вас толкает на это недоверие, приглашаю Вас на очную консультацию.

Буду рада помочь Вам.

Вопрос:
Уважаемые подруги с brodude, подскажите как научится доверять девушке? Ее словам? Когда она говорит, что она вообще не общается с другими чуваками (если только на работе и по работе), я ей не верю. В чем может быть причина? Сам я не могу ее найти. Надеюсь на вашу помощь. Спасибо!

Причин может быть много, но наиболее вероятны две из них:
1. Скорее всего, причина твоего недоверия к девушке, прежде всего, кроется в твоей неуверенности в себе. Ты считаешь, что она тебя обманывает с целью изменить или вообще бросить тебя и уйти к другому.

То есть ты предполагаешь на подсознательном уровне, сам того вроде бы и не допуская в мыслях, что ты не так хорош для нее, не так умен, силен, красив и т. п. В общем, ты не уверен в себе.

И это уже отдельная тема, о которой мы писали в статье Как добиться уверенности в себе, обязательно прочти ее.

2. Возможно, твоя девушка действительно склонна к интригам на стороне, и ты это чувствуешь, хотя обычно у мужчин нет такой фигни, как женская интуиция, но если ты достаточно хорошо знаешь свою подругу, то поймешь, когда она говорит тебе правду, а когда лжет, если, конечно, она не водит тебя за нос с самого начала. На этот случай у нас тоже есть статья Как понять, что она тебе изменяет.

Инструкция к действию:
1. Перестань задавать ей вопросы относительно других мужиков, хотя бы на какое-то время. Мы, девушки, любим, когда нас немного ревнуют, но только немного, а каждодневные допросы лишь приводят к ссорам и вообще могут разрушить отношения.

2. Нет ничего трагичного в общении с другими парнями. Почему ты думаешь, что если она общается с парнями даже не по работе, то обязательно должна с ними спать? Поверь, иногда мы вообще не придаем никакого значения тому факту, что общаемся с человеком, в штанах у которого член, а не то, что у нас. Эй, расслабься, это просто общение.

3. Заведи себе подруг, чтобы уравнять позиции. Если ты считаешь, что твоя девушка слишком много общается с парнями, общайся с другими девушками, просто общайся. Ты же не собираешься с ними переспать, вот и твоя девушка так же.

Ну и в завершение хочется сказать, если твоя девушка хочет тебя обмануть, она это сделает, доверяешь ты ей или нет. Но иногда такое недоверие может спровоцировать ее на поступок, о котором она и не помышляла. Такие мы существа, со своими тараканами в голове. Так что не порти себе жизнь ненужными волнениями, займи себя более интересными вещами и поработай над уверенностью в себе.