Как можно ускорить процесс выздоровления?

Слабость после простуды: причины появления, как восстановиться

Простуда и ОРВИ выбивают из рабочего ритма. Но иногда уже после того, как симптомы болезни отступили, остается упадок сил, сильно кружится голова, появляется апатия.

Слабость после простуды может являться как физиологическим проявлением восстановления организма, так и признаком серьезных заболеваний.

В любом случае если слабость длится более двух недель, необходимо обратиться к врачу.

Респираторные заболевания и их последствия

Такие факторы, как плохая экология, применение антибиотиков при лечении простудных заболеваний, снижение иммунитета, могут спровоцировать развитие бронхита или пневмонии после перенесенной ОРВИ.

Особенно часто это происходит, когда после наступления улучшения больные раньше времени прекращают лечение.

Многие привыкли переносить простуду «на ногах», не придавая ей особенного значения, пытаясь сбить температуру и устранить кашель первыми попавшимися подручными средствами.

Между тем повышение температуры во время болезни свидетельствует о том, что в организме происходит активная борьба с инфекцией. Иммунная система расходует все свои силы, пытаясь подавить патологический процесс.

Именно поэтому в этот период необходимо постараться помочь своему организму. Для этого требуется соблюдать постельный режим и пить как можно больше жидкости.

Это позволит ускорить процесс вывода из организма токсинов, образующихся в процессе активизации инфекционных агентов.

Однако если высокая температура появилась уже после выздоровления и при этом держится дольше трех дней, то это может свидетельствовать о присоединении бактериальных осложнений:

• острого синусита;
• бронхита;
• отита;
• пневмонии;
• тонзиллита;
• бактериального ринита.

Слабость после гриппа, не сопровождающаяся повышением температуры, может быть вызвана общим истощением организма после болезни.

Но не стоит забывать о том, что пренебрежительное отношение к своему здоровью во время таких заболеваний может стать причиной развития пневмонии или затяжного хронического процесса.

Упадок сил после болезни — повысилось, снизилось давление у взрослого, пожилого человека

Правильное питание

Каждый человек знает, что наш иммунитет зависит от образа жизни. Поэтому так важно следить за тем, в каком состоянии находится наш организм. Сразу после выздоровления вам надо будет пересмотреть свое времяпровождение. Если вы хотите, чтобы иммунитет пришел в норму, тогда много отдыхайте, употребляйте здоровую пищу, и обязательно введите в свою жизнь спорт.

Средства для повышения иммунитета:

• Препараты растительного происхождения — настойка женьшеня, эхинацеи
• Гомеопатия — Иммунал и Афлубин
• Иммуностимуляторы — Анаферон, Циклоферон
• Биостимуляторы — Деринат, Тимолин

Рекомендации по снижению давления

У пожилых людей после перенесенного заболевания и появления упадка сил, очень часто начинаются проблемы с артериальным давлением. У одних оно повышается выше нормы, у других — снижается.

Повысить низкое давление, появившееся на фоне упадка сил можно и народными средствами:

• Можно съесть пару долек горького шоколада
• Кушать в течение дня соленые огурцы
• Пить чай с добавлением лимона и имбиря
• Употреблять отвары из цитрусовых корок
• Подышать паром с ароматическими маслами розмарина или гвоздики
• Можете попробовать глубоко подышать или интенсивно поприседать

Высокое давление лучше всего снижать следующими препаратами:

• Дилреном
• Кордипином
• Плендилом
• Леркаменом
• Хлорталидоном

Причины слабости при простуде после выздоровления

Во время простуды происходит активизация патогенной микрофлоры, что может привести к развитию катарального или интоксикационного процесса:

• катаральный — сопровождается развитием воспаления дыхательных путей и носоглотки. В большинстве случаев симптомы воспаления проходят через 6-7 дней, но при неправильном лечении или его отсутствии возможно развитие осложнений. В таком случае у больного возникает слабость, может появиться гипотония, усиливающая головокружения;
• интоксикационный — во время болезни токсины, попадая в кровь, провоцируют тошноту, слабость и прочие симптомы. Особенно сильно они проявляются после перенесенного гриппа. Выраженная интоксикация может привести к нарушению работы всех систем организма. Именно по этой причине у некоторых людей возникает сильная слабость после гриппа.

Почему организм не отдыхает?

После заражения инфекцией иммунитет начинает активно работать, чтобы защитить организм. Это провоцирует повышение температуры тела. Организм теряет тепло, а тепло – это энергия.

Заболевание обычно сопровождается неприятными симптомами: озноб, мигрень, боль в мышцах, тяжесть в груди. Организм испытывает постоянный дискомфорт и перенапряжение.

Причины появления слабости и недомогания после простуды:

Интоксикация – влияние вирусов и бактерий на клетки организма, которое сопровождается истощением внутренних органов. Когда инфекция побеждена, организм тратит все силы на восстановление поврежденных органов, что объясняет недомогание и усталость.

Ослабление нервной системы – объясняется негативным влиянием инфекции на головной мозг. После выздоровления работа нейронов остается замедленной еще некоторое время, что влияет на общее самочувствие. Недостаток кислорода – результат поражения клеток вирусом.

В режиме кислородного голодания организм не способен вырабатывать необходимое количество мелатонина – гормона, отвечающего за отдых и полноценный сон. Сильнее всего недостаток кислорода чувствуется в зимнее время, когда долго держится холод и организм получает мало солнечных лучей.

По этой причине после зимней простуды слабость ощущается намного сильнее. Нарушение метаболизма – заторможенность в работе всего организма, связанная с перенесенным заболеванием.

Ощущение слабости после болезни – нормальное состояние. На восстановление поврежденных органов и клеток организм тратит много энергии. Самое главное, чтобы слабость не переросла в астению.

Астения

Иногда простое недомогание переходит в более сложный процесс – астению. Это затянувшееся состояние психологической и физической слабости, которое нужно лечить.

Отличительные черты астении:

НОВОЕ СРЕДСТВО ОТ ТОКСИНОВ В ОРГАНИЗМЕ!

За годы пребывания в современном мире, организм человека накапливает множество различных токсинов. Причинами тому могут быть — вредная пища, которая содержит огромное количество красителей и различных химических добавок, а также загрязненная среда в которой мы живем. Рано или поздно, токсины дадут толчок развитию тяжелых болезней.

>>для вывода токсинов лучше использовать…

слабость сохраняется на протяжении длительного времени (более двух недель); даже долговременный сон или отдых не улучшает самочувствие; астения не проходит без грамотного лечения.

После болезни астенический синдром может развиваться из-за недостатка кислорода в клетках и нарушения белкового обмена, что сопровождается повышением количества аммиака в крови. Это негативно сказывается на работе нервной системы и может вызвать астению.

Виды астении после простуды:

Гиперстеническая – появляется после легкой простуды или гриппа. Такая астения сопровождается рассеянностью, раздражительностью, дискомфортом. Иногда существенно снижается работоспособность человека.

Гипостеническая – возникает после сложных заболеваний. Человек чувствует не только психологическую слабость, но и мышечную. Больного не покидает ощущение сонливости, он не может выполнить даже обычные повседневные задачи.

Раздражительность может резко перерасти в приступы ярости.

При астении к обычному недомоганию добавляются другие сложные признаки.

Симптомы астении:

Нарушение сна — бессонница ночью и повышенная сонливость днем. После ночного сна человек не чувствует себя отдохнувшим, усталость остается. Эмоциональная неустойчивость – постоянное напряжение, тревога и раздражительность.

Может наблюдаться частая смена настроения, снижение умственной работоспособности. Функциональные нарушения — все симптомы, связанные с работой организма. К ним относятся: усиленное потоотделение, мигрень, снижение аппетита, повышенное сердцебиение.

У больного пропадает сексуальное желание, снижается внимательность, а любой шум вызывает сильное раздражение.

Астения делает окружающий мир серым и не интересным, а качество жизни существенно снижается, в основном, из-за повышенной раздражительности и рассеянности. Это заболевание не проходит без вмешательства, поэтому при обнаружении признаков астении, необходимо обратиться к специалисту.

Как проявляется слабость

После перенесенной ОРВИ может развиться астенический синдром, который характеризуется такими симптомами, как обильное потоотделение, понижение температуры тела, общая слабость.

Кроме того, как у взрослых, так и у детей может наблюдаться:

• сонливость;
• головокружение;
• снижение аппетита;
• повышенная утомляемость;
• усиление раздражительности.

Помимо того, что респираторные инфекции провоцируют головокружение и упадок сил, ОРВИ может вести к более серьезным осложнениям — менингиту, пневмонии, сердечно-сосудистым патологиям.

Слабость как симптом осложнений

Если слабость после ОРВИ не проходит более 7 дней, то это может говорить о развитии осложнений. Насторожиться следует при появлении таких симптомов:

• затяжной кашель, субфебрильная температура и отделение вязкой зеленовато-коричневой мокроты — такие признаки являются частыми спутниками вялотекущей пневмонии;
• тошнота, сопровождающаяся сильными головными болями, может говорить о развитии энцефалита или менингита;
• боли за грудиной могут быть связаны с нарушением сердечной деятельности.

При обнаружении перечисленных симптомов необходимо срочно обратиться к врачу, ведь как менингит, так и нарушение работы сердца или пневмония относятся к очень серьезным и опасным патологиям.

Лечение

Как восстановиться, если отмечается слабость после простуды? Наиболее правильное решение – начинать профилактику астении ещё во время лечения болезни. Это позволит минимизировать риск осложнений и ускорить выздоровление.

Если попросить перечислить, что нужно делать в случае слабости при простуде, от большинства людей можно услышать: ложиться в постель. Это требование остаётся актуальным при любом варианте ОРВИ или бактериальной инфекции.

На протяжении лихорадочного периода следует отдыхать, пить больше жидкости, ни в коем случае не допускать чрезмерных нагрузок. Разумеется, обязательным является также выполнение рекомендаций врача и приём назначенных лекарств.

Тактика ведения пациентов с уже развившейся постинфекционной астений обязательно включает коррекцию режима труда и отдыха. Это основа терапии, без которой вряд ли будут эффективны любые лекарства.

Если нет возможности изменить порядок рабочих смен, нужно планировать расписание дел. Составляется график пробуждения и отхода ко сну, главное требование к которому – систематичность.

Засыпать и просыпаться лучше в одно и то же время, при этом на сон отводится не менее 8 часов.

Также требуется коррекция питания. С этой целью нужно провести оценку:

• состава и калорийности рациона;
• сочетания пищевых компонентов;
• соответствия энергетическим потребностям.

Калорийность питания должна отвечать энергетическим затратам. Людям, занятым тяжёлым физическим трудом, необходимы дополнительные источники энергии. Следует отказаться от алкоголя, не злоупотреблять напитками, содержащими кофеин. Ни в коем случае нельзя пить так называемые «тоники» и «энергетические коктейли» – эффект восстановления сил обманчив.

Рекомендуются физические нагрузки. Они должны быть умеренными, строго дозированными, систематичными. Возможность занятий физкультурой и типы упражнений обязательно обсуждаются с врачом – особенно если у пациента есть хронические патологии.

Для борьбы со слабостью после простуды могут быть использованы также медикаментозные средства – адаптогены (элеутерококк, эхинация), аминокислоты (стимол). Они способствуют нормализации сна, восстановлению энергетического баланса, обладают тонизирующим действием.

prostudnik.ru

Как восстановиться после простуды

Если после гриппа возникла слабость, и вы не знаете, что делать, то прежде всего необходимо выяснить, не развилось ли у вас серьезное осложнение, которое требует срочного лечения.

При отсутствии тревожных симптомов следует предпринять ряд мер, которые помогут организму и ускорят процесс восстановления.

Для достижения максимального эффекта необходимо подходить к решению проблемы комплексно. Сбалансированное питание, прием поливитаминов, здоровый образ жизни позволят в кратчайшие сроки набраться жизненных сил и устранить слабость.

Скорее вернуться к прежнему образу жизни также помогут средства народной медицины.

Образ жизни

После перенесенной болезни большинство людей сразу же возвращаются к привычному ритму жизни — ходят на работу, занимаются домашними делами. Однако в этот период истощенный организм требует щадящего режима и внесения некоторых корректировок в повседневную жизнь.

Если вы не знаете, как восстановиться после гриппа и избавиться от слабости, попробуйте придерживаться следующих несложных правил:

Источник: https://DokMakarov.ru/terapiya/slabost-posle-orvi.html

Как ускорить выздоровление от простуды

От простуды и вирусных болезней не застрахован никто, но даже если ее «подцепили», не стоит пригоршнями глотать таблетки без назначений врача, — существенно ускорить выздоровление помогут вполне безопасные, но очень действенные средства и методы.

Не спешите сбивать температуру

По словам медиков, очень частой ошибкой пациентов являются усилия сбить температуру при первых же признаках ее небольшого повышения.

«В первые дни не стоит сбивать температуру до 38 – 38,5 градуса (в зависимости от возраста и наличия хронических болезней) – это показатель, что организм борется с инфекцией и, искусственно понижая температуру тела, вы сами тормозите этот процесс.

Жаропонижающие средства нужно пускать в ход тогда, когда температура превышает указанную отметку,  либо, если эта отметка еще не пройдена, но вы чувствуете себя из ряда вон плохо.

В таком случае «сильные» таблетки не рекомендуются, но если температура продолжает расти и постепенно, но упорно двигается вверх,– стоит поскорее принять сильнодействующие препараты и обязательно обратиться к врачу за помощью и консультацией по дальнейшему лечению», — посоветовала врач Виктория Савицкая.

Осторожнее с потогонными средствами

Если температуры уже нет, а симптомы все не проходят, устроить повышенную температуру, чтобы организм быстрее «сжигал» инфекцию, можно и самостоятельно – горячими чаями с медом и лимоном. Вот только в этом рецепте есть одно «но».

Стоит помнить, что для большей пользы смешивать горячий чай с лимоном и медом не стоит. При высоких температурах они попросту теряют большую часть своих полезных свойств. Лучше пить теплый лимонный чай вприкуску с медом.  При этом чай должен быть тепло-горячим, а не обжигающим. Так можно повредить слизистую, что значительно увеличит период выздоровления.

Отлично подойдут также горячие морсы из клюквы и чай из калины. После этого стоит лечь под теплое одеяло и отдохнуть. Дело в том, что когда здоровые клетки воюют с бактериями и вирусами, усиленно вырабатываются токсины. Потоотделение нужно для того, чтобы скорее их вывести из организма.

Усилить процесс поможет имбирь – его добавляют в чай. 

При этом врач рекомендует ставить подобные эксперименты с огромной осторожностью и без фанатизма.

«Потоотделение — это нормальный физиологический процесс, благодаря которому регулируется температура тела. При повышенной температуре, он и так выделяется более активно, чем обычно. И этого вполне достаточно.

Но если вы чрезмерно закутаете больного, да еще и напоите потогонными травами и препаратами, может возникнуть озноб, а температура поднимется еще выше, при этом саморегуляция организма будет нарушена», — предупредила эксперт.

При этом, против чаев с малиной или калиной врач ничего не имеет и утверждает, что это прекрасные средства, которые поддержат организм и восполнят нехватку микроэлементов и жидкости.

«Стоит также помнить, что повышенное потоотделение — это прямой путь к дефициту жидкости в организме.

А это уже чревато сгущением крови, образованием вязкости мокроты, что напрямую способствует затягиванию болезни и даже возникновению осложнений после нее.

Потому  особенно в первые дни болезни, когда температура еще высокая, нужно увеличить потребление чистой воды минимум в полтора раза», — посоветовала врач.  

Соль от насморка

Насморк пройдет куда быстрее, если хотя бы первые три дня не переохлаждаться. Потому постарайтесь вообще не выходить на улицу, но при этом не забывайте регулярно проветривать домашние комнаты, советует эксперт.

Сейчас в аптеках можно найти сотни средств от насморка. И большинство из них действительно «работают». Но врачи напоминают: назначать их может только специалист, ведь большинство спреев и капель могут навредить, особенно если это сосудосуживающие средства. Применять их можно не более 3-4 дня, не говоря уже о том, что у этих препаратов куча противопоказаний.  

«При насморке помогут ингаляции, но только не над горячей картошкой, как это делалось в нашем детстве. Такое «лечение» несет риск обжечь слизистую или пересушить ее, получить тепловой удар и т.д.

  Куда приятнее и совершенно безопасно проводить ингаляции над крепким отваром ромашки или над горячей водой с добавлением пихтового масла.

Только не стоит лить в тазик крутой кипяток, так же, как укутываться тремя одеялами – обычного махрового полотенца вполне хватит», — отметила врач.

Действенным средством от насморка являются солевые прогревания. Прежде всего, нужно бросить на раскаленную сковороду пару горстей крупной морской соли, нагреть  и положить в «мешочек», свернутый из носового платка. Дайте «компрессу» остыть до комфортной температуры и прогревайте им носовые пазухи.

«Важно не забывать об усиленной гигиене полости носа, ведь сейчас в ней активно размножаются вредоносные бактерии.

  Но вместо дорогих небезопасных средств лучше используйте соляные растворы (продаются в аптеке).  Они защищают слизистую оболочку от повреждающих факторов и усиливают местный иммунитет.

  Приготовить такой раствор можно и самому, растворив ложку морской соли в стакане воды», — дала рекомендации врач.

Смягчим кашель

Кашель провоцирует раздражение горла, что отодвигает процесс выздоровления. По словам специалиста, так нередко получается замкнутый круг: человек кашляет и сильно раздражает слизистую, а в результате этого – усиливается кашель. Однако силой воли «не кашлять» не получается. Потому специалисты советуют успокаивать раздраженное горло отварами ромашки, шалфея, мяты.

«Прекрасно справляется с кашлем и раздраженным горлом смесь из измельченных яблок, лука и меда (в равных количествах), которую принимают по ложке 3-4 раз в день», — отметила врач.

Назначать самому себе сильнодействующие лекарства и порошки от простуды специалист не рекомендует, а леденцы от кашля вполне приемлемы.

«В большинстве из них действующим веществом является антисептик с широким спектром действия. Такие леденцы не вредны, и принимать их можно без назначения врача. Но не ждите, что они избавят вас от кашля, единственное, что им под силу, – смягчать горло и снять неприятное ощущение «першения».

Куда действеннее при кашле эфирные масла-антисептики  аниса, пихты, эвкалипта, гвоздики, перечной мяты. Также можно приготовить дома раствор для полоскания: растворите в стакане теплой воды чайную ложку (без горки) морской соли, столько же соды и несколько капель йода С последним главное не переборщить – иначе рискуете обжечь слизистую», — предупредила эксперт.  

Врач также посоветовала использовать проверенное средство от кашля — теплое молоко и минеральная (щелочная) вода, смешанные в равных пропорциях. Этот напиток нужно пить несколько раз в день, он помогает быстрее откашливаться и выводить мокроту.  

Добавим жидкости

«Во время болезни требуется много горячего питья, морсы, теплая щелочная «минералка». Отлично поддержат организм и слегка успокоят горло чаи с шалфеем, эхинацеей, малиной.

Больной должен спать в отдельной комнате и по возможности поменьше общаться со своими «домашними», чтоб снизить шансы их заражения.  Комнату, в которой находится заболевший человек, надо регулярно проветривать, а его чашки и тарелки промывать дезинфицирующими средствами.

Во время процесса лечения важно придерживаться специальной диеты.  Пищу для больного лучше выбирать  теплую и нетяжелую. Основа рациона – горячие супы и бульоны, ну и, конечно, богатые витаминами фрукты и овощи.

 Когда температура тела повышена, я бы рекомендовал есть побольше каш, киселей (только не из пакетика, а собственного приготовления, желательно клюквенные или брусничные), нежирных супов.

  Любые жареные, соленые и острые блюда на период болезни попадают под запрет, так как такие продукты раздражают и без того воспаленную слизистую, а отек дыхательных путей после их употребления может усилиться», — советует врач.

Еще один важный нюанс – пить горячий чай, от которого аж «сводит» горло, вопреки рекомендациям наших бабушек, не стоит. Слизистая в период болезни очень чувствительна, а горячие напитки только усугубляют положение. 

влажность:

давление:

ветер:

Как быстро выздороветь при простуде – что поможет за 1 вечер

Простудные заболевания возникают достаточно часто. Они сопровождаются неприятными проявлениями и заметно снижают качество жизни. Чтобы справиться с патологией и не допустить развития опасных осложнений, необходимо своевременно принимать меры.

Итак, как быстро выздороветь от простуды?

Суть патологии

Простудой называют любую респираторную патологию, которая развивается вследствие переохлаждения, ослабления иммунной системы и контактов с больным человеком. Если установлено, что причиной недуга является вирус, его называют ОРВИ.

Поскольку простуда может иметь разную природу и причины появления, клиническая картина недуга может отличаться. Однако существуют общие симптомы:

Чтобы устранить простуду за 2 дня, меры нужно принимать сразу же. Если же этого не сделать, патология может затянуться или даже привести к осложнениям.

Общие рекомендации для воздоровления

Чтобы быстрее восстановиться и предотвратить появление слабости после простуды, в период болезни нужно выполнять целый ряд рекомендаций:

1. Соблюдать постельный режим. На борьбу с болезнью организм тратит довольно много сил, потому ему требуется полноценный отдых. Если же продолжать вести обычный образ жизни, есть риск появления осложнений – патологий нервной системы, органов пищеварения, сердца и сосудов.
2. Много пить. Благодаря этому удастся выводить продукты распада патогенных агентов и укрепить иммунитет. Желательно употреблять компот из сухофруктов, настои лекарственных растений – липы, ромашки, календулы. Не менее полезны напитки из ягод – малины или смородины.
3. Придерживаться диеты. Из рациона следует исключить жирную, острую, жареную пищу. Основу диеты должны составлять легкие продукты на пару. Также стоит включить в меню кисломолочные продукты, нежирные бульоны, вареные овощи, каши. Врачи советуют полностью отказаться от употребления спиртного, кофе и курения.
4. Делать ингаляции, часто проветривать помещение, гулять на свежем воздухе.

Лекарства для быстрого выздоровления от простуды

Чтобы вылечиться от простуды в короткие сроки, нужно принимать специальные лекарственные средства. Конкретное вещество должен подбирать врач в зависимости от клинической картины недуга.

Симптоматические средства

При простудных заболеваниях полезно пить специальные чаи. Они позволяют устранить головные боли, ломоту в теле и повышенную температуру. Однако с причиной простуды такие средства не справляются. Обычно рекомендуется принимать 2-4 пакетика в сутки не более 3-5 дней.

Можно пить такие препараты:

1. Фервекс. 1 пакетик средства смешивают с горячей водой и сразу пьют. Рекомендуется пить по 2-3 пакетика в день. Желательно делать это между едой. Не стоит превышать дозировку 4 пакетика в сутки.
2. Фармацитрон. 1 пакетик нужно смешать с горячей водой и выпить. Пить с промежутком 3-4 часа. Максимальный суточный объем – 3 пакетика. Средство назначают взрослым и детям после 14 лет. Препарат запрещено употреблять больше 5 дней.

Иммуномодуляторы

Такие средства повышают защитные силы организма и помогают ускорить процесс выздоровления. К наиболее действенным относят следующее:

1. Циклоферон. Это средство обладает обширным спектром действия и не приносит вреда здоровью. Потому его выписывают детям старше 4 лет. В возрасте 4-6 лет назначают по 1 таблетке в день, в 6-11 лет дозировку увеличивают до 2 таблеток в сутки. После 12 лет допустимо принимать по 3 таблетки. Взрослым обычно выписывают по 2-4 таблетки вещества. Терапия продолжается 10-20 дней – все зависит от степени тяжести недуга.
2. Амиксин. При развитии простуды взрослым пациентам выписывают 6 таблеток средства. В первые 2 суток назначают по 1 таблетке в день. Затем рекомендуется принимать по 1 таблетке каждые 2 суток.

Подробнее об иммуномодуляторах. 

Лекарства от ринита, кашля и боли в горле

Симптомы, которые часто сопровождают простуду, нужно устранять по отдельности. Для борьбы с насморком применяют капли и спреи, для терапии кашля рекомендуется принимать сиропы. Чтобы справиться с болью в горле, используют разные леденцы и микстуры.

Чтобы вылечить кашель, нередко используют синекод. Детям старше 13 лет и взрослым выписывают по 3 небольших ложки трижды в сутки. Детям 3-6 лет показано по 1 небольшой ложке средства трижды в день. В 6-12 лет назначают по 2 небольших ложки 3 раза в день. Детям более младшего возраста возможность применения и дозировку рекомендует врач.

Помимо этого, для терапии кашля используют такие вещества:

• мукалтин;
• бронхосан;
• пертуссин.

Чтобы справиться с насморком, стоит использовать нафтизин. Взрослым назначают по 1-2 капли средства. Их закапывают 2-3 раза в сутки. Детям вводят 0,05 % раствор препарата 1-2 раза в день. Разовая доза – 1-2 капли.

Для борьбы с отечностью и заложенностью носа могут применяться такие средства:

• називин;
• отривин;
• ксимелин.

Чтобы справиться с болью в горле, можно применять различные леденцы – к примеру, стрепсилс. Детям после 5 лет и взрослым пациентам стоит рассасывать по 1 штуке с перерывом 3-4 часа. Не рекомендуется использовать более 8 штук в день.

Помимо этого, существует множество лекарств, которые помогают справиться с дискомфортом в горле:

• стрепфен;
• граммидин;
• септолете.

Витамины для быстрого восстановления иммунитета

Ускорить процесс выздоровления поможет применение витаминов. Конечно, они не позволят вылечить простуду за ночь, однако значительно улучшат прогноз. Предпочтительнее получать витамины из пищи. Однако иногда этого бывает недостаточно. Чтобы справиться с проблемой, назначают такие вещества:

1. Витамины D. Этот элемент считается неотъемлемой частью метаболизма фосфора и кальция. Это очень важно при простуде.
2. Витамины группы В. Они улучшают попадает в кровь других полезных элементов. Данные вещества стимулируют выработку антител, которые обеспечивают высокую активность иммунной системы.
3. Витамин С. Вещество быстро справляется с патогенными микроорганизмами и обеспечивает укрепление иммунитета, что поможет справиться с простудой.
4. Витамин Е. Средство помогает справляться со свободными радикалами.

Эффективные противопростудные народные средства

Чтобы ускорить процесс выздоровления, нужно применять домашние рецепты. Конечно, они не позволят справиться с простудой за один вечер, но улучшат прогноз. К наиболее действенным средствам можно отнести следующее:

1. Ванночки для ног. Это быстрый способ справиться с простудой. Особенно действенна ванночка с добавлением горчицы. Для этого потребуется 1 большая ложка сухого порошка и 5-7 л горячей воды. Ингредиенты следует размешать в тазу и опустить в полученную жидкость ноги. Держать, пока вода не начнет остывать. Затем тщательно вытереть их полотенцем и надеть теплые носки.
2. Имбирь. Корень нужно измельчить с помощью терки. К 3-4 небольшим ложкам средства нужно добавить 1 л кипятка. Также в состав можно добавлять различные специи – мед, гвоздику, анис. Готовый напиток является отличным средством от простуды.
3. Чай из ромашки. Это отличный напиток, который обладает противовоспалительными характеристиками. Его вполне можно смешивать с липой и медом. Для приготовления средства необходимо взять по 1 небольшой ложке липы и ромашки, добавить 250 мл кипятка и оставить на 20 минут. Положить ложку меда и принимать теплым. Делать это нужно 2-3 раза в сутки.
4. Прополис. Чтобы сделать полезный напиток, в стакан горячего молока добавляют немного прополиса. Полученную жидкость следует сразу же выпить и лечь спать. С утра наступит облегчение. Также на основе прополиса можно делать полоскания для горла.
5. Имбирный чай. Этот напиток обладает выраженным согревающим действием. На 250 мл кипятка нужно взять половину небольшой ложки имбиря, ложку сока лимона и столько же меда. Также в напиток вполне можно добавить мяту. На стакан кипятка нужно взять 3-4 ломтика имбиря.
6. Компот из сухофруктов. Это полезный продукт, который оказывает общеукрепляющим эффектом и смягчающим действием. Для его изготовления требуются груши, яблоки. Также можно брать сливы, вишни, абрикосы, землянику. Сухофрукты нужно тщательно вымыть, залить водой и варить, как обыкновенный компот. После приготовления он должен настояться.
7. Настой шиповника. Это средство отлично справляется с жаждой, имеет противовоспалительное воздействие и содержит много витамина С. Для изготовления напитка необходимо измельчить 3 больших ложки ягод, добавить 500 мл кипятка и настаивать всю ночь. С утра процедить и пить по половине стакана до еды. В средство можно положить немного меда.
8. Молоко с медом. Данный напиток тоже отлично справляется с простудой. Для его изготовления на 1 стакан молока нужно брать 1 небольшую ложку меда. Повысить эффективность напитка поможет добавление обычного сливочного масла. Этот продукт оказывает на горло смягчающий эффект и прекрасно справляется с кашлем. Употреблять полученный напиток рекомендуется в теплом виде.
9. Клюквенный морс. Эта ягода имеет выраженные противовоспалительные и бактерицидные свойства. Помимо этого, она содержит много витамина С. Чтобы сделать морс, клюкву необходимо смешать с сахаром в соотношении 3:1. Затем взять 2 больших ложки смеси, добавить 500 мл теплой воды и тщательно перемешать. Полезный напиток готов.
10. Чай с липой и малиной. Данные продукты успешно справляются с простудой. Они имеют жаропонижающие свойства, устраняют воспаление и оказывают потогонный эффект. Для изготовления состава нужно взять 1 небольшую ложку малины и столько же липы, добавить 250 мл кипятка, накрыть и оставить на 20 минут. Процедить и принимать теплым.

Профилактика

Чтобы предотвратить развитие простуды, нужно выполнять такие рекомендации:

• увеличить потребление продуктов с витамином С – для этого в рацион нужно включить много овощей и фруктов;
• заниматься спортом – это поможет прекрасно укрепить иммунную систему;
• употреблять большое количество жидкости – это поможет выводить из организма токсические вещества;
• посещать баню или сауну – эта процедура положительно сказывается на здоровье и уничтожает микробы;
• избегать стрессовых ситуаций – положительный настрой обеспечит крепкое здоровье.

Теперь вам известно, что делать при развитии простудных заболеваний. Ускорить процесс выздоровления поможет применение специальных лекарственных препаратов и действенных народных рецептов. Также обязательно нужно соблюдать постельный режим и употреблять много жидкости. При появлении серьезных симптомов следует сразу обращаться к врачу.

https://www..com/watch?v=Xa9uwBNTpME

Источник: https://LOR-explorer.com/lekarstva-ot-nasmorka/kak-bystro-vyzdorovet-pri-prostude

Лечение ОРВИ: всё, что может и не может помочь

Новость плохая: в среднем ОРВИ болеют около недели, и раньше этого срока вы окончательно не выздоровеете. Лекарств, способных победить простуду, не существует, вся надежда только на ваш организм.

Новость хорошая: весь этот срок, пока иммунная система будет идентифицировать, отлавливать и уничтожать заразу, совсем не обязательно страдать. Существуют эффективные способы сгладить симптомы.

Вплоть до того, что вы и вовсе ощутите себя огурцом уже на второй день заболевания. Конечно, несмотря на неплохое самочувствие, внутри вы всё равно будете больны.

Но с хорошим настроением и с болячкой бороться легче.

Что такое ОРВИ и чем она отличается от гриппа

И ОРВИ, и грипп — респираторные вирусные заболевания, поэтому симптомы у них почти одинаковые. Но ОРВИ — заболевание относительно безобидное. А вот грипп более заразен, живуч и чреват серьёзными, порой смертельно опасными осложнениями вроде бронхитов, пневмонии, менингита, энцефалита… Поэтому подход к лечению гриппа должен быть более тщательным.

Американский центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) разработал — простой чек-лист, позволяющий не ошибиться. Проанализируйте своё состояние по следующим параметрам.

1. Начало заболевания

При ОРВИ вам становится хуже постепенно. Сначала может появиться насморк, затем — незначительная боль в горле, чуть позже — небольшая температура…

Грипп же вырубает моментально. Ещё 10 минут назад всё было хорошо, и вот температура прыгает вверх, а вам резко становится плохо.

2. Температура

При ОРВИ она относительно невысока — 37–38 °С. При гриппе всерьёз лихорадит: температура с ходу достигает 38,5 °С и выше.

3. Насморк

При ОРВИ начинается сразу. Причём нередко ещё до того, как вы сообразите, что заболеваете.

Гриппу же насморк не присущ. Лишь в некоторых случаях он появляется на 2–3-й день.

4. Боль в горле

Этот характерный, практически обязательный для ОРВИ симптом при гриппе (по крайней мере, на его старте) почти не встречается.

5. Кашель

При ОРВИ не обязателен. Грипп же сопровождается кашлем почти всегда. И часто этот симптом болезненный.

6. Дискомфорт в глазах

Во время ОРВИ встречается нечасто, а если появляется, то кажется, будто в глаза сыпанули песка.

А вот грипп затрагивает органы зрения почти всегда. Это проявляется резью, покраснением, слезотечением и светобоязнью.

7. Другие симптомы интоксикации

Как правило, ОРВИ даёт о себе знать мягко: некоторой слабостью, разбитостью, возможно, лёгким головокружением. Грипп же выступает сразу по многим фронтам: озноб, головная и мускульная (как после тяжёлой тренировки) боль, ломота в суставах сопровождают заразу со старта.

Какое лечение ОРВИ точно работает

Если вы убедились, что у вас именно ОРВИ, а не грипп, вот семь эффективных и научно подтверждённых способов облегчить симптомы.

1. Больше пейте

Достаточное количество влаги в организме — необходимое условие, чтобы ускорить выздоровление. Дело в состоянии слизистых оболочек.

Слизь — например, те самые сопли в носу — мощный защитный инструмент иммунитета.

Она задерживает вирусы на самом входе в организм. Возможно, ваше тело уже почти справилось с попавшей в него ОРВИ, но вы снова и снова вдыхаете воздух, где есть инфекция, а слизистая оболочка пересушена, истончена, и в кровь попадает новая порция вируса, из-за чего выздоровление затягивается.

Чтобы поддерживать слизистую увлажнённой, пейте больше. Вода, сок, бульон, вода с мёдом и лимоном, компот — любой из этих напитков поможет не допустить обезвоживания. А вот алкоголя, кофе, газировки лучше избегать: они могут ускорить выведение жидкости.

2. Контролируйте влажность в помещении

Сухой воздух пересушивает слизистую. Это замечание особенно актуально зимой, когда влажность в отапливаемых домах падает до 15–20%.

Вам же нужно поддерживать её на уровне 40–60%. Чтобы сделать это, установите увлажнитель или воспользуйтесь любым другим доступным и бесплатным способом.

3. Промывайте нос солевым раствором

Цель та же: поддерживать слизистую увлажнённой. Соль помогает задерживать влагу, и эффект от такого промывания держится дольше.

Солевые назальные спреи стоит брать с собой, если вы вынуждены выходить в общественные места, где концентрация вируса в воздухе может быть повышенной. Пользуйтесь ими хотя бы раз в час-полтора.

4. Проветривайте помещение

Вирусы отлично чувствуют себя в сухом тёплом неподвижном воздухе: активно размножаются, набираются сил… Не давайте им этого шанса. В прохладном и движущемся воздухе вирусным частицам становится не так комфортно, концентрация заразы резко снижается. Поэтому регулярное сквозное проветривание — верный способ облегчить организму борьбу с ОРВИ и ускорить выздоровление.

5. Гуляйте на свежем воздухе

Естественно, если позволяет самочувствие. Цель та же: оказаться в движущемся прохладном воздухе и не наглотаться новых вирусов.

6. Облегчите боль и дискомфорт

На скорость выздоровления болеутоляющие не повлияют, но помогут улучшить состояние.

Если болит горло, снизить неприятные ощущения помогут полоскания солёной водой. Растворите примерно половину чайной ложки соли в стакане тёплой воды и полощите. Также можно попробовать аптечные спреи или леденцы против боли в горле.

Если речь идёт об общем недомогании — одновременном дискомфорте в носу и горле, головной боли — примите лекарство на основе ибупрофена или парацетамола. Но не злоупотребляйте этим: указанные препараты также снижают температуру.

А температура при ОРВИ — благо, поскольку помогает организму эффективнее бороться с вирусом.

При заложенности носовых ходов помогут сосудосуживающие капли для носа — они снимают отёк и позволяют снова свободно дышать. Используйте лекарство в строгом соответствии с инструкцией, чтобы не навредить и не перевести насморк и заложенность в разряд хронических.

7. Отдыхайте

Поваляться в постели или на диване — лучший способ помочь организму как можно быстрее победить ОРВИ. Пока вы отдыхаете, телу не приходится тратить силы ни на что иное, кроме борьбы с инфекцией.

Да, в современном мире многие «не могут позволить себе болеть». Но посудите сами, что лучше: день-два провести дома и вернуться в рабочий строй здоровым и энергичным или пережить простуду на ногах, растянув её на срок до трёх недель и заодно заразив минимум десяток окружающих?

Какое лечение ОРВИ не поможет, а только навредит

Иногда люди думают, что лечатся, а на самом деле только подрывают защитные силы организма. В результате болезнь длится дольше. Вот чего делать при ОРВИ категорически нельзя.

1. Приём антибиотиков

Антибиотики — они потому и антибиотики, что действуют на живые (био-) организмы — бактерии. Но не на вирусы.

Назначая себе антибиотики при ОРВИ, человек нагружает печень, которая могла бы заниматься очисткой крови от вируса. Из-за этого срок прощания с заразой может возрасти, то есть болеть ОРВИ вы будете дольше.

В некоторых случаях вирусная инфекция может вызвать бактериальные осложнения, и тогда приём антибиотиков оправдан и необходим. Но! Назначать препарат может только терапевт. И только после анализов, которые подтвердят наличие бактериальной инфекции.

2. Приём противовирусных

Не существует противовирусных средств, чья эффективность против ОРВИ была бы доказана. Приём этих препаратов как минимум не принесёт результата, а как максимум — их побочные эффекты могут нанести удар по здоровью.

3. Приём маленькими детьми безрецептурных противопростудных средств

Такие препараты имеют ряд побочных действий, иногда достаточно серьёзных. Если взрослый организм, возможно, перенесёт их без последствий, то маленькие дети более уязвимы. Поэтому, прежде чем покупать малышу сироп против кашля или что-то другое «противопростудное», обязательно проконсультируйтесь с педиатром.

Какое лечение ОРВИ сомнительно, но может сработать

Эти средства довольны популярны. Но учёные в них до сих пор не уверены. Хотя кое-какие плюсы уже нашли.

Витамин С

Его приём не помогает предотвратить заболевание. Но в некоторых случаях ускоряет выздоровление. Для этого важно принимать витамин С до начала простуды: тогда он сократит продолжительность и тяжесть симптомов.

Поэтому витаминки рекомендуют тем, кто имеет повышенный риск заболеть ОРВИ из-за постоянного контакта с другими людьми — например, учителям, дошкольникам и школьникам, посещающим переполненные классы, кондукторам общественного транспорта и так далее.

Эхинацея

Здесь тоже двойственные результаты. Некоторые исследования не показывают никакой пользы от приёма этого растительного средства.

Зато другие демонстрируют, что препараты на основе эхинацеи могут снизить продолжительность и тяжесть неприятных симптомов при ОРВИ.

Чтобы достичь максимального эффекта, медики рекомендуют начинать принимать эхинацею при первых же признаках заболевания и продолжать в течение 7–10 дней.

Цинк

Некоторые исследования показывают, что таблетки или сиропы с цинком могут сократить продолжительность простуды на один день и снизить тяжесть симптомов.

В любом случае назначать себе эти добавки самостоятельно не стоит — обязательно проконсультируйтесь с терапевтом. Особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства: при таких условиях возможно усиление побочных эффектов.

Источник: https://Lifehacker.ru/lechenie-orvi/